Diet, Satu-satunya Cara Mencegah Diabetes

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 09/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Perkataan “diet” sangat sinonim dengan pelan kawalan pemakanan bagi mengurangkan berat badan. Namun bagi langkah pencegahan penyakit diabetes, ia bukan bermakna anda perlu melangkau pengambilan pemakanan, tetapi mengikuti terapi perubatan nutrisi (MNT), termasuk formula khusus diabetes (DSF) untuk mengawal dan juga merawat daripada penyakit diabetes jenis 2.

Menurut pakar endokrin dan pakar diabetik, Prof Dr Shashank Joshi, kebanyakan orang boleh menerima (mendengar) apabila doktor menyarankan supaya mengamalkan diet. Bagaimanapun, kebanyakannya akan memberontak atau tidak mampu melakukannya kerana ia melibatkan perubahan amalan pemakanan yang sudah menjadi kebiasaan dan rutin seseorang.

“Sebaliknya, akhirnya kemungkinan besar seseorang yang menghidap diabetes lebih cenderung meminta tablet (ubat) daripada doktor sebagai langkah untuk merawat diabetes,” katanya yang ditemui baru-baru ini.

MNT menggabungkan penggantian makanan akan membantu mencapai kawalan diabetes yang lebih baik

Diabetes kini menjadi tumpuan utama di peringkat global dan serantau. Apabila tidak dirawat, diabetes jenis 2 boleh menyebabkan kesan jangka panjang dan jangka pendek. Pesakit diabetes jenis 2 yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes mampu mencapai penurunan berat badan dan meningkatkan kawalan gula dalam darah yang lebih baik dengan pelan pemakanan peribadi.

Menurut Dr Joshi, MNT adalah langkah pertama untuk pesakit diabetes, dan jika anda hanya diet, anda akan melihat purata HbA1c tiga bulan (ukuran purata gula dalam darah) menurun sebanyak 2%. Dan, kualiti kehidupan anda bertambah baik.

Memasukkan pengganti makanan yang betul boleh menyokong proses semulajadi tubuh untuk membantu menguruskan gula dalam darah, dengan membantu mengurangkan tindak balas glisemik dan menyediakan kawalan gula dalam darah yang tahan lebih lama. Rancangan pemakanan peribadi ini merupakan komponen penting untuk mencegah diabetes, mengurus diabetes sedia ada dan komplikasi.

Perubahan gaya hidup yang merangkumi pelan diet yang betul dan peningkatan aktiviti fizikal adalah kunci kepada membantu orang menguruskan diabetes mereka dan menikmati kualiti hidup yang lebih baik.

Didiagnosis menghidap diabetes tidak bermakna perlu hadkan pemakanan

Menurut pengarah penyelidikan dan pembangunan Pusat Pemakanan Asia-Pasifik Abbott, Dr Low Yen Ling, pengurusan diabetes memerlukan pelan pengurusan yang komprehensif yang mana melibatkan MNT, aktiviti fizikal dan farmakoterapi.

“Walaupun anda telah didiagnosis mempunyai diabetes, tidak bermaknan anda perlu mengehadkan pengambilan makanan. Malah, anda masih memerlukan nutrisi yang mencukupi bagi memastikan kehidupan anda kekal aktif. Bagaimanapun, keadaan ini menyebabkan pesakit dalam dilema kerana pengambilan pemakanan yang mencukupi menyebabkan gula dalam darah mereka meningkat.

“Tidak dinafikan bahawa pengambilan ubat boleh membantu mengawal gula dalam darah, tetapi ia tidak memberikan nutrisi kepada tubuh. Jadi untuk mengimbangi dilema ini, pesakit perlu menggunakan formula diabetes khusus bagi mendapatkan pemakanan seimbang lengkap.

“Definisi ‘lengkap’ adalah jika seseorang hanya bergantung kepada formula ini untuk keperluan tenaga, ia akan memenuhi semua keperluan nutrien juga.

Oleh itu, anda perlu berbincang dengan doktor anda untuk keadaan kesihatan semasa dan tindakan yang perlu dilakukan bagi mencegah, mengawal dan merawat daripada penyakit diabetes.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    9 Tip Mengurangkan Risiko Serangan Jantung atau Strok

    Walaupun penyakit jantung dan strok mungkin mempunyai beberapa faktor genetik, anda masih dapat menurunkan risiko mengalami serangan jantung atau strok dengan menyesuaikan beberapa aspek gaya hidup anda. Berikut ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Pusat Kesihatan, Angin Ahmar/Strok 15/03/2019 . 2 minit bacaan

    Rasa Anak Mungkin Ada Tekanan Darah Tinggi? Ini Yang Perlu Parents Tahu…

    Adakah anak anda mengalami hipertensi? Ikuti perkongsian artikel ini untuk mengetahui tanda tekanan darah tinggi kanak-kanak yang mungkin dialami anak.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Keibubapaan, Penjagaan Kanak-kanak 12/03/2019 . 3 minit bacaan

    Perubahan Gaya Hidup Boleh Mencegah Diabetes Jenis 2

    Gaya hidup yang buruk seperti kurang aktif, obesiti, banyak lemak dan pengambilan manisan, sayur-sayuran dan buah-buahan yang sedikit dalam diet, merokok, dan minum adalah penyebab diabetes jenis 2. Beberapa kajian ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Pusat Kesihatan, Diabetes 26/02/2019 . 2 minit bacaan

    Bagaimana Senaman Membantu Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah?

    Masalah utama bagi penghidap diabetes jenis 2 ialah kegagalan insulin untuk merendahkan kadar gula dalam darah meskipun insulin yang dirembeskan oleh pankreas mungkin pada kadar normal. Gula yang sepatutnya digunakan ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim
    Pusat Kesihatan, Diabetes 27/11/2018 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    cara menurunkan gula darah pada ibu hamil

    Ibu Hamil, Nak Turunkan Paras Gula Darah? Ikut 7 Cara Simple Ini, Barulah Tak Alami Diabetes Gestasi!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 10/06/2020 . 3 minit bacaan
    bacaan normal kencing manis semasa mengandung

    Berapa Paras Gula Normal Untuk Kencing Manis Semasa Mengandung?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Diterbitkan pada 18/12/2019 . 3 minit bacaan
    makan kurma

    4 Sebab Anda Perlu Makan Kurma Semasa Ramadan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Amy
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 07/05/2019 . 2 minit bacaan
    diabetes gestasi

    Cara Merawat Diabetes Gestasi untuk Wanita Hamil

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 12/04/2019 . 2 minit bacaan