Apabila si kecil berusia 7 bulan, sebenarnya ibu perlu menawarkan makanan yang lebih bertekstur berbanding puri semata-mata. Tetapi apakah jenis dan resepi makanan bayi 7 bulan yang sesuai untuk ibu berikan?
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan · Perubatan dalaman atau am · Hello Health Group
Apabila si kecil berusia 7 bulan, sebenarnya ibu perlu menawarkan makanan yang lebih bertekstur berbanding puri semata-mata. Tetapi apakah jenis dan resepi makanan bayi 7 bulan yang sesuai untuk ibu berikan?
Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui jawapannya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.
Jika bayi telah beralih daripada susu ibu kepada makanan pepejal, mungkin ibu boleh mencuba panduan pemilihan makanan untuk si kecil usia 7 bulan ini.
Umumnya, pada 6 bulan pertama kehidupan, bayi hanya akan mengambil susu ibu atau susu formula untuk mendapatkan nutrisi lengkap mereka.
Namun, selepas mencecah usia 6 bulan, keperluan nutrisi mereka akan meningkat dan tiba masanya untuk diperkenalkan makanan pepejal.
Memastikan perubahan perlahan dan memperkenalkan makanan satu demi satu adalah penting. Sebaiknya tawarkan makanan yang mudah dihadam – seperti puri. Pastikan ia kekal dalam kuantiti yang kecil dan sentiasa waspada terhadap risiko anak tercekik.
Untuk membantu bayi membiasakan diri dengan tekstur dan rasa yang berbeza, anda kemudiannya boleh beralih kepada makanan yang dilenyekkan atau jejari (finger food), apabila mereka bersedia – biasanya ketika berusia 7 bulan.
Ini membantu mereka belajar cara mengunyah, menggerakkan makanan pejal dalam mulut dan menelan makanan.
Anda juga boleh memberikan bayi sudu dan membiarkan mereka mencuba menyuap makanan sendiri.
Selepas memperkenalkan beberapa jenis makanan pepejal kepada bayi ketika mereka berusia 6 bulan, anda boleh mempelbagaikan pilihan secara perlahan-lahan dan menggabungkan lebih banyak variasi menjelang bulan berikutnya.
Setiap jenis makanan yang keras perlu dimasak untuk melembutkannya. Kemudian ia boleh dilenyekkan atau dikisar mengikut tekstur bersesuaian buat bayi. Anda juga boleh memberikannya sebagai makanan jejari.
Ini adalah beberapa pilihan makanan pepejal yang menarik untuk si comel 7 bulan:
Pastikan dibuang biji serta kulit buah yang keras. Pilihan yang boleh diberikan seperti:
Tawarkan pelbagai jenis sayuran, termasuklah yang mempunyai rasa pahit:
Bijirin boleh dicampurkan dengan susu ibu atau formula untuk melembutkannya.
Selain protein, makanan ini mengandungi nutrien lain yang berguna seperti zat besi dan zink, amat penting untuk bayi.
Makanan protein termasuk:
Makanan tenusu dipasteur seperti yogurt dan keju penuh krim adalah makanan yang sesuai untuk bayi.
Susu lembu dipasteur (penuh krim), susu kambing atau biri-biri, boleh digunakan dalam masakan atau dicampur dengan makanan, tetapi tidak boleh diberikan sebagai minuman sehingga bayi berusia setahun.
Ketika makan, berikan bayi seteguk air masak daripada cawan. Belajar menghirup air adalah kemahiran baharu dan lebih baik daripada menghisap botol, tujuannya agar merangsang pertumbuhan gigi si kecil.
Apabila bayi mula mengambil lebih banyak makanan pepejal, mereka akan semakin kurang menyusu. Tetapi harus diingatkan bahawa penyusuan ibu atau formula masih penting untuk tenaga serta nutrien pada tahun pertama kehidupan bayi.
Baca juga:
Kebanyakan bayi akan mula tumbuh gigi pada usia 7 bulan. Walaupun masih dalam proses pertumbuhan gigi, mereka mempunyai gusi kuat – membolehkan mereka mengunyah makanan jejari untuk masa yang lama.
Berikut adalah beberapa resipi untuk si manja 7 bulan yang boleh ibu cuba:
Bahan-bahan:
Cara penyediaan:
Bahan-bahan:
Cara penyediaan:
Bahan-bahan:
Cara penyediaan:
Bahan-bahan:
Cara penyediaan:
Selamat mencuba resepi makanan bayi 7 bulan yang dikongsikan ini!
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen