Hipertensi, juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi, adalah suatu keadaan di mana darah mengalir melalui saluran darah (arteri) pada tekanan lebih tinggi daripada normal. Bacaan tekanan darah anda 140/90 secara konsisten, atau lebih tinggi, dalam tempoh beberapa minggu. Ini berlaku apabila tekanan darah anda terhadap dinding arteri adalah lebih tinggi daripada biasa. Walaupun tanpa simptom, dalam jangka masa panjang, ini boleh membawa kepada masalah kesihatan, termasuk serangan jantung dan strok.
Tekanan darah tinggi adalah perkara biasa. Walau bagaimanapun, anda mungkin mempunyai tekanan darah tinggi selama bertahun-tahun tanpa sebarang simptom. Walaupun tanpa simptom, ia boleh menyebabkan kerosakan kepada arteri dan saluran darah anda.
Apakah tanda-tanda tekanan darah tinggi?
Kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak mempunyai tanda-tanda atau simptom, walaupun mereka berada dalam bahaya. Sesetengah daripada mereka mungkin mempunyai beberapa simptom biasa tekanan darah tinggi seperti sakit kepala, sesak nafas atau hidung berdarah. Walau bagaimanapun, tanda-tanda dan simptom tidak khusus dan biasanya tidak berlaku sehingga tekanan darah tinggi telah mencapai tahap yang teruk atau mengancam nyawa.
Tanda-tanda tekanan darah tinggi termasuklah:
- Sakit kepala
- Sesak nafas
- Hidung berdarah
- Flushing
- Pening
- Sakit dada
- Perubahan dalam penglihatan
- Darah dalam air kencing
Kebanyakan orang hanya mengetahui tentang keadaan ini apabila mereka menjalani rutin pemeriksaan dengan doktor. pemeriksaan keseluruhan badan boleh membantu anda mengenal pasti sebarang faktor risiko dengan awal dan tepat.
Cara terbaik untuk mengetahui jika anda mempunyai tekanan darah tinggi adalah dengan mendapatkan bacaan tekanan darah yang kerap. Pantau sendiri tekanan darah anda di rumah dan hadiri pemeriksaan rutin anda di hospital.
Jika anda hanya menjalani pemeriksaan tahunan, bincang dengan doktor anda mengenai risiko tekanan darah tinggi anda dan bacaan lain yang mungkin anda perlukan untuk membantu mengawasi tekanan darah anda.
Jenis tekanan darah tinggi
Terdapat dua jenis tekanan darah tinggi. Setiap jenis mempunyai sebab yang berbeza.
Hipertensi primer
Hipertensi primer juga dikenali sebagai hipertensi esensial. Tidak ada sebab yang dapat dikenal pasti. Dalam kes ini, tekanan darah tinggi cenderung untuk diwarisi dalam keluarga. Gabungan faktor boleh memainkan peranan. Faktor-faktor ini termasuk:
- Genetik
- Perubahan fizikal
- Alam Sekitar
Hipertensi sekunder
Hipertensi sekunder adalah akibat daripada keadaan dan ubat-ubatan tertentu.
Tekanan darah tinggi sekunder adalah lebih teruk daripada tekanan darah tinggi primer. Ia adalah akibat daripada keadaan dan ubat-ubatan tertentu seperti:
- Penyakit buah pinggang
- Kecacatan jantung kongenital
- Masalah dengan tiroid anda
- Kesan-kesan sampingan ubat-ubatan
- Penggunaan dadah haram
Pilihan rawatan untuk tekanan darah tinggi
Bergantung kepada keadaan badan anda, doktor anda akan mengesyorkan pelbagai pelan rawatan, termasuklah ubat-ubatan, perubahan gaya hidup dan aktiviti sampingan lain. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan tekanan darah di bawah julat yang tinggi.
Perubahan gaya hidup
Gaya hidup yang sihat adalah baris pertama pertahanan terhadap tekanan darah tinggi. Tabiat yang membantu mengawal tekanan darah termasuklah:
- Mengamalkan diet yang sihat
- Kekal aktif secara fizikal
- Mengelakkan pengambilan alkohol yang berlebihan
- Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
- Uruskan tekanan
- Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan
Ubat untuk tekanan darah tinggi
Anda mungkin perlu mencuba ubat-ubatan yang berbeza sehingga anda mencari satu yang berfungsi untuk anda.
Banyak ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi termasuk:
Beta-blockers: Ubat jenis ini membuatkan jantung anda berdenyut perlahan dan dengan daya yang kurang. Ini mengurangkan jumlah darah yang dipam melalui arteri anda, yang merendahkan tekanan darah.
Diuretik: Tahap sodium tinggi dan cecair berlebihan dalam badan akan meningkatkan tekanan darah. Diuretik, juga dikenali sebagai pil air, membantu buah pinggang anda mengeluarkan natrium yang berlebihan dari badan anda. Bila mana natrium dikeluarkan, jumlah cecair dalam darah berkurangan, membantu menurunkan tekanan darah anda.
Penghalang Angiotensin II reseptor (ARBs): Walaupun penghalang ACE bertujuan untuk menghentikan penciptaan angiotensin, ARBs menghalang angiotensin melekat dengan reseptor. Tanpa bahan kimia ini, saluran darah tidak akan mengetat. Yang membantu merehatkan saluran darah dan menurunkan tekanan darah.
Penghalang saluran kalsium: kalsium yang berlebihan dalam otot jantung menyebabkan degupan jantung lebih keras, dan kuat. Kurangkan kalsium, dan daya daripada degupan jantung juga akan berkurangan. Ini membantu menurunkan tekanan darah dan melegakan arteri dan saluran darah.
Alpha-2 agonis: Ubat jenis ini melambatkan isyarat saraf yang menyebabkan saluran darah mengetat. Ini membantu otot , yang mengurangkan tekanan darah.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Baca juga:
