Fakta Nutrisi

Sayur kobis goreng adalah antara sayur-sayuran yang popular dan sering dimasukkan dalam pelbagai hidangan. Ada banyak manfaat kobis goreng terhadap kesihatan. Namun, ada juga keburukannya.  Salah satu cara penyediaan yang biasa adalah dengan menggorengnya seperti dalam hidangan nasi ayam gepuk.  Walaupun sayur kobis yang digoreng mempunyai rasa yang lazat dan tekstur yang rangup, terdapat kebaikan dan keburukan […]

Makanan segera sering kali dikaitkan dengan hidangan yang tidak sihat dan penuh dengan bahan pengawet. Tetapi, adakah anda tahu bahawa kini terdapat banyak contoh makanan segera yang lebih sihat dan mudah untuk disediakan? Jika anda seorang yang sentiasa sibuk dan mencari cara untuk menikmati hidangan dengan cepat tetapi berkhasiat, artikel ini akan menyenaraikan 5 contoh makanan […]

Makanan tradisional Melayu bukan sahaja sedap, tetapi juga kaya dengan nilai khasiat yang sesuai untuk gaya hidup sihat. Walaupun banyak yang beranggapan bahawa makanan ini kurang sihat kerana kandungan santan atau minyak, sebenarnya ia bergantung kepada cara penyediaan dan kuantiti yang diambil. Artikel ini akan membincangkan 7 jenis makanan tradisional Melayu yang bukan sahaja lazat, […]

Biji chia atau chia seed merupakan benih dari tumbuhan berbunga dari keluarga pudina yang dikenali sebagai Salvia hispanica . Tidak dinafikan, ada banyak kebaikan chia seed untuk kesihatan. Bagaimanapun, bolehkah makan chia seed setiap hari?  Menurut pakar, pengambilan biji chia yang terlalu banyak mungkin akan menimbulkan kesan sampingan tertentu terutamanya terhadap kesihatan perut.  Namun, biji chia boleh […]

Kopi sudah lama menjadi sebahagian daripada tradisi minuman pagi rakyat Malaysia. Namun, apakah jenis produk kopi kegemaran rakyat Malaysia pada masa kini? Anda pasti ingin tahu apakah jenama yang menjadi pilihan ramai, bukan? Lihat di bawah ini. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Kopi dalam budaya orang Malaysia 1. Mister Coffee […]

Beras mempunyai pelbagai jenis dan juga kualiti. Antaranya adalah seperti beras spesial tempatan, beras wangi atau beras basmati. Tapi tahukah anda, terdapat beberapa jenis jenama beras basmati untuk diet? Jenama beras ini bukan sahaja popular dan dikategorikan sebagai beras basmathi yang sedap, tetapi juga adalah beras basmati terbaik. Berikut merupakan jenama-jenama beras basmati terbaik yang […]

Baru-baru ini tular mengenai hidangan kurma butter di media sosial yang disarankan untuk dijadikan santapan ketika umat Islam bersahur dan berbuka di bulan Ramadan ini. Ramai mengatakan bahawa resipi kurma butter ini mengenyangkan dan sesuai bagi mereka yang sukar untuk makan buah kurma. Namun begitu, adakah dua gabungan makanan ini sebenarnya berkhasiat untuk anda? Teruskan membaca artikel ini untuk […]

Bagi mereka yang menghidap penyakit autoimun, anda tidak boleh makan sembarangan mengikut kehendak anda. Ini kerana, ada sesetengah makanan yang boleh memicu simptom penyakit anda menjadi lebih teruk. Kami senaraikan di sini beberapa jenis minuman dan makanan yang dilarang untuk penyakit autoimun.  Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Apa itu […]

Setiap kali singgah di pasar raya, pasti terdapat pelbagai jenama roti di Malaysia yang tersusun di rak-rak roti. Mungkin ada yang masih belum familiar dengan sesetengah brand roti yang dijual di pasaran dan manfaat nutrisinya buat kesihatan anda. Jadi, teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui 5 jenama roti yang dijual di Malaysia yang akan kami senaraikan […]

Ramai yang memperkatakan mengenai manfaat golden garlic. Ada menyebut ia adalah ulas bawang putih yang rare dan memberikan pelbagai khasiat jika memakannya. Adakah benar ia memberikan pelbagai manfaat dan betul-betul berkhasiat? Lihat penerangan kami di bawah ini.  Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Trend golden garlic di Malaysia Bawang putih adalah […]