Berhenti Guna Selimut & 6 Benda Ini Dalam Katil Bayi, Ia Punca Sindrom Kematian Mengejut (SIDS)!

Selimut bayi dan SIDS? Pernahkah anda sebagai ibu bapa terfikir sekiranya bayi anda meninggal dunia secara mengejut yang boleh disebabkan oleh pelbagai faktor termasuklah ruang tidur bayi terutamanya selimut bayi? Ikuti kupasan artikel di bawah untuk mengetahui mengenai sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan bagaimana untuk mengelakkan sebarang faktor risiko yang boleh memungkinkan kejadian tersebut termasuklah pemilihan selimut bayi.

Apakah SIDS?

Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) adalah kematian yang tidak dapat dijelaskan, biasanya semasa tidur, bayi yang kelihatan sihat yang umurnya kurang dari satu tahun. SIDS kadang-kadang dikenali sebagai kematian bayi kerana bayi sering mati dalam buaian mereka.

Walaupun penyebabnya tidak diketahui, SIDS mungkin dikaitkan dengan kecacatan dalam bahagian otak bayi yang mengawal pernafasan dan ghairah dari tidur.

Penyelidik telah menemui beberapa faktor yang mungkin menyebabkan bayi berisiko tinggi. Mereka juga telah mengenal pasti langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk membantu melindungi anak anda daripada SIDS. Mungkin yang paling penting ialah meletakkan bayi anda di belakangnya untuk tidur.

Penyebab SIDS

Gabungan faktor persekitaran fizikal dan tidur boleh membuat bayi lebih terdedah kepada SIDS. Faktor-faktor ini berbeza bagi setiap kanak-kanak.

Faktor-faktor fizikal

Faktor-faktor fizikal yang berkaitan dengan SIDS termasuklah:

• Kecacatan otak. Sesetengah bayi dilahirkan dengan masalah yang membuat mereka lebih cenderung untuk mati disebabkan SIDS. Dalam kebanyakan bayi-bayi ini, bahagian otak yang mengawal pernafasan dan ghairah dari tidur tidak cukup matang untuk berfungsi dengan baik.
• Berat kelahiran yang rendah. Kelahiran pramatang atau menjadi sebahagian daripada kelahiran berganda meningkatkan kemungkinan bahawa otak bayi tidak matang sepenuhnya, jadi bayi kurang dapat mengawal proses-proses automatik seperti pernafasan dan kadar jantung.
• Jangkitan pernafasan. Ramai bayi yang meninggal dunia pada SIDS baru-baru ini mengalami selesema, yang mungkin menyumbang kepada masalah pernafasan.

Faktor persekitaran tidur

Barang-barang dalam buaian bayi dan kedudukan tidurnya dapat dikombinasikan dengan masalah fizikal bayi untuk meningkatkan risiko SIDS. Contohnya termasuklah:

• Tidur di bahagian perut atau sebelah. Bayi yang diletakkan dalam kedudukan ini untuk tidur mungkin mengalami kesukaran bernafas berbanding daripada diletakkan di atas belakang mereka.
• Tidur di atas permukaan yang lembut. Berbaring di bawah selimut lembut, tilam lembut atau tilam air yang boleh menghalang saluran udara bayi.
• Berkongsi katil. Walaupun risiko SIDS menurun jika bayi tidur di bilik yang sama dengan ibu bapanya, risiko meningkat jika bayi tidur di tempat tidur yang sama dengan ibu bapa, adik-beradik atau haiwan kesayangan.
• Terlalu panas. Terlalu hangat ketika tidur boleh meningkatkan risiko bayi mengalami SIDS.

