Baru Nak Mula Yoga? Jom Kuasai Dulu 5 Teknik Pernafasan Ini Untuk Kekal Fokus Dan Bertenaga!
Bersempena dengan hari yoga pada 21 Jun 2025 ini, kami akan kongsikan cara bernafas dengan betul semasa melakukan yoga. Hal ini kerana, ramai tidak sedar bahawa teknik pernafasan yang betul semasa melakukan yoga mampu memberi kesan luar biasa kepada tubuh dan minda. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan kecergasan, anda boleh klik di sini. 5 teknik bernafas di […]