Aktif Di Usia Emas

Ramai yang sangka usia tua bermaksud kesihatan yang semakin merosot, minda yang kurang sihat, ingatan yang semakin teruk dan badan yang semakin lemah. Namun, pernahkah anda dengar akan kebaikan menjadi tua? Walaupun kedengaran pelik, anda perlu tahu salah satu kebaikan menjadi tua ialah anda mungkin akan kurang mengalami penyakit seperti demam! Namun, ada banyak lagi kebaikan menjadi […]

Jika anda tinggal berdekatan atau tinggal serumah bersama datuk dan nenek, bawalah mereka pergi berkebun sekiranya ada masa lapang. Ada banyak faedah berkebun yang boleh memberikan kesan positif kepada warga emas. Apakah kelebihan berkebun tersebut? Faedah berkebun kepada warga emas yang mungkin anda tidak tahu sebelum ini! Berkebun bukan hanya memberikan hasil tuaian untuk dinikmati oleh anda sekeluarga, […]

Ketika mencapai usia matang atau tua, setiap individu tanpa mengira jantina pasti akan merasakan kesannya terhadap tubuh badan termasuklah wanita 40an. Wanita yang termasuk di dalam lingkungan usia ini juga sudah kian menghampiri umur menopaus dan kehidupan seksual mungkin tidak lagi hangat dan hebat. Tidak, ada kajian yang cakap bahawa wanita 40an sebenarnya lebih aktif dan puas […]

Ya, kita semua akan menjadi tua satu hari nanti. Bagi sesetengah individu, mereka menggelarkannya sebagai usia emas. Tetapi benarkah orang mengatakan semakin tua semakin bahagia? Semakin tua semakin bahagia Mesti anda tertanya-tanya, apa maksudnya semakin tua semakin bahagia?  Haa..itulah rahsia penuaan. Ia adalah mengenai perkara yang mungkin anda tidak sangka akan berlaku kepada anda. 1. Tiada individu perengus Jika […]

Senaman bukan sahaja diperlukan oleh orang muda, tetapi juga warga emas. Mungkin golongan berumur memerlukannya lebih daripada anak muda untuk memberikan hidup yang lebih berkualiti. Fizikal warga emas adalah berbeza dengan orang muda Golongan berumur masih memerlukan senaman dan aktiviti fizikal tetapi sudah tentu dengan intensiti yang berbeza disebabkan kekuatan fizikal yang berbeza. Terdapat beberapa jenis senaman yang […]