Sapu Cili untuk Sakit Otot?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Menyapu krim cili untuk melegakan kesakitan otot anda mungkin kedengaran seperti idea ganjil, tetapi anda mungkin terkejut dengan bukti saintifik di sebaliknya. Percubaan klinikal menunjukkan bahawa 80% pesakit artritis mengalami pengurangan rasa sakit sekurang-kurangnya dua minggu selepas menggunakan krim cili.

Bagaimana krim cili berfungsi?

Krim cili, yang dikenali sebagai krim capsaicin di farmasi dipercayai berfungsi kerana capsaicin, bahan aktif yang memberikan cili rasa pedas. Malah, capsaicin merupakan ramuan dalam banyak produk topikal untuk menghilangkan sakit, dalam bentuk krim, gel, losyen, tampalan, dan batang.

Walaupun mekanisme fungsinya tidak diketahui dengan tepat, capsaicin dipercayai berfungsi dengan merangsang pelepasan bahan P, bahan kimia yang membantu menghantar isyarat sakit dari saraf deria ke otak. Selepas beberapa sapuan capsaicin, bekalan setempat bahan P dan bahan isyarat sakit lain akan habis, menjadikan saraf kurang mengeluarkan isyarat sakit.

Krim capsaicin dipercayai sesuai untuk keadaan sendi seperti artritis rheumatoid dan osteoarthritis, fibromyalgia, kekejangan otot, migrain dan sakit kepala lain yang teruk. Anda hanya perlu menggosoknya dengan teliti pada bahagian yang terjejas, kecuali sewaktu sakit kepala, di mana anda perlu menyapu sedikit pada hidung.

Membuat krim capsaicin buatan sendiri

Memandangkan krim capsaicin hanya memberikan kelegaan sementara, capsaicin perlu digunakan beberapa kali sehari untuk lebih berkesan. Ini boleh menjadikannya agak mahal dan mungkin sukar didapati. Oleh itu, membuat krim capsaicin di rumah boleh menjadi alternatif yang lebih murah dan mudah.

Anda hanya perlu mencampurkan 1 sudu besar serbuk cili cayenne organik dengan 5 sudu minyak kelapa mentah organik. Mana-mana minyak lain yang sesuai juga boleh digunakan termasuk minyak zaitun, minyak badam, minyak jojoba dan minyak biji anggur. Urutkan krim pada bahagian yang mengalami sakit otot.

Penyelidik mencadangkan bahawa capsaicin mungkin paling berkesan apabila diberikan dengan rawatan tahan sakit yang lain, seperti ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), atau sebagai pilihan untuk orang yang tidak boleh menggunakan rawatan tahan sakit yang lain.

Langkah berjaga-jaga

Capsaicin berpotensi menyebabkan tindak balas alahan seperti mana-mana ubat. Sebelum menggunakannya pada bahagian yang besar, sapukan sedikit pada kulit. Dapatkan bantuan perubatan jika anda mengalami gatal-gatal, geligata, bengkak di kerongkong, sesak dada, dan sukar bernafas.

Sekiranya tiada tindak balas alahan, gunakan secukupnya pada bahagian yang sakit dan gosokkan pada kulit sehingga hilang. Gunakannya beberapa kali sehari. Basuh tangan anda sebelum dan selepas anda menggunakannya, dan elakkan bersentuh dengan mata dan mulut anda.

Produk berasaskan capsaicin boleh merengsakan kulit anda, terutamanya dalam cuaca panas dan lembap. Ia juga boleh menjadikan kulit anda lebih sensitif terhadap matahari dan haba, jadi gunakan dengan sewajarnya dan pakai krim pelindung matahari setiap kali anda keluar rumah.

Jangan gunakan capsaicin untuk bahagian kulit pecah atau rengsa, dan jangan gunakan pad pemanas apabila anda telah menyapu krim. Ia mungkin mengambil masa seminggu atau lebih sebelum memberi kesan penuh pada sakit otot anda. Sekiranya anda tidak mendapati sebarang kesan selepas empat minggu, berhenti menggunakan krim capsaicin.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Celah Jari Kaki Berkeruping & Gatal? Ini Petanda Kaki Makan Air, Cara Ubatinya Begini…

    Kaki atlet, anda mungkin jarang bahkan langsung tidak pernah mendengarnya. Untuk pengetahuan, ia adalah sejenis jangkitan kulat yang berlaku di kaki.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Penyakit Kulit, Pusat Kesihatan 01/12/2020 . 3 minit bacaan

    Malu Nak Tanggal Kasut Sebab Kaki Berbau Busuk? Ini Cara Atasinya

    Muka dah cantik tapi kaki berbau busuk, tentu ia memalukan. Tapi jangan risau, ada 5 cara menghilangkan bau kaki yang boleh dicuba.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 27/11/2020 . 3 minit bacaan

    Malaysia Pernah Jadi Negara Bebas Polio, Tapi Jangan Anggap Kita Sudah Selamat, Wajib Ambil Vaksin!

    Bersempena Hari Polio Sedunia 2020 ini, marilah kita bersama mengingati akan bahaya dan kesan penyakit ini. Jom baca artikel untuk tahu lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Kesihatan A-Z, Kesihatan A-Z 22/10/2020 . 3 minit bacaan

    Makin Tua, Makin Cepat Penat? Anda Mungkin Kehilangan Jisim Otot! Nak Atasi, Ambil Makanan Ini

    Sekiranya anda berusia lebih 50 tahun dan tidak sekuat dulu, itu tidak menghairankan. Ini mungkin petanda anda alami atrofi otot, kemerosotan otot badan.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Pada Usia Emas 30/09/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    punca tumit merekah

    Ini Punca Tumit Merekah, Tapi Jangan Risau, Ada 5 Cara Mudah Merawatnya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 06/01/2021 . 3 minit bacaan
    kesan steroid

    Ambil Steroid Sebab Ingin Tampil Sasa, Kesannya Mungkin Akan Jejaskan Kesuburan Lelaki!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 04/01/2021 . 3 minit bacaan
    kecederaan sukan

    Ini 10 Kecederaan Lazim Yang Boleh Dialami Semasa Bersukan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 22/12/2020 . 4 minit bacaan
    masalah seks wanita cedera ketika seks

    Cedera Ketika Sedang Sedap Bersetubuh? Awas Ini 5 Kecederaan Lazim Berlaku Atas Katil

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 22/12/2020 . 3 minit bacaan