Motivasi Bersenam
Rasa malas dan tiada semangat untuk bersenam itu normal, tetapi anda boleh capai matlamat kesihatan anda jika kekal motivasi bersenam dan konsisten. Ikuti tip yang disediakan.
Mengapa Ahli Gimnastik Berbadan Kecil? Ada Kaitan Antara Bentuk Badan Dengan Prestasi Sukan
Pernahkah anda terdengar istilah 'swimmer’s body' atau 'runners body'? Kedua-duanya merupakan bentuk badan atlet yang menceburi aktiviti sukan.
Siapa Yang Kata Senaman Itu Bosan? Ia Sangat Seronok Jika 7 Perkara Ini Dapat Diatasi!
Ramai individu yang menyangkakan bahawa senaman itu membosankan dan ya, kadangkala kenyataan ini mungkin ada benarnya. Cuba tip bersenam ini!
Ingin Bersenam? Sebelum Mula, Elak Lakukan Kesilapan Berikut – No 3 Paling Kerap Dibuat
Anda suka melakukan aktiviti fizikal? Itu bagus tapi tahu tak tanpa sedar, ada kesilapan ketika bersenam yang mungkin dilakukan. Ikuti pencerahan ini…
Rasa MALAS Melakukan Aktiviti Fizikal? Cuba Elakkan 5 Perkara Ini Jika Mahu RAJIN Bersenam
Mematuhi jadual aktiviti fizikal tidaklah mudah. Cuba pertimbangkan 5 cara mengatasi malas bersenam ini. Mungkin anda akan rajin bersenam selepas ini!
Senaman Ringan Dapat Bantu Murid Lebih Cepat Belajar & Sentiasa Fokus Dalam Kelas!
Tak sangka rupa-rupanya senaman ringan memberi banyak manfaat kepada kanak-kanak terutama dapat membuatkan mereka lebih fokus!
Azam Tahun Baru Melibatkan Kesihatan, Takkan Berjaya?
“Apa azam tahun baru anda?" Ada yang mengatakan resolusi tahun baru berkaitan kesihatan sekadar hangat-hangat tahi ayam, betul ke?
Tingkatkan Kualiti Tidur Dengan Yoga
Anda berdepan dengan masalah sukar untuk tidur? Adakah anda tahu melakukan yoga boleh membantu meningkatkan kualiti tidur anda?
Bersenam 30 Minit Boleh Kurangkan Risiko Kemurungan?
Betul ke ada kaitan bersenam 30 minit dengan kemurungan sampaikan boleh kurangkan risiko untuk mengalaminya? Hmmm...seriously, dengan bersenam aje?
Kurangkan Makan Boleh Galakkan Kita Bersenam – Kajian
Menurut kajian terbaharu dari Jepun, kurangkan makan boleh galakkan kita bersenam. Untuk mengetahui sejauh mana kebenarannya, jom ikuti artikel ini.
