Tidur Nyenyak

Tahukah anda, kita meluangkan 1/3 daripada hidup kita dengan tidur? Selain senaman dan diet yang sihat, kunci kehidupan yang baik adalah tidur nyenyak. Jom tahu dengan lebih lanjut.

Artikel

Tidur Nyenyak

Kurangkan Sakit Belakang Sewaktu Tidur Dengan 7 Jenama Tilam Terbaik Ini!

Mencari tilam terbaik bukan lagi hanya soal kemewahan, tetapi ia juga amat penting untuk keselesaan tidur dan kesihatan tulang belakang anda. Ini kerana, tilam yang baik mampu menyokong tulang belakang sewaktu tidur tanpa menjejaskan keselesaan tidur anda. Apakah jenama tilam terbaik Malaysia pada masa ini? Lihat rekomendasi kami di bawah ini. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi […]

Terokai Tidur Nyenyak

Tidur Nyenyak

Bagaimana Menangani Keletihan

Keletihan adalah salah satu masalah utama pekerja pejabat, pelajar mahupun orang tua. Keletihan menjadikan anda terganggu dan tidak cerdas. Baca artikel ini untuk mengetahui penyelesaian atau cara menangani keletihan. Punca keletihan Alkohol dan penyalahgunaan dadah Pengambil alkohol mungkin merasa puas dan teruja dengan minuman keras tetapi beberapa jam kemudian, alkohol akan meningkatkan epinefrin- hormon tekanan yang boleh meningkatkan […]

Pakar Hello Doktor

Panel perubatan yang menyemak artikel di Hello Doktor terdiri daripada pelbagai pakar kesihatan yang diperakui oleh lembaga kesihatan. Mereka membantu Hello Doktor memperkukuhkan kandungan di dalam laman web ini mengikut bidang kepakaran mereka.

Panel perubatan ini memastikan setiap isi kandungan artikel tepat, terkini dan mencerminkan maklumat penyelidikan dan saintifik terkini.

Mereka juga berusaha keras untuk membantu anda mendapatkan maklumat kesihatan yang bermanfaat, mudah diakses dan boleh dipercayai. Anda boleh membaca artikel-artikel ini walau di mana pun tahap kesihatan anda, memberikan anda peluang untuk membuat pilihan terbaik.

Lihat Pakar Lain