Mengetahui anak alergi kepada sesuatu makanan pastinya membuatkan ibu berasa susah hati. Tapi tahu tak anda sebenarnya boleh mengurangkan risiko alahan makanan kepada si manja?

Masalah alahan makanan

Apabila si manja bersedia untuk mengambil makanan pejal, anda boleh mula memperkenalkan makanan alergi kepada mereka.

Makanan alergi hanyalah sejenis makanan yang boleh menyebabkan reaksi alergi.

Antaranya seperti telur, susu lembu, kacang tanah, kekacang lain contohnya badam, kelapa serta hazelnut, kerang dan gandum.

Alahan makanan: Waktu sesuai perkenalkannya

Makanan berisiko alahan ini biasanya diberikan sekitar bayi berusia 6 bulan dan harus dilakukan sebelum mereka mencapai usia 12 bulan.

Anda disyorkan untuk memperkenalkan makanan alergi sebelum bayi mencapai usia 12 bulan kerana selepas tempoh itu wujud risiko lebih tinggi untuk anak alergi kepada makanan tertentu.

Menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (AAAAI), alergen adalah bahan yang biasanya tidak berbahaya tetapi mampu mencetuskan tindak balas yang bermula pada sistem imun dan mengakibatkan reaksi alergi.

Apabila seseorang yang alergi terhadap makanan alergen, sistem kekebalan tubuh mereka bertindak balas terhadap protein tertentu (atau alergen) yang terdapat dalam makanan tersebut.

Pakar mengatakan bahawa pendedahan awal dan berkala terhadap alergen makanan dapat membantu mengurangkan risiko anak mengalami alahan makanan.

Perkenalkan makanan alergi

Untuk memulakan proses pengenalan makanan alergi ini, anda boleh perkenalkan dengan jenis makanan yang anda mahu si manja cuba terlebih dahulu.

Pun begitu, seperkara yang perlu diingatkan adalah makanan tersebut haruslah sesuai dengan usia si manja – lembut dan mudah dicerna.

Makanan terbaik untuk memulakannya adalah dengan telur atau mentega kacang halus.

5 tip elak anak alergi

1. Satu persatu

Lebih baik memperkenalkan satu makanan alergen pada satu masa, sejenis bagi setiap minggu.

Dengan cara itu, jika bayi anda mempunyai reaksi alergi, lebih mudah untuk mengenal pasti makanan yang menyebabkan reaksi tersebut.

2. Mulakan dengan perlahan

Campurkan sebilangan kecil makanan alergi dengan makanan biasa bayi anda. Sebagai contoh, 1/4 sudu telur yang dimasak dengan baik dengan sedikit sayur-sayuran puri.

3. Tambah dos

Tingkatkan dos jika anak menunjukkan toleransi yang baik atau tidak mempunyai sebarang reaksi alahan makanan.

4. Terus gabungkan makanan alergi

Terus memasukkan jenis makanan alergi ke dalam makanan biasa bayi sehingga mereka dapat mengekalkan tahap toleransi terhadap makanan tersebut.

5. Cuba jenis makanan alergi lain

Anda boleh mencuba makanan alergi baru setiap hari – tetapi ingat untuk terus memberi bayi anda makan sebaik sahaja anda memasukkannya ke makanan biasa mereka.

Menguji kesesuaian makanan

Sekiranya anda ingin menguji sejenis makanan sebelum memberikan si manja makan, gosokkan sedikit makanan alergi tersebut pada bahagian dalam bibir bayi.

Sekiranya tidak ada reaksi selepas beberapa minit, bayi anda boleh mencuba memakannya.

Jangan gosokkan makanan pada kulit bayi anda kerana ia tidak akan menunjukkan sama ada si manja akan mengalami reaksi alahan makanan atau tidak.

Penyusuan susu ibu juga terbukti dapat mengurangkan risiko reaksi anak alergi di kemudian hari.

Jadi jika anda melakukan penyusuan eksklusif, teruskan melakukannya semasa anda memperkenalkan makanan pejal.

Masa yang tepat untuk memperkenalkan makanan alergi

Cuba memperkenalkan makanan alergi baru semasa makan siang hari. Dengan cara itu, jika bayi anda mempunyai reaksi, ia akan lebih mudah untuk dikesan dan memberi tindak balas perubatan kecemasan jika perlu.

Sekiranya anak alergi terhadap sejenis makanan, anda mungkin akan menyedarinya dengan cepat – biasanya dalam beberapa minit.

Mengenal pasti jika anak alergi makanan

Gejala tindak balas alahan biasanya timbul dalam masa 30 minit. Gejala ringan sering merangkumi:

• Gatal-gatal atau bonjolan merah pada kulit
• Bengkak bibir, muka atau kelopak mata
• Ruam merah pada sekitar mulut di mana tempat tersentuh makanan pada kulit
• Kesemutan pada mulut
• Sakit perut
• Muntah

Gejala yang lebih serius boleh menunjukkan anafilaksis.

Anafilaksis jarang berlaku, tetapi ia adalah keadaan kecemasan perubatan – boleh menyebabkan penurunan tekanan darah yang berbahaya.

Gejala yang lebih serius ini termasuklah:

• Kesukaran bernafas
• Bengkak lidah
• Sesak pada tekak
• Suara yang teruk
• Batuk atau berdehit
• Pengsan

Pemeriksaan doktor segera jika berlaku alahan makanan

Sekiranya bayi anda mengalami gejala serius yang dinyatakan di atas, mereka akan memerlukan perhatian segera dan kecemasan.

Sekiranya bayi anda hanya mempunyai reaksi alahan makanan yang ringan, elakkan memberi mereka makanan itu lagi.

Anda juga disarankan untuk berjumpa doktor bagi mendapatkan nasihat dan diagnosis yang tepat.

Anda mungkin juga perlu berbincang dengan pakar diet untuk memastikan bayi anda masih mendapat pengambilan nutrisi yang betul untuk tumbesaran dan perkembangan mereka.

Ini terutamanya jika si manja anda perlu mengelakkan makanan tertentu.