Ada banyak sebab mengapa anda perlu tahu perbezaan bacaan tekanan darah rendah mengikut umur termasuk bacaan jika tekanan darah tinggi mahupun normal.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman · Dokter Umum · Hello Health Group
Ada banyak sebab mengapa anda perlu tahu perbezaan bacaan tekanan darah rendah mengikut umur termasuk bacaan jika tekanan darah tinggi mahupun normal.
Purata bacaan darah normal berbeza bergantung jantina dan akan meningkat seiring dengan usia.
Maka, penting untuk kita ketahui bacaan tekanan darah rendah mengikut umur, bacaan tekanan darah tinggi mengikut umur serta yang normal!
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini.
Sebelum bermula, anda perlulah tahu maksud bacaan tekanan darah dengan lebih terperinci.
Bacaan tekanan darah terdiri daripada dua nombor. Kedua-dua nombor ini memainkan peranan yang sangat penting.
Nombor pertama ialah bacaan sistolik yang menandakan tekanan darah dalam arteri semasa jantung berdegup.1 Nombor kedua pula ialah bacaan diastolik yang menandakan tekanan darah dalam arteri.1
Sebenarnya, anda bukan hanya perlu fokus pada bacaan tekanan darah rendah mengikut umur sahaja! Apa yang anda perlu tahu sebenarnya adalah, apa yang normal dan bila anda perlu risau.
Terdapat banyak punca tekanan darah rendah dan tanda tekanan darah rendah yang anda perlu tahu. Jangan lupa gejala untuk tekanan darah tinggi juga ya.
Kedua-dua tekanan darah rendah dan tinggi ini boleh membahayakan kesihatan dan mengancam nyawa jika tidak dirawat.
Bagi mereka yang ingin memeriksa bacaan tekanan darah rendah mengikut umur, selain untuk melihat jika ia tinggi atau normal, anda boleh rujuk infografik di atas:
Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi pula mempunyai bacaan sistolik lebih daripada 130 mm Hg atau bacaan diastolik melebihi 80 mm Hg.2
Sebagai panduan, anda boleh rujuk bacaan di bawah:1
Apabila kita semakin berusia, salur darah akan menjadi semakin keras. Plak yang terdiri daripada lemak juga boleh berkumpul di dalam saluran darah dan menyebabkan tekanan darah meningkat.3
Jika tekanan darah anda terlalu tinggi, anda mempunyai risiko untuk menghidap sakit jantung dan strok pada masa hadapan.3
Menurut sebuah kajian yang dimuatkan di dalam The Lancet, purata bacaan tekanan darah untuk lelaki ialah 127/79 mm Hg manakala untuk wanita pula adalah 122/77 mm Hg.4
Sebagai panduan, bacaan tekanan darah normal mengikut umur ialah:
Ini bacaan tekanan darah normal mengikut umur | ||
Umur | Lelaki | Wanita |
18-39 tahun | 119/70 mm Hg | 110/68 mm Hg |
40-59 tahun | 124/77 mm Hg | 122/74 mm Hg |
60++ tahun | 133/69 mm Hg | 139/68 mm Hg |
Bagi kanak-kanak pula, mereka mempunyai bacaan tekanan darah tinggi, bacaan tekanan darah rendah mengikut umur, mahupun bacaan darah normal yang sedikit berbeza.5
Berikut adalah panduan bacaan tekanan darah bagi kanak-kanak:5
Tekanan darah normal untuk kanak-kanak | ||
Golongan | Sistolik | Diastolik |
Bayi baru lahir sehingga 1 bulan | 60–90 mm Hg | 20–60 mm Hg |
Bayi | 87–105 mm Hg | 53–66 mm Hg |
Anak kecil | 95–105 mm Hg | 53–66 mm Hg |
Kanak-kanak tadika | 95–110 mm Hg | 56–70 mm Hg |
Budak sekolah | 97–112 mm Hg | 57–71 mm Hg |
Remaja | 112–128 mm Hg | 66–80 mm Hg |
Ada banyak faktor yang boleh menyebabkan individu berbeza mempunyai bacaan darah normal, bacaan tekanan darah rendah mengikut umur atau bacaan tekanan darah tinggi mengikut umur.6
Masalah tekanan darah tinggi biasanya antara perkara yang perlu diambil berat kerana boleh menyebabkan pelbagai penyakit lain seperti masalah jantung.
Berikut adalah faktor yang boleh meningkatkan risiko hipertensi:6
Tekanan darah rendah pula biasanya berlaku disebabkan masalah kesihatan seperti pendarahan dan juga dehidrasi.
Selain mengetahui bacaan tekanan darah rendah mengikut umur atau bacaan tekanan darah tinggi mengikut umur, penting untuk kita memahami cara untuk mengekalkan paras yang normal.
Bagaimana anda boleh memastikan bacaan tekanan darah agar ia kekal pada angka yang normal?7
Sama seperti glukometer yang digunakan bagi mengawasi diabetes, ada juga alatan untuk membantu anda memantau bacaan tekanan darah sebelum ia menjadi terlalu rendah atau tinggi.
Jam tangan pintar, Galaxy Watch6 Series dari syarikat gergasi Samsung adalah antara pilihan terbaik untuk mereka yang ingin memantau tahap kesihatan dan kecergasan setiap hari.
Berita baik buat anda, Samsung Galaxy Watch6 Series kini sedang menawarkan promosi hebat khusus untuk pembaca Hello Doktor!
Bagi setiap pembelian sebuah jam pintar ini, anda juga akan mendapat aksesori bernilai sehingga RM887 di dalam kotak hadiah khas.
Ini sesuai dijadikan hadiah buat insan tersayang di Hari Ibu Bapa, Hari Kekasih dan pelbagai sambutan istimewa lain.
Apa yang lebih menarik, jam tangan pintar ini memiliki 4 fitur utama iaitu:
Data daripada pemakai smartwatch ini kemudian akan direkodkan di dalam aplikasi Samsung Health yang dengan mudah boleh dimuat turun sebagai fail PDF ke dalam smartphone anda.
Sejarah dan maklumat kesihatan anda di dalam aplikasi ini boleh membantu doktor menilai tahap kesihatan dan kecergasan anda dengan lebih tepat dan lebih baik lagi.
Dalam erti kata lain, Samsung Galaxy Watch6 Series juga boleh membantu menyelamatkan diri anda atau ahli keluarga di situasi kecemasan kesihatan suatu hari nanti.
Maka, dengan mempertimbangkan alat teknologi ini bukan sahaja untuk memantau bacaan tekanan darah anda, malah bagi memastikan kehidupan yang lebih sejahtera.8
Dalam pada itu, anda juga berpeluang mendapatkan Galaxy Watch5 Pro dan menerima mesin tekanan darah OMRON secara percuma!
Kesemua promosi Galaxy Watch ini tersedia di laman Samsung.com, Samsung Experience Store, dan kedai-kedai yang terpilih.
Namun begitu, jangan lupa bahawa memantau sahaja tidak cukup. Jangan asyik risaukan bacaan tekanan darah rendah mengikut umur atau bacaan darah tinggi sahaja.
Pastikan anda mengamalkan gaya hidup yang sihat dan menjauhi amalan yang boleh meningkatkan risiko penyakit.
Antaranya dengan bersenam, makan makanan yang seimbang, elakkan tekanan dan lakukan ujian kesihatan secara berkala.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.