home

Bagaimana kami boleh memperbaikinya?

close
chevron
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah dan tidak tepat.
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Artikel ini tidak menyediakan info selengkapnya
chevron

Sila beritahu kami apa yang salah.

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi maklumat ini. Sila klik Hantar Pendapat Saya di bawah untuk terus membaca.
chevron
Hmm... Saya ada soalan!
chevron

Kami tidak boleh menawarkan khidmat nasihat kesihatan peribadi, tapi kami mengalu-alukan pendapat anda! Sila isi kotak di bawah.

wanring-icon
Jika anda mengalami kecemasan, sila hubungi pihak kecemasan atau lawati bilik kecemasan terdekat dengan kadar segera.

Lepas Mandi, Terus Lena? AWAS, Ada Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah!

Lepas Mandi, Terus Lena? AWAS, Ada Bahaya Tidur Dengan Rambut Basah!

Mungkin masih ramai individu yang buat kerana tidak tahu bahawa terdapat beberapa keburukan tidur dengan rambut basah.

Ia dianggap satu perkara yang normal kerana kebanyakan individu sangat gemar untuk mandi sebelum menuju ke kamar tidur.

Persoalannya, apakah kesan tidur ketika rambut basah yang diperkatakan? Jom ikuti artikel ini untuk tahu tentangnya!

Keburukan tidur dengan rambut basah

Sudah menjadi satu norma untuk individu terutama lelaki menggunakan gel atau minyak rambut setiap kali menjalani kehidupan seharian.

Disebabkan itu, adalah normal juga untuk seseorang itu membersihkan rambut menggunakan air sebelum masuk tidur.

Namun perbuatan itu sudah pasti akan menyebabkan rambut basah dan untuk menunggunya kering akan dianggap menyusahkan.

Akhirnya, individu cenderung memilih untuk tidur dengan rambut yang basah.

Anda mungkin akan berfikir lebih daripada dua kali sekiranya tahu keburukan tidur dengan rambut basah seperti berikut:

#1. Betul ke boleh buat demam?

Masyarakat kita sering kali dimomokkan untuk tidak tidur dengan rambut yang basah agar dapat mengelak daripada demam.

Folklor orang lama ini sebenarnya mungkin sekadar palatao semata kerana ada pakar yang kata ia tidak mungkin berlaku.

tak cukup tidur

Menurut Dr Chirag Shah yang merupakan pengasas laman sesawang Push Health, masih tiada kajian saintifik yang kata kesan tidur ketika rambut basah boleh menyebabkan demam.

Ini kerana demam adalah keadaan kesihatan yang disebabkan oleh jangkitan virus dan bukan diakibatkan oleh suhu terlalu sejuk seperti yang kebanyakan individu percaya.

Jadi, jika anda demam sejurus selepas tabiat ini dibuat, segera berjumpa doktor untuk mengambil ubatan dan rawatan ya?

Kesan tidur ketika rambut basah #2. Jangkitan kulat

Meskipun tabiat ini dipercayai tidak akan menyebabkan demam, Dr Shah menyatakan bahawa ia boleh mengakibatkan jangkitan kulat.

Kulat seperti Malassezia boleh menjangkiti kulit kepala sekali gus membawa kepada kondisi seperti kelemumur dan dermatitis.

Untuk pengetahuan anda, kulat ini biasanya ditemui pada bantal, tilam atau cadar yang digunakan untuk tidur.

Ia boleh membiak dan merebak di persekitaran yang lembap dan rambut yang basah adalah tempat yang ideal.

Ada kajian yang kata wujud juga kulat lain seperti Aspergillus fumigatus, yang boleh mendorong kepada jangkitan lebih teruk lantas melemahkan sistem imun manusia terutamanya mereka yang menghidap asma.

rambut gugur

Kesan tidur ketika rambut basah #3. Kerosakan rambut

Keburukan tidur dengan rambut basah yang seterusnya pula adalah ia boleh menyebabkan kerosakan pada mahkota anda itu.

Menurut Pakar Dermatologi Dr Adarsh Vijay Mudgil, ini kerana rambut berada pada tahap paling lemah ketika ia sedang basah.

Tekanan akibat pergerakan ketika sedang tidur dengan rambut yang basah pula sudah tentu akan menyebabkan ia lebih rosak.

Ini terutamanya jika kalian menocang rambut sekali gus menyebabkan ia lebih mudah rosak dan gugur akibat tekanan itu.

Jadi, adalah lebih baik untuk kalian tidur dengan rambut yang kering okay!

Apa yang boleh kalian lakukan?

Tentunya apa yang boleh kita semua buat untuk elak keburukan tidur dengan rambut yang basah adalah untuk tidak melakukannya.

Namun sudah pasti akan berlaku situasi di mana anda terlupa, terleka atau terlalu malas untuk melakukannya kerana terlampau penat.

Oleh itu, biasakan diri anda untuk melakukan perkara ini sebelum masuk tidur:

Gunakan bantal sutera

Ada kajian yang kata bantal, cadar atau tilam sutera mampu mengurangkan tekanan akibat gesekan pada rambut ketika sedang tidur.

rambut gugur

Gunakan pelembut rambut

Ia mampu mengurangkan rambut tergumpal ketika tidur selain memang bagus untuk kesihatan dan kecantikan mahkota anda itu.

Gunakan minyak kelapa

Ia mampu menyerap air yang terserap dek rambut sekali gus membuat ia lebih kering setiap kali sebelum anda masuk ke kamar tidur.

Rapikan rambut anda

Sebaiknya, anda perlu merapi rambut dengan menyikat ia menggunakan jari untuk mengelakkan ia rosak atau gugur ketika sedang lena.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. https://www.lifehack.org/632318/if-you-are-sleeping-with-wet-hair-you-will-be-sleeping-with-bacteria-for-more-than-1-million-hours-in-your-life
  2. https://brightside.me/inspiration-health/7-reasons-to-stop-sleeping-with-wet-hair-797495/
  3. https://en.goodtimes.my/2019/06/10/sleeping-with-wet-hair-is-bad-for-you-here-are-6-reasons-to-always-dry-them-before-sleeping/
Gambar penulis
Maklumat perubatan disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Disemak pada 12/03/2021
x