Menggunakan tangan dengan kuat hanya akan menyebabkan lenguh yang dialami menjadi semakin teruk.
Tip hilangkan tangan lenguh 3: Tuam dengan pek ais
Jika anda mengalami lenguh tengan, menuamnya dengan pek ais atau pek sejuk mungkin berkesan melegakan lenguh yang dialami.
Ini kerana, rasa sejuk pada pek ais boleh membantu mengurangkan aliran darah pada kawasan yang lenguh dan mengurangkan iritasi yang dialami.
Selain itu, pek ais juga boleh membantu mengurangkan rangsangan saraf pada kawasan tersebut.
Namun, elakkan menuam kawasan yang lenguh terlalu lama.
Hanya lakukannya dalam tempoh 10 hingga 15 minit sahaja bagi setiap sesi.
Cara hilangkan lenguh tangan kanan dan kiri 4: Pakai kain pembalut atau bandage
Jika lenguh tangan yang dialami agak lama, anda boleh memakai kain pembalut dan membalutnya pada kawasan yang lenguh.
Konsep pemakaian kain pembalut ini sama seperti anda menuam pek ais.
Jika aliran darah pada kawasan yang lenguh ini tidak dikurangkan, maka keradangan atau iritasi yang dialami akan menjadi lebih teruk dan menyakitkan.
Tip hilangkan tangan kanan lenguh dan kebas 5: Menggunakan tuap, belat atau splint
Splint, atau juga disebut tuap atau belat, merupakan satu kaedah yang biasa digunakan untuk membalut tangan dan kaki yang patah.
Walau bagaimanapun, bagi mereka yang mengalami lenguh tangan disebabkan penyakit seperti Sindrom Carpal Tunnel, pemakaian belat boleh membantu mengurangkan gejala yang dialami.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen