Bran gandum adalah selamat untuk digunakan kebanyakan orang.
Langkah berjaga-jaga dan amaran khusus
Kehamilan dan penyusuan bayi: Bran gandum kelihatan selamat semasa kehamilan dan menyusukan anak.
Kesan sampingan
Apakah jenis kesan sampingan yang boleh saya alami dari pengambilan bran gandum?
Bran gandum boleh menyebabkan angin (kembung) dan ketidakselesaan perut, terutamanya apabila digunakan buat pertama kali.
Tidak semua orang mengalami kesan sampingan ini. Mungkin terdapat beberapa kesan sampingan yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai kesan sampingan, sila rujuk ahli herba atau doktor anda.
Tindak balas
Apakah tindak balas yang boleh saya alami dengan bran gandum?
Bran gandum boleh bertindak balas dengan ubat-ubatan semasa atau keadaan perubatan anda. Berunding dengan herba atau doktor anda sebelum menggunakannya.
Produk yang boleh bertindak balas dengan bran gandum termasuk: Digoxin.
Bran gandum kaya dengan serat. Serat boleh mengurangkan penyerapan dan mengurangkan keberkesanan digoxin. Sebagai peraturan umum, apa-apa ubat yang diambil melalui mulut perlu diambil satu jam sebelum atau empat jam selepas mengambil bran gandum untuk mengelakkan tindak balas ini.
Dos
Maklumat yang diberikan bukan pengganti nasihat perubatan. SENTIASA berunding dengan pakar herba anda atau doktor sebelum menggunakan ubat ini.
Apakah dos biasa untuk bran gandum?
Dos yang berikut telah dikaji dalam penyelidikan saintifik:
MELALUI MULUT:
- Untuk sembelit: 20 hingga 25 gram bran gandum setiap hari. 40 gram sehari dilihat tidak lebih efektif daripada 20 gram per hari
- Untuk rawatan sindrom kerengsaan usus besar (IBS): 30 gram bran gandum setiap hari sehingga 12 minggu
- Untuk tekanan darah tinggi: 3-6 gram tepung gandum, serpihan gandum, dan beras perang, digabungkan dengan Program Pendidikan Kolesterol Kebangsaan (NCEP) dalam langkah diet yang pertama
Tahap pengambilan yang mencukupi (AI) untuk pengambilan serat makanan setiap hari telah ditetapkan. Bagi kanak-kanak 1 hingga 3 tahun, AI ialah 19 gram; untuk kanak-kanak 4 hingga 8 tahun, 25 gram. Untuk kanak-kanak lelaki 9 hingga 13 tahun, AI adalah 31 gram; untuk kanak-kanak lelaki 14 hingga 18 tahun, 38 gram. Bagi perempuan 9 hingga 18 tahun, AI adalah 26 gram. Bagi lelaki 19 hingga 50 tahun, AI adalah 38 gram, dan 30 gram untuk lelaki yang lebih tua daripada 51 tahun. Bagi wanita 19 hingga 50 tahun, AI adalah 25 gram, dan 21 gram untuk wanita yang lebih tua daripada 51 tahun. Bagi wanita hamil, AI adalah 28 gram, dan 29 gram untuk wanita menyusukan bayi. AI untuk kanak-kanak kurang daripada satu tahun belum ditetapkan.
Tahap pengambilan atas yang boleh diterima (UL) untuk serat, tahap pengambilan atas di mana tiada kesan sampingan yang tidak diingini dijangka, belum ditetapkan.
Dos untuk suplemen herba ini mungkin berbeza untuk setiap pesakit. Dos yang anda ambil bergantung pada usia anda, kesihatan, dan beberapa keadaan lain. Makanan tambahan herba tidak selalu selamat. Sila berbincang dengan pakar herba anda atau doktor untuk dos yang sesuai.
Apakah bentuk ketersediaan bran gandum yang boleh didapati?
Suplemen bran gandum boleh didapati dalam bentuk dos berikut:
- Bran gandum yang tidak diproses
- Produk makanan
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen