Memiliki cahaya mata adalah impian bagi setiap pasangan yang mendirikan rumah tangga, tapi, realitinya bukan semudah itu. Di sinilah pengetahuan berkenaan waktu subur wanita sebelum atau selepas haid memainkan peranan!
Ikuti perbincangan artikel ini untuk memahami waktu subur selepas haid dengan lebih lanjut. Jom baca!
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Wanita, sila dapatkan di sini.
Fakta mengenai timing!
Ovulasi berlaku apabila telur matang dilepaskan dari ovari dan kemudian telur akan bergerak ke dalam tiub fallopio.
Sekiranya sperma berada di dalam tiub fallopio ketika telur dilepaskan, akan wujud kemungkinan besar telur tersebut untuk disenyawakan, menjadi embrio, yang kemudiannya membentuk janin.
Jadi, anda perlu tahu bilakah waktu subur wanita sebelum atau selepas haid.
Kehamilan secara teknikalnya mungkin hanya terjadi jika anda melakukan hubungan seks selama 5 hari sebelum ovulasi atau pada hari ovulasi.
Tetapi, hari yang paling subur adalah 3 hari menjelang ovulasi dan hari subur itu sendiri.
Maka, bersenggama pada tempoh ini, iaitu waktu subur wanita sebelum atau selepas haid, memberi kalian peluang terbaik untuk hamil.
Seterusnya, 12 ke 24 jam selepas ovulasi, seorang wanita tidak lagi dapat hamil kerana telurnya tidak lagi berada di dalam saluran fallopian.
Peluang untuk hamil akan terjejas jika anda melakukan hubungan seks sebelum atau selepas waktu subur wanita, yang biasanya berlangsung sekitar 6 hari setiap bulan.
Ini kerana, telur biasanya akan mati dalam masa 12 hingga 24 jam jika tidak disenyawakan oleh sperma.
Sebilangan besar wanita mengalami ovulasi sekitar 12 hingga 14 hari selepas hari haid pertama.
Tetapi, ada juga wanita yang mengalami kitaran lebih pendek secara semula jadi.
Golongan ini mungkin berovulasi secepat 6 hari setelah hari pertama haid terakhir mereka.
Cara menghitung waktu subur wanita sebelum atau selepas haid
- Kebiasaannya, kitaran haid yang normal memakan masa sekitar 28 ke 30 hari dan hari mula anda datang bulan dikira sebagai hari pertama
- Waktu subur wanita bagi kitaran haid 28 hari yang normal jatuh pada hari ke-13 hingga ke-15 dari hari pertama haid
- Kalau anda datang bulan pada 1 Januari, maka waktu subur adalah pada tanggal 13 sehingga 15 Januari
Maka, untuk pasangan yang sedang berusaha mendapatkan zuriat, gunakan jangka waktu subur ini untuk melakukan hubungan seks dengan lebih kerap!
Buat mereka yang sedang family planning dan ingin menangguhkan kehadiran anak pula, elakkan daripada bersama pada tempoh tersebut.
Sekiranya anda cuba untuk hamil…
[embed-health-tool-ovulation]
Jika anda berhasrat untuk mengandung, mengenal pasti tempoh ovulasi atau waktu subur wanita sebelum atau selepas haid menjadi langkah pertama yang penting.
Terdapat beberapa cara yang boleh kalian cuba untuk memahami corak ovulasi atau waktu subur wanita sebelum atau selepas haid anda:
- Kit ramalan ovulasi di rumah: Ujian ini berfungsi dengan mengesan LH (hormon luteinizing), yang ‘melonjak’ 1 ke 2 hari sebelum ovulasi berlaku. Oleh itu, alat ini dapat bantu memaklumkan anda apabila waktu subur menghampiri, tetapi ia tidak dapat mengesan ovulasi saat ia berlaku
- Kit ujian progesteron: Sesetengah wanita yang mengalami haid yang tidak teratur, seperti masalah PCOS, mendapati dengan menggunakan kit yang mengesan progesteron (hormon yang dikeluarkan tepat selepas ovulasi) adalah sangat berguna untuk digunakan di samping kit ovulasi yang standard. Apabila dapat tahu badan menghasilkan progesteron atau tidak, ia akan membantu kalian mengetahui sama ada anda mengalami ovulasi ataupun sebaliknya
- Aplikasi kesuburan: Aplikasi ovulation-tracking dapat membantu wanita dengan kitaran haid normal dengan memaklumkan jangkaan ovulasi yang bakal menjelang tiba. Ya, aplikasi ini mungkin membantu pengiraan waktu subur anda namun jangan terlalu bergantung pula. Ini kerana, data yang digunakan biasanya tidak berfungsi secara khusus kepada individu. Walhal, kitaran haid dan waktu subur kaum Hawa adalah berbeza-beza
- Tracking basal body temperature (BBT): Penggunaan kaedah ini sebagai ‘pencegah kehamilan’ telah mengakibatkan kelahiran banyak bayi. Tetapi, jika anda ingin hamil, ia mungkin berkesan dalam memberikan clue tempoh ovulasi setiap bulan. Untuk mengesan BBT, anda memerlukan termometer BBT, yang direka khusus bagi tujuan ini. Ambil suhu setiap pagi apabila bangun tidur, sebelum anda bergerak walaupun satu inci. Rekod suhu anda pada waktu yang sama, setiap hari. Jika berlaku kenaikan suhu sekitar 0.4°F selama 3 hari berturut-turut, anda mungkin sedang mengalami ovulasi
Kesimpulan
Sekiranya mempunyai sebarang kebimbangan atau persoalan tentang pengiraan waktu subur, rujuklah doktor atau pakar sakit puan untuk mendapatkan bantuan. Semoga bermanfaat!
