Tulang / Otot

Umum mengetahui bahawa ada banyak manfaat mengamalkan diet seimbang termasuk susu untuk tulang yang kuat dan ini memang benar. Namun, adakah anda sedar jika minum susu dalam diet seimbang juga boleh memberi kelebihan terhadap kesihatan tubuh yang lain? Lebih-lebih lagi di saat anda sedang meniti usia dewasa, pengambilan minuman dalam diet seimbang boleh memberi kebaikan untuk […]

Masalah tulang yang rapuh dan mudah patah adalah isu kesihatan yang biasa dialami oleh warga emas 1. Namun, ia bukanlah disebabkan faktor umur semata-mata. Ada banyak punca yang memungkinkan ia berlaku. Ramai juga tertanya-tanya, bolehkah mengambil susu tulang dalam diet seimbang sebagai salah satu cara pencegahannya?  Mari kita fahami dengan lebih lanjut apakah punca, tanda-tanda dan […]

Bagi ibu-ibu, anda mungkin sering mengadu sakit atau demam urat selepas seharian mengerjakan tugas-tugas di rumah. Namun, apakah sebenarnya maksud demam tiba-tiba dan demam lebih 3 hari ini? Lihat di bawah! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Otot dan Tulang, sila dapatkannya di sini. Apa itu demam urat? Demam urat bukanlah istilah perubatan yang sebenar, tetapi ia sering […]

Warga emas adalah antara golongan yang sering mengalami kekurangan nutrisi harian untuk keperluan tubuh badan 1. Namun, salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah menerusi pengambilan diet seimbang yang mengandungi susu untuk orang tua berkhasiat yang diperkaya dengan nutrien penting.  Berikut adalah cara-cara untuk memilih susu orang tua yang sesuai untuk keperluan mereka. Untuk mendapatkan lebih […]

Setiap individu pasti tahu akan keperluan kalsium untuk tulang, tetapi mungkin ada juga segelintir orang muda yang tidak peduli tentangnya. Ini merupakan satu kesilapan besar yang boleh memberi kesan kepada kesihatan kelak. Persoalannya, apakah usaha yang kita boleh lakukan bagi meningkatkan kesedaran terhadap kepentingan mendapatkan nutrien yang betul untuk penjagaan tulang yang kuat dan sihat? Untuk mendapatkan […]

Kenapa selalu rasa sakit pinggang? Buat kaum wanita, anda pasti setuju jika kami katakan bahawa orang perempuan amat mudah mengalami sakit pinggang. Mana tidaknya, sudahlah seharian sibuk dengan urusan kerja, tiba di rumah pula perlu menguruskan rumah tangga dan anak-anak. Rutin dan tugas harian membuatkan ramai wanita mudah mengalami sakit pinggang. Jadi, adakah terdapat sebarang […]

Mungkin ramai yang masih tidak tahu, selain osteoporosis atau penyakit lain yang terkenal dikaitkan dengan warga emas, terdapat satu lagi penyakit yang sangat berkaitan dengan golongan ini. Namun, ia agak kurang diperkatakan atau dikenali ramai. Penyakit ini disebut sebagai sarcopenia. Apakah yang dimaksudkan dengan sarcopenia dan mengapa ia lebih kerap berlaku kepada orang tua? Kelly […]

Kekal aktif setiap hari bukan hanya disarankan untuk kanak-kanak dan orang dewasa, tetapi juga melibatkan golongan warga emas. Ini kerana, tubuh badan yang aktif akan menyokong kesihatan mental dan fizikal mereka. Namun, disebabkan kekurangan tenaga dan fungsi badan yang semakin menurun, ia menghalang mereka daripada terus menjalani gaya hidup aktif. Jadi, apakah aktiviti untuk warga […]

Apabila terlalu lama duduk bersila, sakit tapak kaki mencucuk akan mula berlaku saat anda hendak berdiri. Namun, sakit mencucuk di tapak kaki ini boleh juga terjadi tanpa sebab yang jelas pada bila-bila masa. Kenapa tapak kaki sakit berdenyut? Kenapa tapak kaki terasa sakit? Kenapa tapak kaki rasa kebas? Jika ia berlaku, anda akan rasa agak sukar untuk […]