Faktor risiko SIDS

Walaupun sindrom kematian bayi tiba-tiba boleh menyerang bayi, penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor yang mungkin meningkatkan risiko bayi. Ianya termasuklah:

• Jantina. Kanak-kanak lelaki lebih cenderung untuk mati disebabkan SIDS.
• Umur. Bayi yang paling lemah adalah yang berumur di antara bulan kedua dan keempat.
• Bangsa. Atas sebab-sebab yang tidak difahami dengan baik, bayi-bayi yang bukan berkulit putih lebih cenderung untuk mendapat SIDS.
• Sejarah keluarga. Bayi yang mempunyai adik-beradik atau sepupu yang mati akibat SIDS berisiko tinggi terhadap SIDS.
• Asap kedua. Bayi yang hidup dengan perokok mempunyai risiko SIDS yang lebih tinggi.
• Menjadi pramatang. Jika bayi dilahirkan lebih awal dan mempunyai berat lahir yang rendah bakal meningkatkan peluang si manja anda mendapat SIDS.

Faktor risiko ibu hamil

Semasa mengandung, ibu juga boleh meningkatkan risiko bayi untuk mendapat SIDS, terutamanya jika dia:

• Adalah lebih muda daripada 20 tahun
• Merokok
• Menggunakan dadah atau alkohol
• Mempunyai penjagaan pranatal yang tidak mencukupi

Langkah pencegahan SIDS

Tidak ada cara yang boleh menjamin untuk mencegah SIDS, tetapi anda boleh membantu bayi anda tidur dengan lebih selamat dengan mengikuti petua ini:

• Kembali tidur. Letakkan bayi anda tidur di bahagian belakangnya, bukannya di perut atau sampingan, setiap kali anda – atau orang lain – meletakkan bayi tidur untuk tahun pertama kehidupan. Ini tidak perlu apabila bayi anda terjaga atau dapat bergolek kedua-dua cara tanpa bantuan.

Jangan mengandaikan bahawa orang lain akan meletakkan bayi anda tidur di tempat yang betul kecuali dengan cara anda memberitahunya. Nasihati penjaga dan penyedia penjagaan kanak-kanak untuk tidak menggunakan kedudukan perut untuk menenangkan bayi yang marah.

• Pastikan katil bayi kosong. Gunakan tilam yang pejal dan elak meletakkan bayi anda pada padding yang tebal, berbulu, seperti lambskin atau selimut bayi yang tebal. Jangan tinggalkan bantal, mainan berbulu atau haiwan boneka di dalam katil bayi. Ini boleh mengganggu pernafasan jika wajah bayi anda menekan ke arah objek tersebut.

• Jaga suhu bayi anda. Untuk menjaga bayi anda kekal hangat, cuba gunakan karung tidur atau pakaian tidur lain yang tidak memerlukan penutup tambahan. Jangan tutup kepala bayi anda.

• Bayi tidur di bilik anda. Sebaik-baiknya, bayi anda harus tidur di bilik dengan anda, tetapi letakkannya bersendirian di dalam katil bayi, bassinet atau struktur lain yang direka untuk bayi, sekurang-kurangnya enam bulan usianya, dan, jika boleh, sehingga setahun. Katil dewasa tidak selamat untuk bayi. Bayi boleh menjadi terperangkap dan sesak di antara selat kepala katil, ruang antara tilam dan bingkai katil, atau ruang antara tilam dan dinding. Bayi juga boleh mati lemas jika ibu bapa yang tidur secara tidak sengaja menindih dan menutup hidung dan mulut bayi.

• Jika boleh, susukan bayi secara penyusuan badan. Penyusuan susu ibu selama sekurang-kurangnya enam bulan merendahkan risiko SIDS.

• Jangan gunakan monitor bayi dan peranti komersil lain yang mendakwa mengurangkan risiko SIDS. American Academy of Pediatrics tidak menggalakkan penggunaan monitor dan peranti lain kerana ia tidak berkesan selain isu keselamatan.

• Bagi puting. Menghisap puting tanpa tali pada waktu rehat dan waktu tidur boleh mengurangkan risiko SIDS. Satu kaveat – jika anda menyusukan bayi, tunggu untuk memberikan puting hingga bayi anda berumur 3 hingga 4 minggu dan anda telah menyelesaikan rutin kejururawatan. Sekiranya bayi anda tidak berminat dengan puting, jangan memaksanya. Cuba lagi hari lain. Sekiranya puting jatuh dari mulut bayi semasa dia sedang tidur, jangan terus masukkan ke dalam mulut bayi kembali.

