Masih ragu-ragu untuk berikan si manja finger food atau makanan jejari? Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui mengenai kepentingan dan juga resepi finger food untuk bayi.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Muhamad Firdaus Rahim · Dokter Umum · Hello Health Group
Masih ragu-ragu untuk berikan si manja finger food atau makanan jejari? Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui mengenai kepentingan dan juga resepi finger food untuk bayi.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini.
‘Bila waktu sesuai untuk mula memberikan finger food?’ – ini antara persoalan biasa ditanya ibu bapa apabila mereka telah memulakan makanan pepejal kepada si manja.
Sebaiknya, makanan jejari ini diberikan seawal pemberian makanan pepejal. Ini supaya si kecil mendapat pelbagai manfaat perkembangan motor oral yang diperlukan untuk belajar cara makan dan perkembangan pertuturan.
Penerokaan makanan adalah pembelajaran mengenai makan – proses yang mengambil masa sekitar 2-3 tahun. Bahkan, seawal usia 4 bulan, walaupun belum mula mengambil makanan pejal, bayi suka meneroka mulut dengan pelbagai objek.
Ini cara mereka belajar. Maka memberikan makanan jejari bersama puri adalah peluang yang baik untuk mereka belajar tentang makanan – rupa, sentuhan, bau dan rasa.
Sebelum dikongsikan resepi finger food untuk bayi, berikut antara kebaikan memperkenalkan makanan ini buat si manja:
Makanan jejari boleh diperkenalkan seawal usia 7 bulan. Pada usia ini penglateralan (lateralization) lidah dan pergerakan rahang atas-bawah mula berkembang dan bayi akan dapat mengendalikan ketulan kecil makanan dalam puri dengan lebih cekap.
Apabila pemakanan bayi berkembang, anda boleh mula cuba memperkenalkan pelbagai jenis finger food yang boleh mereka genggam dan kunyah.
Pilihlah rangkaian buah-buahan dan sayuran berwarna terang daripada semua bentuk dan saiz.
Pada usia 9 bulan, si manja akan membangunkan kawalan tangan lebih tepat – ini adalah masa yang sesuai untuk menggalakkan mereka makan sendiri.
Walau bagaimanapun, amat penting untuk diingatkan apabila ibu bapa mula memberikan finger food ini, si manja harus sentiasa diawasi dan tidak boleh dibiarkan bersendirian untuk makan.
Si manja juga harus duduk setempat dan tidak boleh berlari atau berjalan kerana ia boleh meningkatkan risiko tercekik.
Baca juga:
Jika anda sedang mencari idea untuk makanan jejari bayi, fikirkan sesuatu yang lembut, kecil dan mudah dikunyah.
Selain daripada sayuran yang dikukus seperti brokoli, kubis bunga atau lobak merah sebagai finger food, berikut adalah beberapa resepi yang boleh anda cuba:
Bahan-bahan diperlukan:
Cara penyediaan:
Bahan-bahan diperlukan:
Cara penyediaan:
Bahan-bahan diperlukan:
Cara penyediaan:
Apabila bayi mula mengambil makanan jejari, susu ibu dan susu formula tetap menjadi sumber makanan utama, diikuti dengan puri.
Anda harus terus menyuap si manja dan dalam masa yang sama memberikan mereka peluang untuk menyuap diri sendiri.
Jika si kecil tidak bertindak balas secara positif, usah memaksa dan cuba lagi kemudian.
Apa yang penting, ibu bapa perlu sentiasa mencuba untuk menawarkan pilihan makanan kepada si manja. Kunci paling utama di sini adalah untuk mempunyai kesabaran yang tinggi.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen