Paras kolesterol yang tidak seimbang, mewujudkan risiko untuk anda mengalami masalah kesihatan. Usah bimbang, Hello Doktor akan kongsikan tip untuk dapatkan kadar kolesterol normal melalui pemakanan.  Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Paras kolesterol Kolesterol adalah lemak lipid sterol yang dihasilkan secara semula jadi oleh organ hati. Tubuh memerlukan sedikit kolesterol untuk […]

Anda perlu mencari cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol atas nasihat doktor? Usah bimbang, ada satu diet pemakanan merupakan cara menurunkan kolesterol tinggi boleh dicuba. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Diet DASH, cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol  Diet DASH adalah pilihan cara pemakanan terbaik untuk membantu menurunkan tekanan […]

Adakah anda telah melakukan pemeriksaan kesihatan diri berkaitan tahap kolesterol? Kebanyakan individu dewasa perlu menjalani ujian kolesterol setiap 4 hingga 6 tahun sekali. Mereka yang mengalami masalah kolesterol tinggi juga berdepan risiko untuk mendapat isu kesihatan berkaitan penyakit jantung dan angin ahmar. Tetapi apakah kaitan penjagaan jantung dengan otak? Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila […]

Sedang mencari makanan turunkan kolesterol untuk bantu atasi masalah jantung? Jangan risau, Hello Doktor akan senaraikan 10 makanan penurun kolesterol yang boleh anda amalkan setiap hari! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Ada ke makanan turunkan kolesterol? Diet pemakanan seseorang sememangnya memainkan peranan penting dalam menentukan tahap kolesterol individu.  Pengambilan makanan yang dapat […]

Apakah tanda tanda kolesterol tinggi pada tubuh seseorang? Adakah hanya individu berbadan besar sahaja berisiko mengalaminya? Ikuti penjelasannya dalam perkongsian artikel ini untuk lebih kefahaman mengenai keadaan tersebut. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Apa sebenarnya kolesterol? Sebelum mengetahui mengenai tanda-tandanya, kita fahami terlebih dahulu mengenai kolesterol. Umumnya, setiap individu mempunyai kolesterol – lipid […]

Bagi individu yang didiagnosis dengan bacaan kolesterol tinggi, adakah perlu untuk menghindari pengambilan makanan seperti telur, daging, produk tenusu atau semua makanan berkolesterol? Mesti ramai yang memberi jawapan YA, betul tak? Anda salah! Ini kerana jawapan sebenarnya adalah golongan ini tidak perlu untuk menghindari jenis makanan tersebut. Sememangnya anda disarankan untuk mengurangkan pengambilan lemak tidak sihat bagi menurunkan […]

Pernahkah anda dengar mengenai kolesterol jahat? Kolesterol jahat merupakan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang meningkatkan risiko pembentukan plak pada kawasan arteri (aterosklerosis). Mereka yang mempunyai tahap kolesterol LDL yang tinggi lebih berisiko untuk menghidap sakit jantung, strok dan juga penyakit arteri periferal (PAD). Mungkin ramai yang sangka mereka terselamat daripada penyakit jantung jika mereka sihat dan […]

Makanan tinggi kolesterol sering dikaitkan dengan masalah jantung. Ia merupakan sejenis nutrien yang sering disalahertikan. Apa yang anda perlu faham berkenaan dengan kolesterol adalah bukan semuanya tidak baik untuk kesihatan. Kajian saintifik menunjukkan kebanyakan makanan yang kaya dengan kolesterol turut mengandungi nutrien lain yang penting untuk tubuh badan manusia. Artikel ini akan menerangkan perihal makanan berkolesterol yang anda […]

Makanan kurang kolesterol bukan sahaja boleh membantu individu untuk mengawal paras kolesterol di dalam darah, namun ia juga boleh menghindarkan penyakit jantung. Badan manusia turut menghasilkan kolesterol (melalui organ hati) dan ia memainkan peranan penting dalam proses fisiologi manusia. Kolesterol juga boleh didapati daripada makanan berasaskan haiwan seperti daging lembu, ayam dan sebagainya. Jika ia berada pada paras […]

Ramai orang yang tidak tahu bahaya sebenar jika mereka kurang tidur. Mungkin ramai yang sangka, tidur yang tidak mencukupi hanya akan membuatkan kita jadi lemah dan sukar untuk fokus. Namun, tahukah anda, tidur juga mempunyai impaknya yang tersendiri terhadap kadar kolesterol badan? Sebenarnya, tidur mempunyai ‘kuasa’ yang lebih besar daripada apa yang anda sangka. Kurang tidur […]