Sakit Otot

DefinisiApa itu Sindrom Kompartemen? Sindrom kompartemen ialah keadaan yang serius yang terjadi apabila terdapat banyak tekanan di dalam ruang otot. Kompartemen adalah kumpulan tisu otot, saluran darah, dan saraf di dalam lengan dan kaki anda yang dikelilingi oleh membran yang sangat kuat yang dipanggil fasia. Fasia tidak berkembang, maka pembengkakan yang berlaku dalam kompartemen boleh meningkatkan […]

Antara berdiri dengan duduk, pastinya kita akan lebih memilih untuk duduk, kan? Tetapi tahu tak, kesan duduk terlalu lama kepada keadaan kesihatan? Haaa... ikut perkongsian artikel ini. Kesan duduk terlalu lama Dalam dunia hari ini, gaya hidup manusia menjadi semakin kurang aktif. Berbeza dengan orang zaman dahulu, orang kini lebih banyak duduk di atas kerusi sambil menghadap […]

Sakit belakang sering mengganggu aktiviti harian. Ia adalah antara aduan yang paling kerap diterima oleh doktor di klinik. Kini, bukan sahaja orang dewasa, malah golongan muda turut mengalami masalah ini. Namun, tahukah anda tentang cara mencegah sakit belakang yang betul?  Dengan kehidupan sedentari (tidak aktif) dan duduk di atas kerusi di dalam pejabat sepanjang hari, maka […]

Sama ada anda seorang yang aktif dan kerap melakukan regangan badan ataupun tidak, sakit di bahagian badan yang berlainan boleh muncul bila-bila masa dan di mana sahaja. Berita baiknya adalah, terdapat cara untuk menghilangkan rasa sakit ini tanpa perlu bangun dari kerusi anda. Sakit di bahagian bawah belakang (pinggang) badan Duduk tegak di atas kerusi. Letakkan […]

Definisi Apa itu Sakit Otot? Sakit otot atau mialgia sangat popular. Kebanyakan individu mengalami rasa tidak selesa pada otot di bahagian tertentu. Sakit otot boleh melibatkan kawasan kecil sahaja atau seluruh badan anda, daripada sakit ringan hingga sakit yang tidak tertahan. Walaupun kebanyakan sakit otot dan kesakitan akan hilang sendirinya dalam masa yang singkat, kadang kala sakit otot […]

Memahami punca mengapa anda mengalami sakit belakang adalah penting. Ini kerana satu jenis penyakit boleh membawa kepada beberapa jenis sakit yang lain dan menyebabkan rantaian masalah di seluruh sistem badan. Apabila seorang pesakit datang kepada doktor mengadu sakit belakang, kebiasaannya pendekatan yang diambil ialah mendiagnosis terlebih dahulu sebelum rawatan sebenar dilakukan. Berbanding menggunakan pemeriksaan yang lebih khusus […]

Apa punca sakit tulang  dan bagaimana ia boleh berlaku? Kalau nak tahu jawapannya, teruskan membaca artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Tulang & Otot, sila dapatkannya di sini. Definisi Apa itu sakit tulang? Kesakitan pada tulang adalah rasa sakit, pedih atau ketidakselesaan lain dalam satu atau lebih tulang. Ia mungkin akan berbeza dari sakit otot dan sendi […]

DefinisiApa itu Miositis? Miositis bermaksud radang pada otot yang anda guna untuk menggerakkan anggota badan anda. Cedera, jangkitan, atau penyakit autoimun boleh menjadi punca penyakit ini. Terdapat dua jenis miositis iaitu polimiositis dan dermatomiositis. Polimiositis menyebabkan kelemahan otot, sering berlaku pada otot yang dekat dengan bahagian trunkus badan anda. Dermatomiositis pula mengakibatkan kelemahan otot serta ruam […]

Sakit tulang belakang walaupun lebih kerap dialami individu berusia, namun hakikatnya ia boleh terjadi kepada sesiapa tanpa mengira usia mahupun jantina. Jom ketahui dengan lebih lanjut mengenai kesakitan melibatkan otot ini dan cara rawatannya. DefinisiApa itu sejarah dan pemeriksaan fizikal untuk sakit tulang belakang bawah? Sebelum doktor boleh membuat diagnosis tentang keadaan tulang belakang anda dan membuat perancangan […]

DefinisiApa itu Kecederaan Hamstring? Kecederaan hamstring berlaku apabila otot hamstring (kumpulan otot di belakang peha) ditarik atau ditegangkan. Bergantung kepada tahap kerosakan hamstring, kecederaan dibahagikan kepada 3 gred: Gred 1: ketegangan ringan pada otot; Gred 2: koyak pada sebahagian otot; Gred 3: koyak pada keseluruhan otot. Apakah kebarangkalian Kecederaan Hamstring? Kecederaan hamstring sangat kerap berlaku dalam atlet yang melakukan aktiviti sukan […]