Pernahkah anda mendengar mengenai probiotik? Antara faedah probiotik adalah dapat memastikan kesihatan usus manusia terjaga. Namun, probiotik juga sangat berperanan penting dalam aspek penuaan dan panjang umur. Bagaimana ia bertindak? Jawapannya ada dalam artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Sihat Pada Usia Emas, anda boleh klik di sini. Maksud probiotik dan mikrobiota Probiotik bermaksud jenis-jenis bakteria […]

Tahukah anda, ada satu diet umur panjang yang boleh diamalkan sekiranya anda ingin panjang umur. Diet ini dikenali sebagai Diet Zon Biru. Mengapa namanya Diet Zon Biru? Ini cerita menarik mengenainya. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sihat Pada Usia Emas, sila dapatkannya di sini.  Zon Biru: Kawasan orang panjang umur di muka bumi Zon Biru atau juga […]

Apabila kita semakin berusia, jisim otot kita akan semakin berkurangan. Adakah anda tahu mengenai keadaan otot manusia yang semakin mengecil ini? Tahu tak, keadaan ini boleh menjejaskan peranan otot manusia. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sihat Pada Usia Emas, sila dapatkannya di sini.  Sarkopenia: kehilangan jisim otot yang menjejaskan peranan otot Keadaan kehilangan jisim otot ini disebut […]

Tiada siapa yang boleh mengelak daripada fasa penuaan. Apabila usia meningkat, maka berlakulah perubahan pada tubuh. Ada perkara yang sering dilakukan ketika muda, tetapi tidak dapat dibuat ketika telah berusia. Namun ada beberapa amalan gaya hidup sihat untuk warga emas yang boleh diikuti. Berikut adalah tabiat hidup sihat untuk warga tua. Amalan gaya hidup sihat untuk […]

Apa itu penuaan? Ia merupakan satu proses biologi yang mempengaruhi semua manusia yang hidup di atas muka bumi ini. Tiada siapa yang boleh elak daripada mengalami proses penuaan. Maka, beberapa perubahan dan langkah persediaan perlu dilakukan bagi memastikan anda bersedia melaluinya. Penerimaan terhadap proses biologi semula jadi ini akan meningkatkan kecenderungan anda untuk lebih peka dengan tahap […]