Kolesterol

Pernahkah anda terfikir, apakah cara mengurangkan kolesterol yang benar-benar berkesan? Ini kami kongsikan tip mengenai bagaimana untuk menurunkan kolesterol dengan efektif. Apa sebenarnya kolesterol? Kolesterol adalah sejenis lemak yang tubuh perlukan untuk pembinaan sel, vitamin, dan pelbagai jenis hormon. Namun, kolesterol yang berlebihan boleh menimbulkan pelbagai masalah kesihatan. Kolesterol boleh dihasilkan sendiri oleh tubuh dan boleh didapati […]

Melakukan pemeriksaan kolesterol di rumah merupakan antara pilihan bagi kebanyakan individu yang menghidapi masalah ini. Namun, tahukah anda cara check kolesterol sendiri? Sebenarnya, melakukan ujian kolesterol di rumah tidak salah kerana dapat memudahkan pesakit memantau tahap kolesterol tubuh. Pun begitu, terdapat kelebihan dan kekurangannya yang perlu anda ketahui. Ikuti kupasan ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan […]

Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah, jika berlebihan ia mengundang penyakit jantung. Mengamalkan 12 cara ini pastinya dapat membantu menurunkan trigliserida anda. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Pentingnya penjagaan jantung Trigliserida merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat dalam darah.  Secara amnya, tubuh menukar kalori yang tidak diperlukan menjadi trigliserida dan menyimpannya […]

Paras kolesterol yang tidak seimbang, mewujudkan risiko untuk anda mengalami masalah kesihatan. Usah bimbang, Hello Doktor akan kongsikan tip untuk dapatkan kadar kolesterol normal melalui pemakanan.  Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Paras kolesterol Kolesterol adalah lemak lipid sterol yang dihasilkan secara semula jadi oleh organ hati. Tubuh memerlukan sedikit kolesterol untuk […]

Anda perlu mencari cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol atas nasihat doktor? Usah bimbang, ada satu diet pemakanan merupakan cara menurunkan kolesterol tinggi boleh dicuba. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Diet DASH, cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol  Diet DASH adalah pilihan cara pemakanan terbaik untuk membantu menurunkan tekanan […]

Adakah anda telah melakukan pemeriksaan kesihatan diri berkaitan tahap kolesterol? Kebanyakan individu dewasa perlu menjalani ujian kolesterol setiap 4 hingga 6 tahun sekali. Mereka yang mengalami masalah kolesterol tinggi juga berdepan risiko untuk mendapat isu kesihatan berkaitan penyakit jantung dan angin ahmar. Tetapi apakah kaitan penjagaan jantung dengan otak? Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila […]

Sedang mencari makanan turunkan kolesterol untuk bantu atasi masalah jantung? Jangan risau, Hello Doktor akan senaraikan 10 makanan penurun kolesterol yang boleh anda amalkan setiap hari! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Ada ke makanan turunkan kolesterol? Diet pemakanan seseorang sememangnya memainkan peranan penting dalam menentukan tahap kolesterol individu.  Pengambilan makanan yang dapat […]

Apakah tanda tanda kolesterol tinggi pada tubuh seseorang? Adakah hanya individu berbadan besar sahaja berisiko mengalaminya? Ikuti penjelasannya dalam perkongsian artikel ini untuk lebih kefahaman mengenai keadaan tersebut. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini. Apa sebenarnya kolesterol? Sebelum mengetahui mengenai tanda-tandanya, kita fahami terlebih dahulu mengenai kolesterol. Umumnya, setiap individu mempunyai kolesterol – lipid […]

Bagi individu yang didiagnosis dengan bacaan kolesterol tinggi, adakah perlu untuk menghindari pengambilan makanan seperti telur, daging, produk tenusu atau semua makanan berkolesterol? Mesti ramai yang memberi jawapan YA, betul tak? Anda salah! Ini kerana jawapan sebenarnya adalah golongan ini tidak perlu untuk menghindari jenis makanan tersebut. Sememangnya anda disarankan untuk mengurangkan pengambilan lemak tidak sihat bagi menurunkan […]

Pernahkah anda dengar mengenai kolesterol jahat? Kolesterol jahat merupakan kolesterol LDL (low-density lipoprotein) yang meningkatkan risiko pembentukan plak pada kawasan arteri (aterosklerosis). Mereka yang mempunyai tahap kolesterol LDL yang tinggi lebih berisiko untuk menghidap sakit jantung, strok dan juga penyakit arteri periferal (PAD) Mungkin ramai yang sangka mereka terselamat daripada penyakit jantung jika mereka sihat dan […]