• Imunisasi bayi anda. Tiada bukti bahawa imunisasi rutin meningkatkan risiko SIDS. Sesetengah bukti menunjukkan bahawa imunisasi dapat membantu mencegah SIDS.

Posisi tidur bayi yang selamat dan tidak selamat

Bayi akan tidur lebih kurang 20 jam sehari, 2.5 kali lebih lama daripada individu dewasa. Tidur merupakan penyumbang terbesar perkembangan mental dan fizikal bayi. Disebabkan itu, bayi anda sewajarnya mendapatkan waktu tidur yang secukupnya. Walau bagaimanapun, posisi tidur bayi adalah sangat penting.

Apakah posisi tidur yang paling sesuai untuk bayi anda?

Menurut American Academy of Pediatrics, posisi tidur yang paling sesuai untuk bayi anda adalah berbaring menelentang terutamanya ketika berusia 6 bulan ke bawah. Ketika ini, sistem otak bayi anda masih belum berkembang sepenuhnya dan mereka masih belum mampu sedar dengan sendirinya apabila tubuh badan mereka berada dalam bahaya. Antara situasi yang paling biasa terjadi ketika bayi sedang tidur adalah gangguan pernafasan. Kekurangan oksigen dalam tempoh masa yang lama mampu membawa maut kepada bayi. Situasi ini turut dikenali sebagai Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Tidur secara menelentang juga dapat membekalkan bayi anda dengan jumlah oksigen yang mencukupi ketika sedang tidur selain memastikan kelancaran perjalanan darah mereka. Banyak kajian menunjukkan bahawa meletakkan bayi dalam keadaan menelentang semasa waktu tidur dapat mengurangkan risiko berlakunya SIDS.

Namun begitu, ada juga individu yang berpendapat bahawa bayi yang tidur menelentang berisiko untuk tercekik. Walau bagaimanapun, tidak terdapat sebarang bukti untuk menyokong pernyataan ini.

Apakah pula posisi tidur yang paling tidak sesuai untuk bayi anda?

Posisi tidur yang paling tidak sesuai untuk bayi anda adalah tidur secara meniarap. Posisi ini akan mengakibatkan bayi terdedah kepada karbon dioksida yang mereka lepaskan sendiri terutamanya jika permukaan tilam atau fabrik cadar di bawah mereka lembut. Ini akan menyebabkan mereka terperangkap dengan udara beracun bersama dengan CO2 yang akan memberi tekanan kepada organ dalaman bayi.

Posisi tidur ini juga akan menyebabkan bayi kepanasan sekali gus menjadi punca kepada permasalahan yang lain. Dalam beberapa kes, bayi mungkin perlu untuk ditidurkan dengan posisi ini di atas faktor kesihatan. Anda diingatkan untuk hanya menidurkan bayi dengan posisi ini di atas nasihat doktor.

Tidur secara mengiring pernah menjadi satu alternatif terbaik untuk posisi tidur bayi selain tidur secara menelentang. Kebanyakan ibu bapa menggunakan posisi ini untuk menidurkan bayi mereka untuk mengelakkan si manja mengalami kondisi kepala datar. Namun begitu, kajian terkini menunjukkan bahawa tidur secara mengiring juga perlu dihadkan di atas faktor keselamatan. Kondisi kepala datar juga boleh dirawat apabila bayi sudah mampu merangkak atau duduk.

Pro dan kontra ibu bapa tidur bersama bayi

Kebanyakan doktor menyarankan ibu bapa untuk menidurkan bayi mereka di katil bayi itu sendiri. Namun begitu, kebanyakan ibu bapa lebih gemar untuk tidur bersama bayi kerana ia lebih selesa dan mudah untuk menyusukan bayi pada waktu malam. Sebenarnya, terdapat banyak kelebihan tidur bersama bayi namun terdapat juga kekurangannya. Ikuti artikel ini untuk mengetahui pro dan kontra tidur bersama bayi di katil yang sama.

