Ramai yang mengambil minuman probiotik untuk membantu menjaga kesihatan usus. Namun, adakah anda benar-benar memahami kebaikan probiotic dan peranannya terhadap kesihatan keseluruhan? Hakikatnya, kesihatan usus bukan sahaja berkait rapat dengan sistem penghadaman, malah turut mempengaruhi sistem imun dan kesejahteraan harian1,2. Sebab itu, semakin ramai individu mula memberi perhatian kepada pengambilan probiotik sebagai sebahagian daripada rutin gaya […]

Sebenarnya, probiotik untuk apa ya? Tahukah anda, probiotik ialah mikroorganisma hidup seperti bakteria dan yis yang memberikan manfaat kepada kesihatan apabila diambil dalam jumlah yang mencukupi. Ia boleh didapati dalam makanan seperti yogurt, kefir, tempe, kimchi dan juga dalam bentuk suplemen. Jadi, probiotik untuk apa sebenarnya? Probiotik bukan sekadar untuk penghadaman, tetapi jauh lebih besar iaitu […]