Apakah tanda tanda kolesterol tinggi pada tubuh seseorang? Adakah hanya individu berbadan besar sahaja berisiko mengalaminya? Ikuti penjelasannya dalam perkongsian artikel ini untuk lebih kefahaman mengenai keadaan tersebut. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Apa sebenarnya kolesterol? Sebelum mengetahui mengenai tanda-tandanya, kita fahami terlebih dahulu mengenai kolesterol. Umumnya, setiap individu mempunyai kolesterol - lipid […]

Bagi individu yang didiagnosis dengan bacaan kolesterol tinggi, adakah perlu untuk menghindari pengambilan makanan seperti telur, daging, produk tenusu atau semua makanan berkolesterol? Mesti ramai yang memberi jawapan YA, betul tak? Anda salah! Ini kerana jawapan sebenarnya adalah golongan ini tidak perlu untuk menghindari jenis makanan tersebut. Sememangnya anda disarankan untuk mengurangkan pengambilan lemak tidak sihat bagi menurunkan […]

Pernahkah anda dengar mengenai kolesterol jahat? Kolesterol jahat merupakan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang meningkatkan risiko pembentukan plak pada kawasan arteri (aterosklerosis). Mereka yang mempunyai tahap kolesterol LDL yang tinggi lebih berisiko untuk menghidap sakit jantung, strok dan juga penyakit arteri periferal (PAD). Mungkin ramai yang sangka mereka terselamat daripada penyakit jantung jika mereka sihat dan […]

Makanan tinggi kolesterol sering dikaitkan dengan masalah jantung. Ia merupakan sejenis nutrien yang sering disalahertikan. Apa yang anda perlu faham berkenaan dengan kolesterol adalah bukan semuanya tidak baik untuk kesihatan. Kajian saintifik menunjukkan kebanyakan makanan yang kaya dengan kolesterol turut mengandungi nutrien lain yang penting untuk tubuh badan manusia. Artikel ini akan menerangkan perihal makanan berkolesterol yang anda […]

Makanan kurang kolesterol bukan sahaja boleh membantu individu untuk mengawal paras kolesterol di dalam darah, namun ia juga boleh menghindarkan penyakit jantung. Badan manusia turut menghasilkan kolesterol (melalui organ hati) dan ia memainkan peranan penting dalam proses fisiologi manusia. Kolesterol juga boleh didapati daripada makanan berasaskan haiwan seperti daging lembu, ayam dan sebagainya. Jika ia berada pada paras […]

Ramai orang yang tidak tahu bahaya sebenar jika mereka kurang tidur. Mungkin ramai yang sangka, tidur yang tidak mencukupi hanya akan membuatkan kita jadi lemah dan sukar untuk fokus. Namun, tahukah anda, tidur juga mempunyai impaknya yang tersendiri terhadap kadar kolesterol badan? Sebenarnya, tidur mempunyai ‘kuasa’ yang lebih besar daripada apa yang anda sangka. Kurang tidur […]

Sedang membelek muka di cermin, terpandang bintil atau benjolan di kelopak mata! Jangan pandang remeh, ya. Itu tandanya ada masalah xanthelasma.  Jom fahami lebih lanjut mengenainya. Timbulnya benjolan di kelopak mata Kemunculan benjolan atau bintil berwarna kuning pada sudu dalam kelopak mata atau sekitar mata adalah petanda anda mungkin mengalami masalah xanthelasma. Nama saintifiknya ialah xanthelasma palpebrarum (XP). Umumnya, benjolan […]

Ramai yang tidak tahu kepentingan sebenar merendahkan bacaan kolesterol dalam darah. Tahukah anda, setiap penurunan sebanyak 1% dalam bacaan kolestrol, risiko untuk menghidap penyakit jantung akan berkurang sebanyak 2%? Sebenarnya, tahap kolesterol dalam darah amat berkait rapat dengan risiko anda untuk menghidap penyakit jantung. Malah, semakin tinggi kolesterol dalam darah, semakin tinggilah risiko untuk anda terkena penyakit […]

Apabila berkaitan dengan gaya hidup dan pemakanan sihat, kolesterol mempunyai reputasi buruk. Doktor sering mengingatkan pesakit mereka agar lebih berhati-hati dalam pengambilan makanan berkolesterol. Keadaan ini terutamanya apabila menjelang sambutan perayaan dan setiap individu terpanggil untuk mencuba pelbagai jenis juadah yang tersedia. Walau bagaimanapun, nasihat agar setiap individu ‘berjaga-jaga dengan tahap kolesterol’ tidak begitu membantu jika mereka tidak […]

Seperti yang diketahui umum, orang yang mempunyai berat badan berlebihan cenderung untuk mempunyai kolesterol tinggi, tetapi orang kurus sebenarnya juga boleh terkena, ya! Individu yang susah naik berat badan sering kali terlepas pandang dalam mengetahui berapa banyak lemak dan kolesterol yang ada dalam badan mereka. Perkara ini mungkin menyebabkan mereka yang kurus teruskan pemakanan mengikut ‘selera tekak’ […]