Fakta Nutrisi

Lazimnya, individu hanya minum barli ketika mereka sedang demam atau tidak sihat sahaja. Sedangkan, mungkin ada banyak lagi kebaikan air barli yang tidak ramai orang tahu. Jom baca artikel ini! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Barli, bijian yang popular sebagai minuman Sebelum pergi dengan lebih lanjut, anda perlu tahu bahawa […]

Kuih atau biskut raya menjadi kemestian dalam setiap rumah sewaktu hari raya menjelma. Ia menjadi penyeri meja untuk tetamu yang datang berkunjung tanpa henti sepanjang hari lebaran. Sudah mencari kuih raya untuk hari raya anda? Ini 5 jenis kuih yang mesti ada sepanjang Syawal kali ini.  Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik […]

Yang mana satu kuih Kelantan kegemaran anda? Pasti ramai yang menggemari kuih akok dan ada juga yang lebih suka kuih tradisional Kelantan lain seperti nekbat. Kuih Kelantan manis? Ya, kebanyakannya agak manis namun ada juga yang tidak berapa manis dan rendah kalori. Ini antara jenis kuih tradisional negeri Cik Siti Wan Kembang yang lebih sihat […]

Apabila usia kita semakin meningkat, badan kita akan melalui satu proses yang dikenali sebagai penuaan. Daripada segi biologi, keadaan dan maksud penuaan terjadi disebabkan kerosakan sel yang berlaku dalam satu jangka masa yang panjang. Namun, ada antara kita yang mengalami penuaan sihat. Sebab itulah, sebab itulah mereka masih kekal aktif walaupun sudah menginjak usia 60-an, […]

Jika anda membuat kuih-muih Melayu, anda pasti biasa menggunakan pelbagai jenis gula ketika menyediakannya. Ini termasuklah gula pasir, gula melaka dan juga gula merah. Tahukah anda perbezaan antara gula merah vs gula melaka? Adakah anda tahu gula merah diperbuat daripada apa? Ini sedikit penerangan mengenai perbezaan antara kedua-dua jenis gula ini.  Untuk mendapatkan lebih banyak info […]

Sebenarnya, penggunaan bahan pengawet makanan tahan lama bukan hanya banyak digunakan dalam industri pemprosesan makanan, tetapi juga di rumah kita. Bahan pengawet untuk makanan tahan lama ini digunakan agar makanan boleh disimpan lebih lama dan tidak mudah rosak. Apakah antara pengawet yang biasa digunakan pada makanan? Ini senarainya. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, […]

Buah berwarna merah ini bukan sahaja nampak sedap, cantik dan mewah, malah ada banyak khasiat strawberi yang tersendiri dan tersembunyi. Kalau ingin tahu kebaikan strawberi dengan lebih lanjut, jom baca artikel! Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Apa yang ada di dalam buah strawberi? Di Malaysia, ada banyak jenis buah tropikal […]

Gula semestinya perlu dielakkan jika mahu kuruskan badan. Namun, bagaimana pula dengan gula dalam buah-buahan? Adakah air buah buahan boleh menyebabkan kegemukan, sama seperti gula biasa lain? Ini jawapan untuk anda. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Beza gula proses dan gula dalam air buah buahan Makan buah-buahan segar setiap hari. Gula […]

Merupakan salah satu ahli keluarga buah beri selain beri biru, beri hitam, ceri, mulberi, raspberi, strawberi dan lain-lain, mungkin ramai yang masih belum tahu khasiat buah goji bukan? Sebenarnya, beri yang satu ini kurang popular dulu namun sudah makin terkenal kini disebabkan manfaatnya terhadap kesihatan serta kecantikan. Teruskan baca artikel ini lebih lanjut! Untuk mendapatkan lebih banyak […]

Kebanyakan orang mungkin hanya akan fokus pada 3 makronutrien paling utama iaitu protein, lemak dan karbohidrat. Namun kebanyakannya seringkali terlupa kepada mikronutrien seperti potassium. Persoalannya, apa antara contoh makanan yang tinggi potasium ini? Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Apa maksud & fungsi nutrien potassium? Untuk pengetahuan anda semua, potassium atau kalium […]