Penyelidikan Baharu Mengubah Pemahaman Kita Berkenaan Aktiviti Otak Ketika Tidur

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 10/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Ketidakmampuan untuk tidur atau insomnia menjadi salah satu beban kepada seseorang apabila keadaan seperti susah untuk tertidur atau kerap terjaga pada waktu malam dan sukar untuk kembali tidur membawa kepada kehilangan motivasi dalam diri, perubahan mood dan kekurangan tenaga yang boleh mengakibatkan masalah jangka panjang yang lebih kronik seperti kebimbangan dan kemurungan. Walaubagaimanapun, masalah seperti mungkin akan dapat diatasi tidak lama lagi apabila satu kajian baharu telah mendedahkan corak dan jaringan otak skala besar di dalam otak yang mengawal tidur, menyediakan pengetahuan yang pada masa akan datang yang boleh membantu individu yang mengalami masalah tidur.

Satu kajian yang bertajuk ‘Discovery of Key Whole-brain Transitions and Dynamics During Human Wakefulness and Non-REM Sleep’ yang diketuai oleh kumpulan penyelidik daripada Center for Music in the Brain, Aarhus University, Denmark dan University of Oxford telah mendedahkan buat kali pertama, corak dan jaringan otak skala besar di alam otak yang berfungsi mengawal tidur. Kumpulan pengkaji terbabit telah menggunakan teknik yang dipanggil ‘functional magnetic resonance imaging (MRI)’ bersama-sama dengan algoritma yang boleh mengenalpasti corak aktiviti otak.

Salah seorang penyelidik yang terlibat, Angus Stevner menyatakan, kajian ini menyediakan pemahaman revolusi baharu dan berpotensi dalam memahami aktiviti otak semasa tidur yang boleh membawa kepada bentuk baharu rawatan masalah tidur yang telah mempengaruhi ramai individu. Beliau turut menambah bahawa, kajian tersebut boleh mengubah cara kita memahami tidur dan cara kita melihat masalah berkaitan tidur seperti insomnia. Pengkategorian tidur yang baharu dan lebih terperinci melalui hasil kajian tersebut diharap boleh digunakan untuk mengenalpasti perubahan dalam aktiviti otak bagi individu yang menderita penyakit tidur yang sukar difahami seperti dyssomnia dan insomnia. Kajian tersebut telah diterbitkan dalam jurnal Nature Communications pada 4 Mac 2019.

Para penyelidik turut menegaskan bahawa pada masa kini, kita tidak mempunyai pemahaman yang konsisten mengenai apa yang berlaku dalam otak seseorang yang menderita insomnia, selain peranan tidur terhadap gangguan mental, yang mana gangguan tidur adalah perkara yang sangat biasa berlaku. Beberapa tahun kebelakangan ini, kemajuan yang dibuat dalam teknik pengimbasan otak moden telah membawa kepada pemahaman yang jauh lebih bervariasi mengenai kerumitan otak, yang mana tidak mengambil kira peringkat tidur biasa. Hasil penyelidikan ini memberikan penerangan secara moden mengenai tidur manusia sebagai fungsi aktiviti rangkaian kompleks otak dan para penyelidik cuba untuk berpindah daripada gambaran yang agak mudah yang sejauh ini telah mencirikan pemahaman mereka mengenai aktiviti otak semasa tidur.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Tidur Berdengkur Tanda Tidur Lena? SALAH! Ada Kajian Kata Ia Berkait Dengan Genetik!

    Ramai yang mengalaminya namun tidak tahu apa punca tidur berdengkur bukan? Jom klik artikel ini untuk tahu jawapan kepada soalan ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Apnea Tidur, Tidur Berkualiti 12/01/2021 . 3 minit bacaan

    Masih Tak Tidur Lagi? Cuba 5 Teknik Bernafas Ini, Bantu Anda Mudah Tidur & Lebih Lena

    Sukar melelapkan mata? Apa kata anda cuba 5 teknik pernafasan yang betul untuk tidur, pasti berkesan memberikan waktu rehat lebih lena.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Tidur Berkualiti, Tidur Nyenyak 08/01/2021 . 3 minit bacaan

    Bagaimana Perubahan Otak Berlaku Seiring Dengan Peningkatan Usia

    Pernahkah anda memikirkan bagaimana struktur otak mengalami perubahan apabila kita semakin berusia? Apakah perubahan otak yang boleh berlaku?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Minda Di Usia Emas, Sihat Pada Usia Emas 07/01/2021 . 3 minit bacaan

    Sukar Nak Lelap? Cuba Teknik Ini Untuk Tidur Lena Dalam Masa 10, 60 & 120 SAAT

    Manusia bukan mesin yang boleh terus berfungsi selagi mempunyai bateri, tubuh badan kita memerlukan tempoh masa untuk rehat dengan cara tidur waktu malam.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Tidur Berkualiti, Tidur Nyenyak 29/12/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    manfaat posisi tidur

    Posisi Tidur Mana Yang Paling Sihat? Cara Tidur Ini Boleh Buat Awet Muda Juga, Tau!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    makanan tidak berkhasiat

    Memori Otak Anda Akan Lebih ‘Power’ Kalau Kurang Ambil 5 Jenis Makanan Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 19/01/2021 . 3 minit bacaan
    tak cukup tidur

    Berapa Jumlah Tidur Yang Mencukupi? Tidur 5 Jam Sehari Tingkatkan Risiko Osteoporosis!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 15/01/2021 . 3 minit bacaan
    perkembangan otak bayi

    Mahu Anak Yang Bijak? Ibu Cuba Lakukan 9 Rangsangan Ini Pada Si Manja, Baik Untuk Otak

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 14/01/2021 . 3 minit bacaan