Pemakanan Sihat

Ramai antara kita sibuk menguruskan kerja, keluarga dan pelbagai komitmen harian sehingga terlupa untuk memberi perhatian kepada kesihatan usus. Sedangkan, usus yang sihat bukan sahaja penting untuk sistem penghadaman, malah turut menyokong kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.1,2. Sebab itu, semakin ramai mula menjadikan pengambilan probiotik sebagai sebahagian daripada rutin harian. Dengan mengamalkan tabiat mudah ini secara konsisten, anda dapat […]

Suntikan Mounjaro (tirzepatide) ialah ubat suntikan sekali seminggu yang diluluskan FDA untuk kawalan gula darah pada pesakit diabetes jenis 2, dengan kesan sampingan penurunan berat badan yang ketara. Ia berbeza daripada Wegovy dan Ozempic (kedua-duanya semaglutide) kerana Mounjaro bertindak pada dua reseptor hormon (GIP dan GLP-1), berbanding satu reseptor (GLP-1 sahaja) pada ubat-ubat semaglutide. Rybelsus […]

Ramai pengguna suntikan turun berat badan seperti Mounjaro atau jenama lain termasuk Wegovy, Ozempic, Rybelsus dan lain-lain kini mula merancang percutian atau perjalanan kerja tanpa perlu menghentikan rawatan mereka. Namun, travel dengan Mounjaro memerlukan sedikit perancangan tambahan berbanding perjalanan biasa, terutamanya berkaitan penyimpanan ubat, peraturan keselamatan lapangan terbang, dan pengurusan kesan sampingan seperti loya atau sembelit. […]

Ramai orang menyangka minuman atau suplemen probiotik untuk usus hanya perlu diambil apabila mengalami perut kembung, sembelit atau cirit-birit. Hakikatnya, bakteria baik ini tidak tinggal secara kekal di dalam usus. Oleh sebab itu, pengambilan probiotik secara konsisten dapat membantu menyokong keseimbangan bakteria baik dalam usus serta kesihatan sistem penghadaman1. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, […]

Ramai yang mengambil minuman probiotik untuk membantu menjaga kesihatan usus. Namun, adakah anda benar-benar memahami kebaikan probiotic dan peranannya terhadap kesihatan keseluruhan? Hakikatnya, kesihatan usus bukan sahaja berkait rapat dengan sistem penghadaman, malah turut mempengaruhi sistem imun dan kesejahteraan harian1,2. Sebab itu, semakin ramai individu mula memberi perhatian kepada pengambilan probiotik sebagai sebahagian daripada rutin gaya […]

Durian tak boleh makan dengan apa? Dari sudut perubatan, tiada bukti kukuh bahawa durian tidak boleh dimakan bersama buah tertentu, namun terdapat beberapa makanan, minuman dan keadaan kesihatan yang memerlukan anda lebih berhati-hati. Selain mengetahui makanan yang sesuai atau tidak sesuai digabungkan dengan durian, anda juga perlu memahami cara pengambilannya supaya tidak memberi kesan kepada […]

Adakah rawatan Mounjaro Malaysia memerlukan perubahan pada pemakanan harian? Jawapannya, ya.  Walaupun rawatan ini digunakan di bawah pemantauan profesional kesihatan, pemilihan makanan yang sesuai juga memainkan peranan.  Ia penting dalam membantu individu mengekalkan pemakanan seimbang dan menyokong matlamat pengurusan berat badan mereka.  Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, klik di sini. Cucuk Mounjaro: Apakah kegunaannya? Sebelum memahami tentang […]

Di Malaysia, suplemen seperti multivitamin, B-complex dan magnesium kini menjadi sebahagian daripada rutin kesihatan harian. Daripada farmasi hingga platform dalam talian, pengambilan suplemen semakin meluas. Namun, apabila penggunaan ini menjadi kebiasaan, perbincangan mengenai dos yang betul termasuk persoalan seperti vitamin B6 untuk apa sering tidak diberi perhatian yang mencukupi. Dalam landskap kesihatan yang dipengaruhi media sosial […]

Dalam masa seminggu, berat badan anda akan turun sebanyak 10kg! Ramai yang mudah tergoda dengan janji-janji manis yang dipaparkan oleh pelbagai ubat kurus di pasaran. Namun, persoalannya adakah ia benar-benar selamat dan berkesan untuk jangka masa panjang? Atau diet sihat sebenarnya pilihan yang lebih bijak? Mari kita kupas dengan lebih mendalam supaya anda tidak tersilap […]

Ramai tertanya-tanya, adakah cucuk untuk kurus atau slimming injection (suntikan kurus) benar-benar berkesan untuk menurunkan berat badan?  Sebenarnya, rawatan ini berfungsi dengan membantu mengawal selera makan dan meningkatkan rasa kenyang.  Dengan mekanisme tertentu dalam badan, cucuk untuk kurus boleh menjadi salah satu pilihan bagi individu yang sukar mengawal pengambilan makanan secara konsisten. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang […]