Sakit Otot

Sakit di bahagian belakang badan yang anda alami bukanlah satu keadaan kesihatan yang boleh dipandang sebelah mata. Apatah lagi jika ia berlaku secara berterusan dalam tempoh yang agak lama, sekurang-kurangnya 2 minggu. Mengapa?  Ini kerana anda berkemungkinan sedang mengalami kesakitan kronik yang mungkin tidak anda sedari. Berdasarkan statistik yang dikeluarkan oleh American Academy of Pain Medicine, […]

Farid terbaring keletihan setelah seharian bekerja hari ini. Dia sedar, kadangkala belakang badannya kerap berasa lenguh-lenguh selain betis kakinya yang berdenyut-denyut. Adakah ini dipanggil kesakitan kronik? Kerap juga dia mengalami keadaan seperti itu, terutamanya jika dia tidak mendapat rehat yang mencukupi. Sebagai pembaca, adakah anda terfikir apakah yang sedang dialami oleh Farid? Simptomnya kelihatan seperti sakit-sakit biasa […]

Ramai yang percaya bahawa pipi tembam itu satu perkara normal dan anda betul. Namun, bagaimana pula jika ia bengkak? Apa punca pipi bengkak yang anda perlu tahu? Jom baca artikel! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Tulang/Otot, anda boleh klik di sini. 1. Preeclampsia  Masalah ini berlaku disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi semasa tempoh kehamilan. Ia sering terjadi […]

Anda sering mengalami sakit tumit kaki yang teruk, berlarutan dan berpanjangan? Apakah punca tumit kaki berdenyut tersebut? Jom baca artikel ini untuk tahu! Baca lebih lanjut tentang Tulang/Otot di sini. Apa itu sakit tumit kaki? Punca sakit tumit biasanya disebabkan oleh plantar fasciitis iaitu satu keadaan yang dipanggil sebagai sindrom bonjolan tulang (heel spur syndrome). Ia adalah keadaan di […]

Apa itu tortikolis? Tortikolis (teleng) atau wry neck atau fibromatosis koli adalah keadaan di mana otot sisi leher menjadi radang. Keradangan menyebabkan otot untuk mengetatkan dan memendekkan, mendongak kepala ke arah bahagian yang terjejas dan putaran dagu terjejas. Keadaan ini boleh berkembang dari masa ke masa. Ia juga boleh berlaku selepas kecederaan di kawasan itu, atau akibat […]

DefinisiApakah itu ketegangan otot? Ketegangan otot, atau otot ditarik, berlaku apabila otot anda terlebih regangan atau terkoyak. Ketegangan boleh berlaku pada mana-mana bahagian otot, tetapi ia sering berlaku pada bahagian belakang, leher, bahu dan hamstring – otot di belakang paha. Bagaimana kekerapan ketegangan otot berlaku? Masalah ini adalah perkara biasa. Otot tegang boleh berlaku kepada mana-mana individu, pada […]

Pernah tak anda mencuba melakukan senaman kaki? Ini kerana seharian berdiri boleh menjadi punca kesakitan di bahagian kaki. Apatah lagi, kaki membawa beban keseluruhan berat badan apabila anda sedang berdiri. Berdasarkan tinjauan Persatuan Perubatan Podiatric Amerika (APMA), 61 peratus wanita menghabiskan lebih daripada empat jam berdiri setiap hari. 4 Senaman kaki yang boleh mengurangkan kesakitan kaki  Berikut senaman […]

Pernah tak anda mengalami sakit kaki kiri atau kanan? Tahu tak apa sebabnya? Ini kerana ramai pesakit yang mengalaminya tidak segera mendapatkan rawatan profesional hingga ia melumpuhkan pergerakan mereka. Menurut laporan kajian Understanding the nature and mechanism of foot pain, Garrow et al. mendapati bahawa kesakitan kaki yang paling kerap dilaporkan adalah melibatkan bahagian tengah kaki/lengkung (25.6%), kepala […]

Kaki adalah struktur rumit yang melibatkan 26 tulang, 33 sendi, pelbagai otot, tendon, ligamen, saluran darah, saraf, dan limfatik. Ianya disusun dalam lajur dan lengkungan yang berbeza kekakuan dan fleksibiliti. Disebabkan itu, diagnosis kesakitan kaki boleh menjadi suatu yang kompleks. Memahami struktur kaki Bahagian belakang kaki terdiri daripada tulang tumit dan pergelangan kaki. Sendi yang memegangnya bersama […]

Apa itu sakit bahagian bawah belakang?  Sakit bahagian bawah belakang adalah pengalaman yang cukup universal - hampir semua orang pernah merasainya dalam kehidupan. Bahagian bawah belakang - bermula daripada tulang rusuk terakhir, dipanggil sebagai bahagian Lumbar. Sakit di bahagian ini boleh menjadi sangat teruk dan merupakan salah satu alasan popular untuk tidak hadir ke kerja. Mujurlah, […]