Anda boleh meminta peperiksaan ini dilakukan oleh doktor wanita dan, jika anda suka, bawakan seseorang yang anda percayai bersama dengan anda untuk sokongan.
Ujian selanjutnya
Sekiranya anda mempunyai masalah dengan pundi kencing anda, anda boleh dirujuk ke hospital untuk ujian lanjut. Ini termasuk:
- Ujian air kencing untuk mencari atau kenal pasti jangkitan
- Memasukkan tiub kecil ke pundi kencing anda untuk mencari sebarang masalah
Diagnosis rahim jatuh
Keadaan ini boleh dikenal pasti dengan sejarah klinikal dan ujian pelvis. Pemeriksaan ini boleh dilakukan semasa anda berbaring, meneran, menekan, atau berdiri. Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh mengukur betapa seriusnya prolaps dan bahagian-bahagian faraj yang jatuh.
Ujian dan imbasan lain juga boleh dilakukan untuk memeriksa lantai pelvis, seperti:
- Sistoskopi
- Ujian urodinamik
- X-ray
- Imbasan ultrabunyi
- MRI
Rawatan rahim jatuh
Organ-organ yang prolaps tidak dapat disembuhkan dengan sendirinya, dan ia akan memburukkan keadaan dari semasa ke semasa.
Rawatan bergantung kepada sejauh mana keterukan prolaps anterior anda dan sama ada anda mempunyai sebarang keadaan lain yang berkaitan, seperti rahim yang masuk ke saluran vagina (prolaps uterus/prolaps posterior).
Bagi kes-kes ringan, mereka yang mempunyai sedikit atau tiada simptom yang jelas biasanya tidak memerlukan rawatan. Anda boleh memilih pendekatan tunggu dan lihat, dengan beberapa lawatan susulan kepada doktor anda untuk melihat jika prolaps anda semakin teruk, bersama dengan langkah penjagaan diri, seperti senaman yang menguatkan otot lantai pelvis anda.
Sekiranya langkah penjagaan diri tidak berkesan, rawatan rahim jatuh mungkin melibatkan:
- Alat sokongan (pesari). Pesari faraj adalah cincin plastik atau getah yang dimasukkan ke dalam faraj anda untuk menyokong pundi kencing. Doktor atau penyedia penjagaan kesihatan anda akan menyesuaikan pesari anda, menunjukkan kepada anda bagaimana untuk membersihkan dan memasukkannya kembali dengan sendirinya. Ramai wanita menggunakan pesari sebagai alternatif sementara untuk pembedahan, dan ada yang menggunakannya apabila pembedahan didapati terlalu berisiko.
- Terapi estrogen. Doktor anda boleh mengesyorkan penggunaan estrogen yang biasanya krim, pil atau gelang/cincin faraj terutama jika anda sudah mengalami menopaus. Ini adalah kerana estrogen yang membantu mengekalkan otot pinggul kuat, dan ia menurun selepas anda menopaus.
Bilakah pembedahan diperlukan?
Jika anda mempunyai simptom yang ketara dan ketidakselesaan, rahim jatuh mungkin memerlukan pembedahan.
- Bagaimana ia dilakukan? Selalunya, pembedahan dilakukan melalui faraj dan melibatkan mengangkat pundi kencing yang jatuh ke tempatnya, mengeluarkan tisu tambahan, dan mengetatkan otot serta ligamen lantai pelvis. Doktor anda boleh menggunakan graf tisu jenis khas untuk menguatkan tisu faraj dan meningkatkan sokongan jika tisu faraj anda kelihatan sangat nipis.
- Jika anda mempunyai rahim jatuh. Doktor anda boleh mengesyorkan untuk mengeluarkan rahim (histerektomi) di samping membaiki otot lantai pelvis yang rosak, ligamen dan tisu lain.
Jika anda berfikir untuk hamil, doktor anda mungkin akan mengesyorkan agar anda melambatkan pembedahan sehingga selepas anda melahirkan anak. Menggunakan pesari boleh membantu melegakan simptom anda dalam masa yang sama. Manfaat pembedahan boleh bertahan selama bertahun-tahun, namun terdapat risiko berulang, yang mungkin bermakna pembedahan lain diperlukan pada masa hadapan.
Tempoh penyembuhan daripada pembedahan
Kadar penyembuhan daripada prosedur pembedahan bagi setiap individu adalah berbeza. Anda boleh mengharapkan untuk berasa lebih baik dan lebih kuat setiap hari, walaupun anda mungkin berasa cepat letih dan memerlukan ubat sakit selama seminggu atau dua minggu.
Anda juga mungkin memerlukan 4 hingga 6 minggu untuk pulih sepenuhnya daripada pembedahan terbuka dan 1 hingga 2 minggu untuk pulih daripada pembedahan laparoskopi atau pembedahan vagina. Adalah penting untuk mengelakkan mengangkat berat sepanjang proses pemulihan anda, supaya luka anda cepat sembuh.
Penjagaan diri di rumah selepas pembedahan
Aktiviti
- Rehat apabila berasa letih. Tidur yang cukup membantu proses pemulihan anda.
- Cuba berjalan kaki setiap hari. Mulakan dengan berjalan lebih banyak sedikit daripada yang anda lakukan sehari sebelumnya. Berjalan meningkatkan aliran darah dan membantu mencegah radang paru-paru dan sembelit.
