Pengetahuan Kesihatan Umum

Jam tangan bukan sekadar alat untuk melihat waktu, tetapi juga pelengkap gaya yang mampu menyerlahkan personaliti seseorang lelaki. Ada yang memilih jam tangan untuk tampak lebih profesional di tempat kerja, manakala ada juga yang mengutamakan fungsi sukan, ketahanan lasak atau rekaan klasik yang kekal relevan sepanjang zaman.  Namun, masih ramai yang buntu memilih jenama jam tangan […]

Semakan UPU ialah proses untuk menyemak keputusan permohonan kemasukan ke universiti awam (UA), politeknik, kolej komuniti dan institusi latihan kemahiran awam bagi lepasan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM). Sistem ini dikendalikan oleh Bahagian Kemasukan Pelajar IPTA di bawah Kementerian Pendidikan Tinggi (KPT). Melalui sistem ini, pelajar boleh membuat permohonan kursus asasi, diploma serta sijil secara dalam […]

Cuaca di Malaysia sekarang memang susah dijangka. Pagi panas terik, petang tiba-tiba hujan lebat. Sebab itu, ramai rider dan kaki travel mula mencari baju hujan terbaik untuk kegunaan harian. Sama ada untuk pergi kerja, balik kampung, atau travel jarak jauh, baju hujan berkualiti boleh jadi penyelamat bila hujan turun secara tiba-tiba. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi […]

Amaran ribut petir merujuk kepada notis cuaca yang dikeluarkan apabila terdapat risiko hujan lebat, kilat dan angin kencang dalam tempoh tertentu.  Biasanya, amaran ini dikeluarkan bagi tempoh jangka pendek tetapi melibatkan keadaan cuaca yang berpotensi berbahaya.  Fenomena ini semakin biasa berlaku, terutama pada waktu petang akibat perubahan suhu dan kelembapan udara.  Jika tidak diambil serius, ia boleh memberi […]

Niat puasa 6 sering menjadi persoalan setiap kali tiba bulan Syawal. Puasa enam hari ini bukan sahaja memberi ganjaran pahala yang besar, malah turut membawa manfaat kepada kesihatan tubuh.  Dengan memahami cara melafazkan niat puasa serta kelebihannya, individu dapat mengamalkan ibadah ini dengan lebih yakin dan konsisten selepas Ramadan. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan, klik […]

Cuti tambahan raya 2026 diumumkan oleh Perdana Menteri Malaysia baru-baru ini sebagai langkah memberi lebih masa kepada rakyat pulang berhari raya bersama keluarga. Pengumuman ini dibuat bagi memudahkan perjalanan balik kampung serta mengurangkan kesesakan jalan raya sempena Aidilfitri. Dengan pengumuman ini, ramai rakyat ingin mengetahui tempoh cuti sebenar, jadual sekolah dan pengumuman rasmi hari raya. Untuk mendapatkan […]

Sakit gout kaki sering berlaku secara tiba-tiba, terutama selepas makan daging dalam kuantiti banyak. Keadaan ini biasanya melibatkan sakit melampau pada ibu jari kaki, lutut atau buku lali akibat peningkatan asid urik dalam darah yang mencetuskan keradangan sendi. Situasi ini membuatkan ramai tertanya-tanya mengapa rasa sakit boleh datang mendadak, dan adakah ia benar-benar berkaitan dengan pemakanan […]

Makanan penyebab gout sering tidak disedari datang daripada kuih raya yang kelihatan kecil dan “sekadar kudap-kudap”. Hakikatnya, kuih berasaskan kacang tanah dan kacang pis boleh menyumbang kepada peningkatan asid urik, sekali gus mencetuskan serangan gout jika diambil berlebihan, terutamanya dalam tempoh perayaan. Bagi pesakit gout, memahami kandungan kuih raya adalah langkah penting sebelum menikmati juadah hari […]

Ubat mabuk jalan sering menjadi penyelamat utama bagi mereka yang mudah loya, pening dan muntah ketika perjalanan jauh balik kampung sempena hari raya. Dengan persediaan awal dan pemilihan ubat yang sesuai, masalah mabuk perjalanan boleh dikurangkan supaya perjalanan menjadi lebih selesa dan selamat. Untuk memahami pilihan yang ada, penting untuk tahu jenis ubat dan petua yang […]

Maksud microsleep merujuk kepada keadaan seseorang tertidur secara tidak sedar selama beberapa saat, biasanya tanpa disedari. Situasi ini sering berlaku ketika memandu jarak jauh, terutamanya semasa perjalanan pulang ke kampung musim hari raya apabila keletihan, kurang tidur dan pemanduan berterusan meningkatkan risiko kemalangan serius. Fenomena ini bukan perkara kecil. Untuk memahami risikonya dengan lebih jelas, kita […]