Sihat Pada Usia Emas

Apabila usia semakin meningkat, ada kemungkinan fungsi otak kita akan semakin menurun. Ini termasuklah fungsi memori otak kita. Namun, terdapat beberapa cara yang boleh membantu anda untuk meningkatkan memori otak agar lebih bertahan lama. Kami kongsikan di sini beberapa cara yang terbukti dapat meningkatkan daya ingatan manusia.  #1. Cara meningkatkan memori otak: Kurangkan pengambilan gula tambahan Pengambilan […]

Penuaan akan berlaku secara semula jadi dengan peningkatan usia. Tetapi selain faktor umur, tahukah anda kemurungan dan trauma juga mampu mempercepatkan proses penuaan? Kajian baharu mendapati mereka yang hidup dengan gangguan kemurungan atau trauma secara biologinya adalah lebih tua berbanding individu yang tidak mengalami masalah tersebut. Kanak-kanak yang mengalami trauma akibat penderaan atau keganasan pada awal usia […]

Kesan tekanan pada kesihatan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Namun, dalam aspek penjagaan warga emas, stres yang dialami mungkin lebih sukar ditangani.  Penjagaan warga emas: Punca tekanan Punca tekanan yang dialami akan berubah seiring peningkatan usia.  Jika pada zaman persekolahan, tekanan biasanya berlaku melibatkan pencapaian akademik. Berikut pula adalah beberapa jenis tekanan yang sering terjadi pada warga emas, […]

Apabila kita sudah menginjak usia tua, banyak perubahan yang pasti akan berlaku dalam hidup kita. Ini termasuklah proses penuaan. Namun, bagaimana untuk mengetahui jika proses penuaan yang kita lalui itu adalah penuaan normal atau tidak? Ini perkara yang berlaku dalam proses penuaan normal Perkara-perkara ini mungkin akan anda alami bagi proses penuaan normal. Tetapi anda tidak perlu […]

Apabila seseorang itu berada dalam keadaan stres, banyak perkara yang akan terganggu dan tidak dapat dilakukan dengan baik. Itulah sebabnya mengapa kita perlu tahu berkenaan pengurusan stres. Namun, jika datuk dan nenek kita yang telah berusia mengalami stres, apakah cara mengawal stres yang boleh dilakukan untuk kurangkan stres yang dialami mereka? Cara mengawal stres untuk warga […]

Pernahkah anda mendengar mengenai probiotik? Antara faedah probiotik adalah dapat memastikan kesihatan usus manusia terjaga. Namun, probiotik juga sangat berperanan penting dalam aspek penuaan dan panjang umur. Bagaimana ia bertindak? Jawapannya ada dalam artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Sihat Pada Usia Emas, anda boleh klik di sini. Maksud probiotik dan mikrobiota Probiotik bermaksud jenis-jenis bakteria […]

Siapa kata warga emas tidak boleh menyertai aktiviti sukan lasak? Jika mereka sesuai dan berkemampuan untuk melakukannya, jadi tidak salah mereka sertainya. Ikuti artikel ini sehingga tamat untuk mengetahui jenis sukan lasak yang anda boleh cuba! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Sihat Pada Usia Emas, anda boleh klik di sini. Jenis sukan lasak Berikut adalah antara jenis sukan […]

Kepala botak tengah menjadi antara masalah yang sering berlaku seiring pertambahan usia. Walaupun lelaki lebih sinonim dengan tumbuh rambut botak, namun kaum wanita juga tidak terlepas daripada masalah ini. Berikut adalah antara masalah-masalah rambut yang sering berlaku apabila usia semakin meningkat. Faktor-faktor yang menyebabkan masalah rambut seperti kepala botak tengah Seperti mana anggota tubuh badan yang lain, […]

Ia adalah hormon paling penting buat kaum lelaki dan kita semua perlu tahu cara meningkatkan hormon testosteron. Ini kerana hormon ini akan menurun seiring usia meningkat lantas menjejaskan fizikal serta mental seorang lelaki. Disebabkan itu, pengambilan suplemen testosteron mungkin boleh membantu. Benarkah? Untuk mengetahui jawapan sebenar persoalan ini, jom ikuti artikel ini dengan lebih lanjut! Kenapa testosteron penting buat […]

Hubungan suami istri secara seksual di usia tua mungkin merupakan perkara yang tidak lagi dipentingkan oleh pasangan di luar sana. Ini kerana kemampuan tubuh badan dari segi mental dan fizikal individu sudah pasti akan menurun seiring dengan perjalanan usia. Akibatnya, ramai pasangan warga emas yang sudah tidak berminat dengan seks. Benarkah? Ada kajian yang kata ia adalah sebaliknya. […]