Aktiviti Kesihatan Lain
Sedang mencari senaman dan aktiviti kesihatan lain yang boleh dimasukkan dalam rutin harian anda? Hey, cuba lihat ini.
Jangan Biarkan Diri Anda Ketagih Guna “Fitness Tracker”! Ini Cara Elakkannya
Pernahkah anda menggunakan alat bantu senaman untuk menguji tahap kecergasan fizikal anda? Jika tidak berhati-hati, anda boleh ketagih menggunakannya!
Bayi Umur Setahun Pun Perlu Bersenam? Ini Jumlah Masa Aktiviti Fizikal Sehari Ikut Umur Anak
Sebagai ibu bapa, adakah anda tahu manfaat aktiviti fizikal kanak kanak dan remaja? Banyak faedah senaman yang ibu bapa mungkin terlepas pandang.
Kaki Exercise Kena Tahu Ini- Tak Guna Bersenam Setiap Hari Jika Anda Duduk Lebih 10 Jam Sehari!
Tahukah anda, jika anda tidak aktif dab berkerja dihadapan komputer atau memandu sepanjang hari, efek bersenam dilakukan mungkin tidak dapat dirasai?
Hilangkan Dagu Berlapis, Nak Jawline On Point? Ini 6 Senaman Yang Boleh Diamalkan!
Sesetengah wanita sangat khuatir akan penampilan diri seperti muka yang bulat, dagu berlapis dan tubuh badan yang berisi. Ini cara atasinya.
Aktiviti Memancing Bukan Hobi Buang Masa! Ini 7 Manfaat Jadi Kaki Pancing!
Hobi memancing ikan mempunyai pelbagai kebaikan. Hobi ini bukan sahaja bagus untuk kesihatan fizikal, malah baik untuk kesihatan mental!
Peminat Hiking Jaga-jaga! Ada Risiko Berhalusinasi Semasa Mendaki, Ini Cara Nak Elak!
Kalian adalah kaki mendaki tempat tinggi? Berwaspada ya, anda mungkin akan menghadapi risiko hiking yang utama iaitu AMS. Jom klik untuk tahu!
Rasa Lesu Ketika Bangun Tidur? Lakukan Senaman Regangan Ini Untuk Kekal Segar, 10 Minit Saja!
Pagi-pagi ketika bangun tidur kita pasti kadangkala akan berasa lesu seperti tidak puas tidur. Namun pernahkah anda melakukan senaman regangan pagi?
Siapa Cakap Lelaki Tak Perlu Buat Yoga? Ada Manfaat Untuk Kesihatan Seksual Okay!
Ramai yang kata senaman ini hanya untuk warga emas atau wanita hamil sahaja, salah. Ini kerana terdapat banyak manfaat yoga untuk lelaki. Klik untuk tahu!
Nak Elak Pergi Gim Sepanjang PKPP Ini? Apa Kata Lakukan Meditasi Berjalan, Mudah & Banyak Manfaat
Terdapat pelbagai variasi meditasi boleh diamalkan seperti berjalan. Berita baiknya banyak manfaat meditasi berjalan yang bagus untuk tahap kesihatan
