Fakta Nutrisi

Bagi mereka yang sudah biasa dengan makanan Asia, khasiat halia bukanlah perkara yang asing. Untuk pengetahuan anda, halia telah terbukti dan digunakan sebagai ubat sejak berkurun lamanya. Nutrisi dan kompaun bioaktif yang terkandung di dalam halia akan membawa banyak manfaat kepada badan dan otak anda. Sila baca sehingga penghujung artikel ini untuk mengetahui 5 khasiat […]

Aloe vera merupakan sebuah pokok ubat terkenal yang tumbuh di kawasan tropikal. Ia telah digunakan sejak beribu tahun yang lalu kerana khasiat lidah buaya pada kesihatan dan kecantikan. Terdapat banyak kompaun bioaktif yang ada di dalam daun pokok ini termasuk vitamin, mineral, asid amino dan antioksida. Lima khasiatnya yang paling signifikan disenaraikan di bawah. Untuk mendapatkan lebih […]

Adakah anda tahu apakah kepentingan dan kebaikan zink kepada tubuh? Jom bongkar manfaat dan kepentingan mineral ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan, sila dapatkannya di sini. 9 Kebaikan zink kepada tubuh Kebaikan zink selalu disebut sebagai unsur surih penting (essential trace element) memandangkan anda hanya memerlukan jumlah zink yang sedikit untuk kekal sihat. Walau bagaimanapun, kekurangan zink […]

Ramai orang memilih minuman berkarbonat tanpa gula (diet soda) kerana kurang gula berbanding yang biasa. Walau bagaimanapun, minuman berkarbonat tanpa gula masih lebih berbahaya untuk kesihatan anda. Semak artikel ini untuk melihat masalah kesihatan berpunca daripada minuman berkarbonat tanpa gula. Pertambahan berat badan Minuman berkarbonat tanpa gula dibuat daripada pemanis tiruan, yang mempunyai kesan yang sama dan […]

Hampir semua orang menyukai buah epal - Buah yang lazat dan penuh dengan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Walau bagaimanapun, selepas anda telah selesai dengan isinya yang manis, tinggallah biji hitam kecil dengan amygdalin. Apabila amygdalin masuk ke dalam saluran penghadaman manusia, ia bertindak balas dengan enzim dan melepaskan sianida. Apakah itu sianida? Sianida (Cyanide) sering […]

Apakah itu antioksidan? Antioksidan terkenal dengan keupayaannya melawan radikal bebas. Radikal bebas ialah atom atau molekul dengan sekurang-kurangnya satu elektron tidak berpasangan, menjadikannya sangat reaktif. Semasa proses yang dipanggil pengoksidaan, radikal bebas cuba untuk mencuri elektron daripada molekul lain, sama ada lemak, protein atau membran sel. Pengoksidaan menyebabkan kerosakan sel, yang menyumbang kepada penuaan dan penyakit […]

‘Kopi Mentega' mungkin kedengaran pelik bagi anda tetapi secara asasnya, ia hanya kopi biasa bersama tambahan mentega. Sememangnya perbezaan sangat ketara, mentega menawarkan rasa kopi yang berbeza sama sekali. Mencampurkannya mewujudkan rasa berkrim, dan kerana mentega kaya dengan lemak, ia memberikan anda perasaan bertenaga yang berjam-jam. Anda mungkin ingin mencuba minuman kopi ini untuk manfaat […]

Lebah memainkan peranan penting dalam mengimbangi ekosistem. Selain itu, mereka juga menyumbang produk luar biasa mereka - madu, yang menawarkan pelbagai manfaat. Jom baca lebih lanjut untuk merungkai khasiat madu asli. Perbezaan madu komersial dan madu asli Tidak semua madu yang anda dapatkan sebenarnya daripada khasiat madu asli. Sebaliknya, ia boleh dibuat dengan madu komersial. Madu komersial […]

Teh hijau terkenal dengan kesannya terhadap kesihatan kita termasuk kehilangan lemak, risiko kanser rendah atau anti-penuaan. Artikel ini merangkumi manfaat teh hijau yang diluluskan dalam kajian berbeza. Teh Hijau- Antioksidan yang kuat Teh hijau mengandungi cetechin dan flavonoid, yang menghalang badan daripada menghasilkan radikal bebas. Radikal bebas adalah apa yang menyebabkan penuaan dan penyakit-penyakit lain. Teh hijau […]

Kebanyakan individu berpendapat pengambilan suplemen adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh mereka tidak kekurangan vitamin. Walau bagaimanapun, terdapat rekod yang mendakwa mereka berasa sakit, mual dan sesetengahnya muntah selepas pengambilan suplemen berkenaan. Ia berlaku lebih kerap dalam kalangan generasi millenia sejak mengamalkan gaya hidup ‘grab-and-go’. Dalam artikel ini dibincangakan punca disebalik fenomena ini. Iron Iron meresap ke […]