Kesihatan Jantung

Ramai tertanya-tanya tentang bacaan normal darah tinggi, terutama apabila melihat angka tekanan darah yang berubah-ubah. Tidak semua bacaan tinggi membawa maksud yang sama — ada yang perlu dipantau, manakala ada bacaan tertentu yang memerlukan perhatian segera. Jadi, apakah maksud di sebalik setiap angka tekanan darah?  Dapatkan maklumat lanjut tentang Kesihatan Jantung di sini.  Apakah bacaan normal tekanan darah? Untuk […]

Satu daripada 200 kanak-kanak dilahirkan dengan keadaan sakit jantung kongenital. Pengertian penyakit jantung kongenital adalah lebih biasa pada bayi pramatang, tetapi ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja.  Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, dan sementara kadang-kadang berjalan dalam keluarga.  Walaupun sakit jantung kongenital sering tidak dapat dielakkan, mengelakkan pendedahan toksik, seperti minum alkohol semasa hamil boleh mencegah beberapa […]

Bacaan darah tinggi yang tidak dikesan atau tidak terkawal pada usia muda boleh meningkatkan risiko kerosakan salur darah dan organ penting. Dalam keadaan serius, hipertensi boleh menyumbang kepada strok, serangan jantung, kegagalan jantung dan kerosakan buah pinggang yang berpotensi membawa kepada kematian pramatang. Persoalannya, mengapa keadaan yang sering dikaitkan dengan golongan lebih berusia ini turut boleh […]

Masalah tinggi kolesterol khususnya paras kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL-C) yang tinggi boleh meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Malah, keadaan ini lazimnya tidak mempunyai gejala, menyebabkan ramai individu tidak menyedari paras kolesterol mereka sehinggalah menjalani pemeriksaan kesihatan atau mengalami masalah kardiovaskular yang serius. Justeru, pakar menekankan bahawa pengurusan LDL-C bukan sekadar bergantung kepada gaya hidup sihat, terutama […]

Makanan yang dilarang untuk darah tinggi sering menjadi topik penting setiap kali musim hari raya tiba kerana kebanyakan juadah tradisional mengandungi garam, santan dan lemak yang tinggi. Jika tidak dikawal, pengambilan makanan ini boleh menyebabkan tekanan darah meningkat dan meningkatkan risiko komplikasi kesihatan. Sebab itu, pemahaman awal tentang pemakanan sangat penting sebelum menikmati juadah raya. Untuk mendapatkan […]

Tekanan darah rendah berapa yang dianggap berbahaya sering menjadi persoalan, terutamanya ketika berpuasa. Perubahan corak makan, kurang minum air dan pengambilan ubat tertentu boleh menyebabkan tekanan darah menurun. Jika tidak dikawal, keadaan ini boleh mengganggu aktiviti harian dan meningkatkan risiko pengsan semasa puasa. Untuk memahami risikonya, kita perlu fahami dahulu bacaan tekanan darah yang normal. Untuk […]

Hipertensi tidak terkawal ialah keadaan di mana pesakit gagal turunkan darah tinggi walaupun telah mengambil tiga jenis ubat antihipertensi atau lebih. Situasi ini sering mengelirukan pesakit kerana mereka sudah menjaga pemakanan, bersenam dan mematuhi pengambilan ubat, namun bacaan tekanan darah mereka tetap tinggi. Dalam sesi soal jawab ini, Dr. Iskandar Mirza Amran, Pakar Kardiologi, menjelaskan […]

Ramai yang sedar tentang kepentingan menjaga kesihatan jantung, tetapi masih mengabaikan amalan kecil yang boleh memberi impak besar dalam kehidupan seharian. Kesihatan jantung bukan sahaja melibatkan diet dan senaman, tetapi juga gaya hidup secara menyeluruh. Jika diabaikan, risiko penyakit jantung boleh meningkat tanpa disedari. Bersempena World Heart Day pada 29 September, mari kita fahami mengapa jantung […]

Ramai ibu bapa muda tidak sedar bahawa stres berpanjangan dan kurang tidur boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Malah, tanda awal sakit jantung seperti cepat letih, sesak nafas dan sakit dada kerap kali diabaikan kerana dianggap sekadar penat biasa.  Hakikatnya, rutin harian yang padat boleh menjadi pencetus kepada masalah jantung yang serius. Justeru, mari kita fahami bagaimana tekanan […]

Menjaga kesihatan jantung bukan lagi pilihan, tetapi satu keperluan dalam gaya hidup moden kini yang sibuk. Memahami bacaan jantung normal adalah langkah asas untuk mengesan sebarang perubahan pada kesihatan kardiovaskular anda sebelum ia menjadi masalah serius.  Dengan kemajuan teknologi, pemantauan kadar degupan jantung kini boleh dilakukan setiap hari menggunakan jam pintar, membolehkan anda mengambil langkah pencegahan […]