Pro tidur bersama bayi

• Penyusuan susu badan merupakan punca utama ibu memilih untuk tidur bersama bayi. Apabila bayi anda tidur bersama anda, mereka akan lebih kerap menyusu badan berbanding bayi yang tidur di katil mereka sendiri.
• Jika bayi anda menangis pada tengah malam, anda boleh terus memujuk mereka tanpa perlu bangun dari katil. Ini dapat menjadikan waktu tidur anda dan pasangan tidak terganggu.
• Sebenarnya, tidur bersama bayi adalah lebih selamat berbanding tertidur bersama bayi di sofa atau kerusi malas. Ini boleh mengakibatkan sudden infant death syndrome (SIDS).
• Tidur bersama bayi juga dapat memanjangkan masa anda luangkan bersama bayi. Ini akan membantu menguatkan jalinan antara ibu bapa dengan bayi.
• Berbaring di sebelah bayi akan memudahkan anda untuk memeriksa dan menyentuh badan bayi anda lebih kerap. Ini dapat membuat anda lebih cepat perasan jika terdapat apa-apa yang aneh pada bayi anda.

Kontra tidur bersama bayi

Tidak dapat dinafikan tidur bersama bayi mendatangkan banyak manfaat, namun ia juga boleh bertukar menjadi mudarat sekiranya:

• Ibu bapa minum alkohol
• Ibu bapa merokok atau menghisap rokok elektronik
• Ibu bapa menyalahgunakan ubat atau dadah yang mengkhayalkan
• Bayi berumur bawah 3 bulan
• Bayi lahir lebih awal daripada 37 minggu
• Berat badan bayi kurang daripada 2.5 kg

Dalam pada itu pula, tidur bersama bayi sebenarnya boleh mendatang pelbagai implikasi yang lain seperti:

• Kemungkinan berlakunya SIDS akan meningkat jika anda tertidur di sofa atau kerusi malas bersama bayi.
• Anda dan pasangan mungkin tidak dapat untuk tidur nyenyak dan perlukan masa untuk membiasakan diri jika bayi anda tidur secara lasak.
• Jika bayi anda sudah terbiasa tidur di katil bersama ibu bapa mereka, akan menjadi satu kejanggalan bagi mereka untuk tidur bersama individu lain (contohnya saudara-mara atau penjaga) atau ketika sampai waktu mereka tidur di katil mereka sendiri.
• Tidur bersama bayi akan menjejaskan kehidupan seks anda. Melakukan seks ketika bayi anda sedang tidur di sebelah anda dan pasangan bukanlah satu idea yang baik.

Adakah penggunaan bantal dan selimut bayi berpotensi mempengaruhi SIDS?

Bayi memerlukan perlindungan yang sepenuhnya daripada ibu bapa walaupun daripada objek lembut yang berada di sekitarnya. Bantal yang lembut dan empuk juga mampu mengundang bahaya buat bayi. Semasa empat bulan pertama selepas kelahiran bayi, penggunaan bantal ketika mereka tidur boleh menyebabkan bayi anda berisiko menghidapi sudden infant death syndrome (SIDS).

Bilakah bayi anda boleh menggunakan bantal untuk ketika tidur?

Sebenarnya, bayi tidak memerlukan bantal untuk mendapatkan tidur yang nyenyak. Sebagai individu dewasa, kita memerlukan bantal untuk merehatkan kepala. Bantal yang bagus adalah bantal yang memberi sokongan kepada leher agar badan berasa lebih relaks ketika tidur. Namun begitu, bantal sebenarnya adalah berbahaya bagi seorang bayi.

Penggunaan bantal yang tidak sesuai akan meningkatkan risiko bayi anda menghidapi SIDS. Ini kerana bayi anda mungkin akan meniarap, membenamkan muka mereka ke dalam bantal lalu menyebabkan mereka sesak pernafasan. Tanpa pengawasan daripada ibu bapa, kejadian berbahaya seperti ini mungkin berlaku.

Oleh itu, pakar perubatan menegaskan untuk ibu bapa menangguhkan idea untuk bayi tidur bersama bantal sehinggalah mereka mencecah usia 18 bulan. Kebanyakan kanak-kanak sebenarnya tidak mahu langsung tidur bersama bantal. Apabila anak anda mencecah usia 2 tahun, anda boleh mula membiasakan mereka untuk tidur bersama bantal untuk membantu sistem pernafasan dan menjaga kualiti tidur mereka. Mulakannya dengan menggunakan bantal yang sesuai dan tidak diperbuat daripada bahan yang boleh mendatangkan alahan.

