Pemakanan Sihat

Di Malaysia, suplemen seperti multivitamin, B-complex dan magnesium kini menjadi sebahagian daripada rutin kesihatan harian. Daripada farmasi hingga platform dalam talian, pengambilan suplemen semakin meluas. Namun, apabila penggunaan ini menjadi kebiasaan, perbincangan mengenai dos yang betul termasuk persoalan seperti vitamin B6 untuk apa sering tidak diberi perhatian yang mencukupi. Dalam landskap kesihatan yang dipengaruhi media sosial […]

Dalam masa seminggu, berat badan anda akan turun sebanyak 10kg! Ramai yang mudah tergoda dengan janji-janji manis yang dipaparkan oleh pelbagai ubat kurus di pasaran. Namun, persoalannya adakah ia benar-benar selamat dan berkesan untuk jangka masa panjang? Atau diet sihat sebenarnya pilihan yang lebih bijak? Mari kita kupas dengan lebih mendalam supaya anda tidak tersilap […]

Ramai tertanya-tanya, adakah cucuk untuk kurus atau slimming injection (suntikan kurus) benar-benar berkesan untuk menurunkan berat badan?  Sebenarnya, rawatan ini berfungsi dengan membantu mengawal selera makan dan meningkatkan rasa kenyang.  Dengan mekanisme tertentu dalam badan, cucuk untuk kurus boleh menjadi salah satu pilihan bagi individu yang sukar mengawal pengambilan makanan secara konsisten. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang […]

Cara nak kurus dengan cepat kini semakin mendapat perhatian, termasuk melalui rawatan suntikan yang membantu mengawal selera makan dan metabolisme. Kaedah ini digunakan di bawah pemantauan doktor bagi menyokong penurunan berat badan secara lebih konsisten berbanding cara tradisional semata-mata. Namun, ramai masih tertanya-tanya sejauh mana keberkesanan dan berapa cepat perubahan boleh dilihat. Lihat penerangan lanjut tentang cara […]

Obesiti dalam kalangan Gen Z semakin menjadi perhatian kerana gaya hidup moden yang kurang aktif serta tabiat pemakanan yang tidak seimbang. Dalam konteks ini, penting untuk difahami bahawa obesiti adalah penyakit, bukan sekadar isu penampilan fizikal. Walaupun sering dikaitkan dengan rupa luaran, obesiti adalah penyakit yang boleh membawa kepada pelbagai komplikasi kesihatan jika tidak dikawal sejak […]

Wegovy vs Mounjaro sering menjadi pilihan utama bagi individu yang mencari rawatan penurunan berat badan secara klinikal. Kedua-dua ubat ini direka untuk membantu mengawal selera makan dan meningkatkan rasa kenyang, sekali gus menyokong penurunan berat badan yang lebih konsisten dan berkesan. Memahami kelebihan setiap pilihan ini membantu anda membuat keputusan yang lebih tepat bersama doktor. Untuk mendapatkan […]

Ramai bakal pengantin mencari cara cepat turun berat badan supaya tampil lebih yakin pada hari bahagia. Namun, usaha menurunkan berat badan tidak seharusnya dilakukan secara ekstrem hingga memberi tekanan kepada tubuh dan emosi.  Memahami cara turunkan berat badan dengan sihat dan seimbang boleh membantu anda mencapai sasaran dengan lebih selamat serta mengekalkan kesihatan jangka panjang. Untuk mendapatkan […]

Ramai orang hanya fokus untuk timbang berat badan, tetapi masih keliru sama ada berat tersebut sebenarnya sihat atau sebaliknya.  Nombor pada penimbang tidak menceritakan keseluruhan keadaan tubuh jika tidak difahami dengan betul.  Di sinilah peranan BMI dan BMR sebagai alat ringkas untuk membantu anda menilai berat badan, keperluan tenaga harian serta membuat keputusan kesihatan yang lebih tepat […]

Ubat kurus merujuk kepada rawatan perubatan yang membantu individu obesiti atau berat badan berlebihan mengawal selera makan dan menurunkan berat badan secara selamat di bawah pemantauan profesional kesihatan. Di Malaysia, keperluan kepada rawatan berasaskan bukti semakin mendesak apabila lebih separuh orang dewasa berdepan isu berat badan berlebihan dan obesiti. Pelancaran rawatan baharu ubat kurus oleh Novo […]