Sikit-Sikit Lupa Dan Penat? Awas, Ini Mungkin Petanda Badan Anda Tak Cukup Air!
Pernahkah anda merasa sukar untuk berfikir dengan jelas, mudah lupa, atau cepat letih walaupun tidak melakukan kerja berat? Jangan terkejut, ini mungkin tanda kurang air dalam badan! Ramai yang tidak sedar bahawa dehidrasi bukan sekadar membuatkan kita dahaga, tetapi juga boleh ‘mengeringkan’ keupayaan otak kita untuk berfungsi dengan lebih baik. Kajian menunjukkan bahawa kekurangan air dalam badan […]