Kolesterol

Kebanyakan suplemen yang dijual di pasaran rata-rata mendakwa ia dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida anda. Walau bagaimanapun, tidak semua suplemen ini  disokong secara saintifik. Jika anda benar-benar mahu menggunakan suplemen, jangan hanya mempercayai segala-galanya pada label. Kajian saintifik telah dijalankan mengenai suplemen yang paling biasa untuk kolesterol tinggi dan trigliserida, antaranya ialah: Minyak ikan Omega-3 (EPA dan […]

Individu yang menghidap tahap kolesterol tinggi perlu banyak memberi perhatian terhadap apa yang patut dan tidak boleh dimakan. Bagi mendapatkan yang terbaik, diet ideal untuk kolesterol tinggi mesti mengandungi oat, kacang, soya, dan tumbuhan sterol, yang memang membosankan jika dimakan setiap hari. Berita baiknya ialah terdapat banyak makanan lain yang dapat menurunkan kadar kolesterol tetapi […]

Apabila paras kolesterol anda tinggi, ini tidak bermakna anda tidak boleh pergi ke restoran kegemaran anda, makan bersama rakan anda, atau menyertai makan malam keluarga di restoran. Apa yang anda perlu lakukan adalah memahami apa yang anda makan, dan membantu diri anda dengan pilihan terbaik untuk diet rendah kolesterol. Ini bermakna anda harus belajar membaca […]

Bagi orang yang mempunyai tahap kolesterol yang tidak diingini, apabila diet dan senaman gagal membantu mereka memperbaikinya, mereka memerlukan ubat yang ditetapkan. Sebagai tambahan kepada statin, kegunaan niasin  dapat meningkatkan HDL - kolesterol 'baik' sambil mengurangkan LDL - kolesterol 'jahat'. Walau bagaimanapun, niasin tidak boleh digunakan untuk setiap pesakit, apatah lagi dengan kesan sampingannya. Untuk mendapatkan […]

Pernah dengar tak mengenai kolesterol baik dan jahat? Dalam artikel ini penulis akan terangkan apa itu LDL dan HDL yang berkaitan dengan kolesterol. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Memahami konsep kolesterol baik & jahat Jika anda pernah menjalani ujian kolesterol, pasti anda perasan bahawa bacaan yang ada pada keputusan ujian tersebut […]

Kolesterol adalah penting dalam memastikan fungsi sel-sel di dalam badan. Namun, jika terlebih akan membawa kepada pelbagai jenis penyakit terutamanya sakit jantung, darah tinggi dan strok. Oleh itu, setiap orang hendaklah mengambil berat terhadap kadar kolesterol di dalam darah untuk mencegah penyakit-penyakit yang disebutkan tadi. Caranya, dengan mengamalkan diet rendah kolesterol. Terdapat 2 jenis utama kolesterol: […]

Meskipun perkataan ‘kolesterol’ itu sering disebut dengan konotasi negatif, namun ia sebenarnya tidak sepenuhnya buruk. Ketahui fakta tentang kolesterol yang ramai orang tidak tahu. Jom baca! Apa itu kolesterol? Kolesterol membentuk lapisan membran pada setiap sel di dalam badan yang berfungsi mengawal semua bahan-bahan di dalam badan yang masuk ke dalam sel. Ia boleh didapati melalui makanan tertentu. Kolesterol […]

Penting ke untuk melakukan ujian kolesterol ini? Jika anda masih ragu mengenainya, baca penjelasan berikut untuk fahami kepentingan mengetahui paras kolesterol diri. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Pentingnya ujian kolesterol dilakukan Tiada cara lain untuk mengesan tanda awal paras kolesterol tinggi melainkan dengan hanya menjalani ujian darah. Pakar Runding Kardiologi Institut Jantung […]

Kolesterol adalah zat seperti lemak yang terdapat dalam semua sel tubuh. Tubuh badan manusia memerlukan beberapa kolesterol untuk membantu menghasilkan hormon, vitamin D dan bahan-bahan yang membantu mencerna makanan anda. Kolesterol terdapat dalam makanan daripada sumber haiwan, seperti kuning telur, daging dan keju malah tubuh badan anda juga menghasilkan kolesterol yang diperlukan. Namun risiko kolesterol […]

Betulkah puasa menurunkan kolesterol dalam darah? Masalah kolesterol tinggi sudah menjadi kebimbangan global pada hari ini. Dengan gaya hidup moden yang sedentari (tidak aktif), ditambah dengan makanan yang kurang sihat, masalah kolesterol menjadi semakin berleluasa. Dengan kehadiran teknologi moden, pelbagai ubat-ubatan telah dihasilkan bagi mengatasi masalah kolesterol. Namun, kes kolesterol tinggi masih terus meningkat. Untuk mengetahui jawapannya, […]