Sakit Otot

Betis kaki biasanya akan mula terasa sakit atau lenguh jika anda banyak bergerak atau terlalu lama berdiri. Namun jika betis kaki terasa panas gejala penyakit apa ya? Ini antara punca-punca mengapa betis sakit berdenyut boleh terjadi.  Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Tulang/Otot, anda boleh klik di sini. Betis kaki tegang gejala penyakit apa? Setiap kali anda berjalan […]

Aduh, cramp pula! Kenapa saya selalu sakit betis kaki? Bagi mereka yang sering alami masalah ini, pasti anda ingin tahu punca betis sakit berdenyut. Sebenarnya, ada banyak perkara yang boleh buatkan betis anda sakit. Terlebih senaman, kurang minum air dan penyakit tertentu boleh menyebabkan anda lebih berisiko untuk alami kekejangan. Dalam artikel kali ini, kami akan terangkan […]

Lenguhnya kaki! Adakah cara menghilangkan sakit kaki di betis yang dapat memberikan kelegaan pantas? Sekiranya anda mencari rawatan untuk sakit betis, anda berada di tempat yang betul! Dalam artikel kali ini, kami akan terangkan mengenai cara merawat sakit urat betis secara tradisional dan moden. Jom, baca artikel kami untuk dapatkan info lanjut! Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan […]

Tangan kanan lenguh dan kebas boleh berpunca daripada pelbagai sebab. Namun, bagi keadaan yang ringan, ia boleh dilegakan dengan mengikuti cara hilangkan lenguh tangan kanan dan kiri. Kami kongsikan di sini beberapa kaedah dan cara hilangkan lenguh tangan. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Tulang/Otot, anda boleh klik di sini. Cara hilangkan lenguh tangan kanan dan kiri Kaedah […]

Selalu alami sakit belakang sebelah kiri? Lazimnya, masalah ini berpunca daripada postur badan yang tidak baik. Jika anda selalu membongkok atau terpaksa menghabiskan banyak masa bekerja di hadapan komputer, ia merupakan sesuatu yang tidak dapat dielakkan. Kenapa sakit pinggang belah kiri juga? Ramai orang yang mengalami sakit belakang, terutamanya pada kawasan bahu kerana duduk terlalu lama. […]

Aduh, teruknya sakit belakang badan! Tetapi, kenapa kesakitannya dirasai pada sebelah sisi sahaja? Sakit pinggang sebelah kiri merupakan masalah yang lazim. Ia boleh berlaku disebabkan pelbagai perkara seperti senaman, sakit otot atau koyakan pada ligamen. Walau bagaimanapun, sakit pinggang yang berlaku atas sebab-sebab di atas selalunya bersifat sementara. Lama-kelamaan, ia akan pulih dengan sendirinya. Namun, sakit pinggang […]

Sakit tengkuk dan bahu sejurus bangun tidur merupakan satu masalah yang sering menghantui kita. Walau bagaimanapun, masih ramai yang tidak tahu apakah punca sakit leher yang mereka alami. Jika anda mempunyai masalah ini, besar kemungkinan ia disebabkan oleh pemilihan bantal yang tidak betul.  Bantal anda mungkin terlalu rendah atau terlalu keras sehingga membuatkan otot pada kawasan […]

Sakit tulang ekor atau coccydynia merupakan sejenis kesakitan yang berlaku pada struktur yang terletak di bahagian bawah tulang belakang. Selalunya, kesakitan ini terjadi disebabkan trauma pada kawasan tulang ekor seperti jatuh, kemalangan, duduk yang terlalu lama ataupun melahirkan anak. Simptom utama sakit di bahagian tulang ekor adalah rasa sakit yang menyengat ketika melakukan beberapa aktiviti seperti […]

Sering diganggu sakit belakang? Jangan risau, anda tidak berseorangan! Sakit belakang merupakan antara punca orang ramai ke hospital untuk mendapatkan rawatan. Salah satu punca sakit belakang yang utama ialah postur badan yang tidak betul. Oleh sebab itu, tidak hairanlah jika ramai yang alami sakit belakang disebabkan salah tidur, terlalu banyak mengangkat barang yang berat atau tidak […]

Mengekalkan postur badan yang sihat amat penting untuk kesihatan kita. Malah, cara duduk yang betul sama pentingnya dengan diet yang sihat dan juga senaman. Tanpa postur badan yang betul, kita lebih berisiko untuk mengalami sakit otot dan sakit belakang. Tetapi, apakah maksud sebenar postur badan? Postur badan bermaksud posisi badan ketika berdiri, duduk ataupun berbaring. Untuk mendapatkan […]