Sebenarnya, salah satu cara memulakan diet adalah dimulai dengan motivasi daripada diri sendiri serta orang sekeliling yang perlu sentiasa menyokong anda. Ini kerana selain diri sendiri, orang sekeliling anda itulah yang akan selalu setia bersama dengan anda untuk menyokong, menegur atau mengawal diet seharian anda. Jadi, apakah yang anda sebagai pasangan pemula diet perlu buat untuk menyokongnya? […]

Tidak semua orang yang mempunyai badan kurus itu sihat. Malah, ada juga individu kurus yang sebenarnya mempunyai kandungan lemak dalam badan yang tinggi. Inilah yang disebut sebagai skinny fat. Apakah itu skinny fat dan adakah ia berbahaya? Badan kurus tapi lemak dalam badan tinggi? Inilah skinny fat Skinny fat ialah satu keadaan di mana seseorang itu mempunyai […]

Sekiranya anda ada kondisi diabetes, adalah sangat sukar untuk memilih makanan dan minuman kerana ada diet untuk kencing manis yang perlu anda patuhi. Antara aspek pemakanan yang harus diberikan perhatian khusus adalah pengambilan gula kerana ia boleh menjejaskan tahap glukosa dalam darah pesakit diabetes. Persoalannya, apa jenis diet untuk kencing manis yang paling sesuai bagi mengawal penyakit […]

Anda tahu tentang 'Special K Diet'? Jika ya, tahukah anda apa maksud diet khas K yang sebenarnya? Ramai percaya ia bagus untuk kawal berat badan! Mungkin ini adalah salah satu daripada ikhtiar buat mereka yang ingin menurunkan berat badan setelah gagal mencuba pelbagai jenis diet untuk kurus lain. Persoalannya, adakah diet khas K ini boleh mendatangkan impak […]

Ramai individu yang ada masalah ini namun mungkin masih belum dapat merungkai misteri kenapa badan cepat gemuk sedangkan sudah mencuba pelbagai jenis cara. Sebenarnya, anda yang masih gagal untuk menurunkan berat badan berlebihan itu mungkin perlu tahu bahawa terdapat beberapa dalang sebenar di sebalik kegemukan. Dan ia bukan sekadar melibatkan makanan atau minuman sahaja kerana gaya hidup […]

Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan dengan diet sihat, maka diet militari 3 hari mungkin boleh dijadikan sebagai panduan untuk tujuan itu. Namun mendengarkan namanya yang agak lasak itu, ramai yang takut untuk mencuba kerana khuatir terpaksa menjalani diet yang ketat selama beberapa hari. Persoalannya, apakah yang dimaksudkan diet militari 3 hari dan adakah ia berkesan? Relaks, […]

Apa itu diet Mediterranean? Bagaimana pula dengan diet DASH? Kita sering mendengar mengenai jenis jenis diet, termasuklah nama-nama diet seperti yang dinyatakan ini. Namun, tahukah anda ia adalah antara jenis diet khas atau diet khusus? Apakah jenis diet khusus yang popular dan apakah manfaatnya? Ikuti penerangannya di bawah ini.

Badan kurus tapi perut ke depan? Anda perlu tahu bahawa penyakit perut buncit sangatlah berbahaya. Ini bahaya perut buncit yang anda mungkin belum tahu. Punca kepada penyakit perut buncit  Perut yang buncit boleh dikatakan sebagai salah satu ciri bagi imej lelaki dan wanita pertengahan umur. Namun, ia tidak mustahil untuk berlaku dalam kalangan individu yang masih muda […]

Semua orang pasti memasang impian untuk memiliki tubuh badan yang sempurna lalu membuatkan mereka ingin mencuba diet protein untuk kurus dan tegap. Kenapa diet protein ini yang sering menjadi pilihan? Ia disebabkan manfaat protein untuk diet itu tidak dapat dinafikan malahan telah terbukti secara saintifik. Persoalannya, apakah antara contoh jenis makanan yang boleh diambil di dalam diet […]

Terdapat pelbagai penyebab kegemukan yang boleh membuatkan seseorang itu mengalami keadaan badan gemuk yang teruk. Kegemukan yang teruk ini juga lebih dikenali dengan nama obesiti morbid. Ini maklumat yang anda kena tahu berkenaan obesiti morbid.  Apakah itu obesiti morbid? Obesiti morbid ialah keadaan di mana seseorang itu mempunyai nilai BMI lebih daripada 35. Untuk pengetahuan anda, BMI […]