Fakta Nutrisi

Sedapnya kalau boleh makan telur separuh masak! Bayangkan kuning telur yang melekit dah meleleh, bestnya kalau dijadikan inti roti atau dimakan bersama nasi! Tetapi, apakah cara masak telur separuh masak yang termudah dan pasti menjadi? Sebenarnya, cara buat telur separuh masak ini senang sahaja… Anda cuma perlukan telur dan air panas – campurkan keduanya dan siap! Telur […]

Meskipun semua orang sudah tahu akan khasiat sayur-sayuran pada tubuh badan, namun masih ada yang mungkin tidak gemar untuk mengambilnya. Kenapa? Adakah kerana tekstur atau rasa sayur? Sebenarnya, anda perlu ubah mentaliti dan selera untuk makan lebih sayur kerana memang banyak manfaat individu boleh dapat daripadanya. Berikut adalah contoh sayur yang terbaik! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi […]

Anda biasa menggunakan jagung dalam tin untuk tujuan masakan? Anda mungkin tidak begitu perasan bahawa terdapat dua jenis jagung tin iaitu jagung tin kernel dan juga jagung manis ala krim. Apakah perbezaan antara dua jenis jagung ini dan manakah yang lebih baik? Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Perbezaan jagung […]

Minyak sapi biasa digunakan ketika memasak hidangan nasi seperti nasi minyak atau nasi beriani. Namun, tahukah anda apakah sebenarnya jenis minyak ini? Kami terangkan kepada anda berkenaan kandungan utama minyak sapi dan perbezaannya dengan jenis mentega yang lain. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Apa itu minyak sapi? Minyak sapi atau […]

Teringin makan lauk kampung yang simple, sedap lagi sihat? Sebenarnya, ia tidak begitu sukar kerana banyak hidangan masyarakat kita yang menepati piawaian ini! Teruskan baca artikel. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Malaysia, syurga makanan yang popular! Katakan apa sahaja yang anda ingin makan, semuanya ada di sini. Sama ada hidangan […]

Siapa yang suka makan buah laici? Tahukah anda, ada banyak khasiat buah laici terhadap kesihatan? Laici bukan hanya sedap dimakan begitu sahaja, malahan ia juga merupakan sejenis buah yang versatil dan boleh digunakan dalam pelbagai jenis masakan. Anda boleh campur laici di dalam teh, jadikannya pencuci mulut atau kisar sebagai jus! Menurut laman sesawang USDA, laici mengandungi […]

Tahukah anda, ikan laut merupakan antara sumber nutrisi yang terbaik untuk kesihatan? Ikan kembung, tuna dan sardin contohnya, jenis ikan laut ini mengandungi asid lemak omega-3 yang amat baik untuk perkembangan otak. Sebab itulah, pakar menyarankan pengambilan ikan sebanyak 2 kali seminggu. Malah, The American Heart Association juga menggalakkan pengambilan ikan seperti ikan tongkol, salmon dan […]

Sebenarnya, ada banyak jenis mi yang popular di negara kita seperti mee tarik, mi kuning, mi sanggul, mi segera, suhun, laksa, laksam, kuey teow, mihun dan yee mee. Dalam artikel ini, kami akan rungkai lebih lanjut tentang mee tarik dan manfaatnya buat anda! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Apa itu mee […]

Ramai yang mungkin biasa minum air nira hasil pokok kelapa, tebu, sagu dan banyak lagi namun tidak tahu tentang air nira nipah. Sebenarnya, ia juga antara minuman daripada tumbuhan yang tinggi khasiat terhadap kesihatan tubuh badan! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Nira nipah, minuman tumbuhan kurang popular? Nira itu adalah sejenis […]

Jika anda penggemar buah pisang, anda mungkin tahu bahawa sebenarnya ada banyak jenis jenis pisang dengan pelbagai nama yang unik. Tidak hanya itu, setiap daripada jenis itu juga mungkin mempunyai manfaat tersendiri terhadap kesihatan. Jom terus baca artikel ini! Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Pisang bukan berwarna hijau dan kuning […]