Sering Mengantuk Kerana Tidak Cukup Tidur? Ini Cara Nak Kira Jam Tidur Ikut Peringkat Usia
Komitmen hidup seperti bekerja, aktiviti riadah mahupun hiburan mungkin boleh mengganggu jam tidur anda dan menjadikannya tidak konsisten.
Pilihan Pengarang
Kaki Pendek Sebelah Punca Anda Tempang? Ada Juga Gejala Lain Yang Boleh Anda Alami
Kajian menunjukkan aduan berkenaan dengan kaki panjang sebelah (atau kaki pendek sebelah) bukanlah sesuatu yang asing. Ia dialami oleh kira-kira...
Baca Selanjutnya Lelaki Berisiko 3 Kali Ganda Bunuh Diri Sepanjang Wabak COVID-19, Ini Tip Nak Cegah!
Peningkatan jumlah kes bunuh diri sepanjang wabak virus korona baharu (COVID-19) yang berlaku di seluruh dunia amat membimbangkan.
Baca Selanjutnya 4 Perkara Wajib Yang Perlu Setiap Wanita Lakukan, Jika Tidak, Nyawa Boleh Terancam!
Kesihatan wanita sering menjadi fokus perbincangan utama menjelang 8 Mac yang merupakan Hari Wanita Sedunia. Ikuti 4 cara wanita jaga kesihatan.
Baca Selanjutnya 10 Jenis Penyakit Mata Yang Boleh Berlaku! #5 Itu Mungkin Biasa Bagi Anda?
Bukan hanya konjunktivitis, terdapat beberapa lagi jenis sakit mata yang boleh berlaku pada kita semua. Jom klik artikel ini untuk tahu lebih lanjut!
Baca Selanjutnya Wanita, Jangan Stres Stres! Ada Cara Untuk Kekal Sihat & Bebas Tekanan, Jom Cuba!
Kaum Hawa, adakah anda tertanya-tanya tencang cara mengatasi stres yang terbaik? Jangan runsing lagi, kami jawab semuanya sempena Hari Wanita Sedunia!
Baca Selanjutnya Usia Sudah Mencecah 40, 50 Tahun? 5 Makanan Ini Boleh Tingkatkan Risiko Penyakit, Sila Elak!
Makanan tidak berkhasiat sememangnya boleh menyebabkan tahap kesihatan seseorang menjadi teruk. Oleh sebab itu kita perlu peka terhadap khasiat makanan...
Baca Selanjutnya Adakah Penggunaan Ginseng Boleh Bantu Pesakit Diabetes Kawal Paras Gula Dalam Darah?
Ramai yang sedar akan khasiat ginseng. Ia adalah salah satu tumbuhan herba yang popular di seluruh dunia. Namun, adakah ia baik untuk diabetes?
Baca Selanjutnya Pakar Kesihatan Lihat Semua


Dr. Shalini Sree Dharan Endocrinology
It all comes down to knowing how to take care of yourself. And you can do that by establishing a routine that includes healthy lifestyle practices.


Dr. Shalini Sree Dharan Endocrinology
Popular
- Bersenam Dulu Sebelum Breakfast Lebih Banyak Manfaat, Kajian Berjaya Sahkan!
- Bukan Lagi Rahsia, Ini 10 Perkara Tentang Lelaki Setiap Wanita WAJIB Tahu, Kenali Pasangan Anda!
- Bukan Nak Menakutkan, Tapi Ini 6 Makanan Yang Selalu Menjadi Punca Keracunan, Hati-Hati Ya!
- Jangan Percaya 4 Mitos Senaman Ini!
- Kenapa Anda Tak Boleh Guna Semula Botol Air Plastik?
- 7 Jenis Makanan Ini Tak Boleh Masuk Peti Ais, Ia Hanya Menghilangkan Zat & Khasiatnya!
Popular
- Lakukan 5 Perkara Ini Sementara Masih Berdua
- Psst… Ibu Boleh Menyusukan Anak di Tempat Awam Tau
- 4 Sebab Kenapa Ibu PERLU Garang Macam Singa, Tapi Bukan Bermaksud Tak Sayang!
- Betul ke Bercakap Time Baby Tidur Ada Manfaat?
- Cecair Peluntur Boleh Kesan Anda Hamil Atau Tidak? Boleh Percaya Ke?
- Jantina Bayi Dalam Kandungan & Tekanan Semasa Kehamilan Saling Berkaitan, Kajian
- Opss Terjatuh Cinta Dengan Ibu Tunggal, Patut STOP Atau Teruskan Hubungan?