Apakah jenis bantal yang selamat untuk bayi anda?

Jika anda masih risau bayi anda akan menghidapi selesema pada waktu malam, pakaikan mereka baju tidur dan sarung kaki untuk bayi. Pilih bantal yang sesuai dengan saiz bayi anda. Ia seharusnya kecil, rata dan diperbuat daripada kapas yang lembut bagi memastikan bayi anda mendapatkan sokongan yang baik pada lehernya. Bantal yang diperbuat daripada bulu pelepah mungkin bagus untuk individu dewasa, tapi tidak bagi bayi. Ia sangat lembut dan boleh mendatangkan alahan. Lebih bahaya, ia lebih berisiko kepada bayi untuk lemas jika mukanya terbenam pada bantal ketika sedang tidur.

Pendek kata, bantal boleh menyebabkan bayi sesak nafas sekiranya muka mereka terbenam ke dalam bantal. Kebiasaannya, jika bahu seseorang individu itu lebih luas daripada kepala mereka, bantal akan membantu mereka untuk mendapatkan tidur yang lebih baik. Memandangkan bayi masih belum memerlukan bantal untuk tidur nyenyak, anda boleh menunggu sehingga sekurang-kurangnya sehingga mereka berusia 18 bulan untuk meletakkan bantal di katil bayi.

Bagaimana memilih selimut bayi yang sesuai?

Pilih material selimut bayi yang baik

Selimut bayi perlu diperbuat daripada bahan yang lembut pada kulit sensitif dan bernafas untuk menjadikan tidur bayi selesa. Bagaimana anda menguji untuk memastikan bahawa selimut bayi tersebut bernafas? Ia sebenarnya mudah dan berteknologi rendah – hanya memegang selimut di sebelah kipas. Jika anda dapat merasakan angin melalui selimut bayi, bahan itu bernafas. Bahan bernafas yang baik? Kapas. Cari kapas organik dan elakkan bahan sintetik jika boleh.

Anda juga ingin memastikan bahawa anda membeli selimut yang sesuai untuk musim ini. Anda akan mempunyai selimut lebih berat untuk musim sejuk dan lebih ringan untuk musim panas. Apabila anda membeli selimut yang lebih berat untuk musim sejuk, jangan dapatkan selimut yang lembut atau berat. Ini boleh menyumbang kepada SIDS – Sudden Death Infant Syndrome. Perlu diingat iklim tempatan anda juga: anda tidak perlu selimut tebal jika anda tinggal dalam iklim yang hangat, tetapi jika anda hidup dalam iklim sejuk, anda akan memerlukan selimut yang lebih tebal untuk memastikan bayi sentiasa hangat dalam melalui musim sejuk dan seterusnya.

Keselamatan selimut bayi adalah perlu

Keselamatan sangat penting apabila memikirkan mengenai selimut bayi. Elakkan selimut yang mempunyai tassels, pinggir, atau reben yang longgar; Bayi boleh terbelit di dalamnya. Ini menjadi sedikit masalah apabila bayi semakin membesar.

Ingati saiz selimut bayi

Saiz selimut bayi adalah penting – anda mahukan satu yang cukup besar untuk memastikan bayi hangat, tetapi tidak begitu besar sehingga saiznya mengatasi mereka. Saiz selimut standard ialah 45″ oleh 45″ hingga 60″. Selimut saiz ini mempunyai banyak fleksibiliti: ia boleh digunakan sebagai tempat tidur, tikar lantai, atau bahkan digantung di dinding untuk menghiasi bilik bayi.

Pemilihan selimut bayi yang tepat mampu mengurangkan risiko bayi daripada mendapat SIDS. Ini hanya untuk memastikan agar selimut yang dipilih tidak melemaskan bayi, tidak membelitkan tubuh badan bayi serta tidak memberikan kehangatan yang melampau akibat kekurangan aliran udara dalam selimut.