- Elakkan mengangkat apa-apa yang akan mengakibatkan ketegangan, termasuk mengangkat kanak-kanak, vakum, atau beg barangan runcit – untuk kira-kira 1 minggu selepas pembedahan laparoskopi dan 4 hingga 6 minggu selepas pembedahan terbuka.
- Elakkan aktiviti berat, seperti berbasikal, jogging, angkat berat, dan latihan aerobik, selama 4 hingga 6 minggu selepas pembedahan terbuka dan 1 minggu selepas pembedahan laparoskopi.
- Anda mungkin mengalami pendarahan faraj ringan. Pakai pelapik sanitari (pad) jika diperlukan.
- Tanya doktor anda bila anda boleh memandu lagi.
- Anda mungkin perlu mengambil 2 hingga 4 minggu cuti bekerja untuk pembedahan terbuka dan 1 minggu untuk pembedahan laparoskopi atau pembedahan vagina. Ia bergantung pada jenis kerja yang anda lakukan.
- Doktor anda akan memberitahu bila anda boleh melakukan semula hubungan seks.
Diet
- Anda boleh makan makanan biasa anda. Sekiranya perut anda tidak selesa, cuba makanan rendah lemak seperti nasi putih, sup ayam, roti bakar dan yogurt.
- Minum banyak cecair, kecuali doktor tidak mengesyorkannya.
- Anda mungkin mendapati bahawa pergerakan usus anda tidak teratur selepas pembedahan anda. Ini adalah biasa. Tetapi jika anda tidak mempunyai pergerakan usus selepas beberapa hari, beritahu doktor anda.
Ubat-ubatan
- Doktor anda akan memberitahu anda jika dan bila anda boleh memulakan semula ubat anda. Dia juga akan memberi arahan tentang mengambil ubat-ubatan baru.
- Ambil ubat sakit dengan tepat seperti yang diarahkan.
Penjagaan sapuan
- Jika anda mempunyai jalur pita pada tempat pembedahan (insisi) yang dibuat oleh doktor, biarkan pita itu selama seminggu atau sehingga ia jatuh.
- Basuh kawasan tersebut setiap hari dengan air suam dan lap kering.
- Pastikan kawasan itu bersih dan kering. Anda boleh menutupnya dengan pembalut kain kasa. Tukar pembalut setiap hari.
Menguruskan inkontinens
Sekiranya prolaps anterior anda disertai oleh inkontinens stres, iaitu kehilangan air kecil secara tidak sengaja semasa aktiviti berat, doktor anda boleh mengesyorkan salah satu daripada beberapa prosedur untuk menyokong uretra (penggantungan uretra) dan mengurangkan simptom inkontinens anda.
Perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan
Dalam kebanyakan kes, prolaps faraj tidak dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, jika anda menangani faktor risiko sebelum menjadi masalah, ia dapat membantu kesihatan faraj anda.
Gaya hidup dan kaedah rawatan sampingan yang berikut mungkin membantu anda menangani prolaps anterior:
Senaman Kegel
Ia membantu menguatkan otot lantai pelvis, yang menyokong rahim, pundi kencing dan usus. Lantai pelvis yang diperkuatkan akan memberikan sokongan yang lebih baik untuk organ pelvis dan kelegaan daripada simptom yang berkaitan dengan prolaps anterior.
Untuk melakukan senaman Kegel, ikuti langkah berikut:
- Kecutkan (kontrak) otot lantai pelvis (panggul) anda – otot yang anda gunakan untuk menghentikan kencing.
- Menahan penguncupan selama lima saat, kemudian berehat selama lima saat. (Jika ini terlalu sukar, mulakan dengan menahan selama dua saat dan berehat selama tiga saat.)
- Berusaha untuk menahan penguncupan selama 10 saat pada satu masa.
- Buat tiga set 10 ulangan senaman setiap hari.
Sila rujuk penyedia penjagaan kesihatan anda untuk maklum balas sama ada anda menggunakan otot yang betul. Senaman Kegel mungkin paling berkesan apabila mereka diajar oleh ahli terapi fizikal dan diperkuat dengan biomaklum balas (biofeedback). Biomaklum balas melibatkan menggunakan peranti pemantauan yang membantu memastikan anda mengetatkan otot yang betul dengan intensiti yang optimum dan jangka masa yang sesuai.
Sebaik sahaja anda telah mempelajari kaedah yang betul, anda boleh melakukan senaman Kegel secara mudah pada bila-bila masa sahaja, sama ada anda duduk di meja anda atau berehat di sofa.
Merawat dan mengelakkan sembelit
Minum banyak cecair dan makan makanan serat tinggi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan dan bijirin bijirin.
Elakkan mengangkat berat dan angkat dengan betul
Apabila anda mengangkat, gunakan kaki berbanding pinggang atau belakang anda.
Mengawal batuk
Dapatkan rawatan untuk batuk kronik atau bronkitis, dan jangan merokok.
Elakkan atau kawal kenaikan berat badan
Berbincang dengan doktor anda untuk menentukan berat badan ideal anda dan dapatkan nasihat mengenai strategi penurunan berat badan, jika anda memerlukannya.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.
Baca juga:
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen