Telur boleh menjadi sebahagian daripada diet yang sihat dan seimbang. Dalam kajian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, penyelidik mempunyai 128 orang dengan pre-diabetes atau diabetes jenis 2 makan 12 telur per minggu atau kurang daripada 2 telur per minggu, diet selama tiga bulan. Setelah mengikuti sehingga satu tahun, mereka mendapati tidak terdapat perbezaan dalam faktor risiko kardiovaskular seperti kolesterol, gula darah, atau tekanan darah antara kedua-dua kumpulan, tidak kira berapa banyak telur yang mereka makan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen