Sedang mencari resepi makanan kanak-kanak 1-3 tahun? Biasanya dalam lingkungan usia tersebut, anak akan mula mengambil lebih banyak makanan pejal. Tetapi adakah semua jenis makanan boleh diberikan?
Sedang mencari resepi makanan kanak-kanak 1-3 tahun? Biasanya dalam lingkungan usia tersebut, anak akan mula mengambil lebih banyak makanan pejal. Tetapi adakah semua jenis makanan boleh diberikan?
Sudah tentu penting untuk ibu bapa mengetahui tentang jenis makanan yang boleh diberikan kepada anak. Dalam perkongsian artikel ini ada jawapannya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.
Anak kini lebih banyak mengambil makanan pejal dan lebih aktif. Pemakanan yang seimbang dapat memenuhi keperluan tubuh anak bagi pertumbuhan, kesihatan dan tenaga untuk bermain, bergerak dan belajar.
Berikut adalah beberapa cadangan bagi membantu anda membuat pilihan makanan untuk diberikan kepada si kecil.
Perut si manja pada usia ini sangat kecil. Jadi amat penting untuk memastikan setiap gigitan bermanfaat!
Berikut adalah beberapa idea makanan protein untuk diberikan kepada anak berusia setahun. Pastikan ia dimasak lembut dan dipotong dadu atau dihidangkan dengan cara yang selamat untuk dimakan.
Ibu bapa perlu pastikan terdapat makanan berprotein pada setiap hidangan dan snek.
Menambah lemak pada masakan anda akan membantu badan anak menyerap vitamin larut lemak, serta membantu mereka mendapatkan cukup lemak untuk perkembangan otak.
Setiap buah-buahan dan sayuran yang dihidangkan kepada anak berusia setahun perlu dimasak dan dipastikan cukup lembut untuk dilenyekkan antara ibu jari dan telunjuk.
Menghidangkan banyak buah-buahan yang kaya kandungan vitamin C sangat penting. Ini kerana mineral ini membantu penyerapan zat besi dalam tubuh anak.
Baca juga:
Berikut adalah beberapa makanan tenaga yang biasanya diberikan untuk kanak-kanak berumur satu tahun.
Ini resipi yang boleh anda cuba untuk diberikan kepada si kecil berusia 1 tahun.
Bahan-bahan:
Cara penyediaan resepi makanan kanak-kanak 1-3 tahun:
Pada usia ini, anak mungkin mula menunjukkan ciri-ciri cerewet makan. Justeru penting untuk memastikan anak mengambil makanan seimbang dan kaya nutrisi.
Tawarkan mereka pelbagai jenis makanan dalam semua kumpulan makanan:
Kanak-kanak berusia 2 tahun disaran mengambil makanan bernutrien dalam diet harian mereka. Makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral penting termasuklah:
Buat si kecil yang cerewet soal makan, mungkin resipi ini dapat membantu membuka selera mereka, cubalah!
Bahan-bahan
Resepi makanan kanak kanak 1 3 tahun #Cara penyediaan:
Memasuki usia 3 tahun, anak memerlukan pilihan makanan yang seimbang bagi memenuhi keperluan nutrien harian mereka.
Terdapat banyak makanan berprotein yang boleh diberikan kepada anak berusia 3 tahun.
Anda boleh menghidangkan makanan yang mengandungi lemak seperti daging atau produk tenusu, mahupun menambahnya ke dalam masakan.
Berikut ialah senarai pendek sayur-sayuran yang harus diberikan perhatian:
Buah-buahan dan sayur-sayuran lain seperti lada benggala, oren, strawberi dan buah kiwi membantu anak anda mendapatkan vitamin C yang mereka perlukan untuk menyerap zat besi ke dalam badan.
Berikut ialah beberapa makanan padat nutrien yang bagus untuk ditambahkan dalam diet harian anak:
Bahan-bahan
Cara penyediaan:
Semoga perkongsian artikel ini membawa manfaat dan selamat mencuba resepi makanan kanak-kanak 1-3 tahun!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen