Pemakanan Sihat

Sarang lebah adalah hasil daripada lebah madu yang hidup dalam sarang mereka. Ia menghasilkan kompleks sel berbentuk heksagonal daripada lilin lebah. Di dalam struktur ini adalah penyimpanan madu mentah dan debunga. Tambahan pula, komponen tambahan yang sering anda dapati di dalam sarang lebah adalah propolis atau lem lebah, yang digunakan lebah untuk membaiki kawasan yang […]

Perut buncit atau boroi adalah masalah yang kerap berlaku lebih-lebih lagi dalam kalangan lelaki. Ia bukan sekadar rupa yang tidak menyenangkan, tetapi juga tidak baik untuk kesihatan. Ukur lilit pinggang yang besar (lelaki 40 inci, perempuan 35 inchi) didapati meningkatkan risiko penyakit kencing manis jenis 2 dan penyakit jantung. Tambahan pula, usaha untuk buang lemak di […]

Anggur adalah buah pilihan apabila ingin membuat hidangan kepada tetamu kerana rupa dan warnanya yang cantik. Di sebalik kecantikan itu, buah ini sebenarnya juga kaya dengan pelbagai khasiat kesihatan. Jom kenali apakah khasiat buah anggur. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Bongkar khasiat buah anggur 1. Anggur kaya dengan nutrisi terutamanya […]

Tahukah anda bahawa wujud diet terbaik untuk hati yang boleh membuat organ ini menjadi lebih sihat dan berfungsi lebih baik? Jom teruskan membaca! Hati merupakan organ terbesar di dalam abdomen. Bukan sahaja saiz yang besar, fungsi serta peranannya juga besar. Antara fungsinya termasuk: Menyahtoksik ubat, alkohol dan bahan-bahan toksik daripada persekitaran Menukar makanan yang dimakan kepada […]

Makanan dengan sumber protein merupakan antara nutrisi paling penting bagi tubuh badan manusia. Ia sangat membantu dalam diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan mengurangkan lemak serta mengekalkan rasa kenyang. 6 Jenis sumber protein dalam makanan  Dari manakah sumber protein yang anda boleh dapatkan? Berikut adalah beberapa jenis makanan yang boleh memberikan anda sumber protein: 1. […]

Adakah dadih dan yogurt merupakan produk makanan yang sama? Adakah rasanya dan cara pembuatannya juga serupa? Untuk pengetahuan semua, dadih dan yogurt adalah dua produk yang berbeza, dengan cara pembuatan yang sedikit berbeza tetapi mempunyai konsep pembuatan yang sama; susu yang ditapai dengan bantuan bakteria baik yang memberikan kebaikan jika kita mengambilnya. Jika di kawasan […]

Pernahkah anda mendengar tentang Okinawa? Jika anda mengikuti sejarah Perang Dunia ke-2, tentu anda biasa dengan pertempuran Okinawa (battle of Okinawa) yang sebahagiannya telah dilakonkan semula di dalam sebuah filem bertajuk Hacksaw Ridge. Kita tidak ingin bercakap tentang perang tetapi berkenaan satu fakta yang sangat menarik tentang tempat ini. Okinawa adalah sebuah pulau yang terletak di Kepulauan […]

Meskipun mustahil jika anda turun berat badan 1 kg sehari, masih ada beberapa petua menurunkan berat badan yang berkesan tanpa berdiet dan bersenam. Bagaimana? Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. #1. Cukup minum air Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah minum air yang mencukupi. Terdapat banyak sebab mengapa air, antara lain, […]

Tidak berdiet tapi berat badan masih turun? Seronok? Nanti dulu. Kehilangan berat badan tanpa alasan kukuh mungkin didasar keadaan penyakit serius. Jangan pandang remeh! Kehilangan berat badan tanpa alasan munasabah Anda mungkin tidak berdiet, tidak bersenam dan kehilangan berat badan dengan cepat. Pada mulanya anda mungkin sangat gembira dengan perubahan yang berlaku. Namun, penurunan berat badan dan […]

Bawang merah adalah sangat signifikan bagi masyarakat Malaysia. Boleh dikatakan hampir semua jenis masakan di negara ini memerlukan bawang merah. Jika tidak ada, aroma dan rasanya tidak akan sama. Di samping itu, bahan utama dalam menumis ini sebenarnya mengandungi banyak khasiat. 1. Menguatkan sistem ketahanan badan Bawang merah kaya dengan vitamin C yang merupakan sejenis antioksidan. Kehadiran vitamin […]