Tahukah anda, kedudukan karbohidrat Piramid Makanan Malaysia telah bertukar pada tahun 2020? Perubahan ini sebenarnya boleh difahami dan diamalkan dengan lebih mudah melalui Pinggan Sihat Malaysia. Jadi, apakah perubahan tersebut? Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini.  Apakah itu karbohidrat Piramid Makanan Malaysia? Karbohidrat yang juga disebut karbo, merupakan sejenis nutrien yang […]

Sebenarnya, terdapat banyak vitamin yang bagus untuk badan dan ini termasuk juga jenis D yang turut terkenal dengan gelaran vitamin daripada sinaran cahaya matahari. Ini kerana anda mungkin boleh dapat manfaat vitamin ini dengan membiarkan kulit anda terkena atau terdedah kepada cahaya matahari atau daripada sumber yang lain. Di bawah keluarga vitamin D ini pula, wujud 2 […]

Minuman probiotik memang terkenal kerana kebaikannya untuk sistem penghadaman tubuh. Tetapi tahukah anda sebenarnya banyak lagi kelebihan jika mengamalkan pengambilan harian susu probiotik? Teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut mengenainya. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Pengambilan minuman probiotik Apabila menyebut perkataan bakteria, biasanya kita akan mengaitkannya dengan sesuatu […]

Ada yang mengatakan terdapat kebaikan minum air kelapa setiap hari, tetapi adakah ia boleh menjadi pilihan terbaik saat dahaga? Kalau ingin tahu jawapannya, teruskan membaca perkongsian artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Benarkah ada kebaikan minum air kelapa setiap hari? Jangan keliru antara air kelapa dan santan kelapa, ya? Umumnya, air kelapa […]

Sudah pelbagai cara golongan yang sangat kurus cuba atau berhasrat ingin cuba demi menggemukkan badan. Jika semua ikhtiar itu masih tiada hasil, jadi adalah perlu mereka ambil vitamin untuk menaikkan berat badan. Ini kerana usaha seperti menambah hidangan makanan dan minuman sahaja tidak cukup untuk menaikkan berat badan individu, disebabkan itulah masih perlu untuk ambil vitamin […]

Apabila sedang berdiet, pastinya makanan yang rendah kalori tetapi mengenyangkan menjadi pilihan. Namun, tidak ramai yang tahu apakah jenis makanan yang kurang kalori, tetapi boleh membuatkan perut kenyang lebih lama. Ini 10 jenis makanan yang boleh anda ambil ketika sedang berdiet. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. Apa itu kalori? Kalori […]

Apabila anda makan nasi putih, adakah anda tahu berapakah jumlah kalori satu senduk nasi? Ramai individu yang berdiet akan cuba mengelakkan nasi kerana memikirkan berkenaan kalori nasi putih yang tinggi. Persoalannya, adakah jumlah kalorinya benar-benar tinggi sehingga boleh menyebabkan gemuk? Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini.  Berapakah kalori satu senduk […]

Boleh dikatakan semua orang pernah makan bawang. Ia antara bahan yang sering dimasukkan dalam masakan. Tetapi bagaimana dengan bawang putih bakar campur madu, pernahkah anda mencubanya? Dikatakan memakan bawang putih yang dibakar bersama madu ini sebelum tidur menawarkan manfaat kesihatan tersendiri, benarkah? Jika benar, apakah kebaikannya? Kalau ingin tahu mengenainya, teruskan membaca perkongsian artikel ini. Untuk mendapatkan lebih […]

Ada yang mengatakan bahawa vitamin C untuk ibu mengandung amat penting. Tetapi kenapa dan adakah boleh mendapatkannya melalui suplemen? Kalau ingin tahu jawapannya, teruskan membaca perkongsian artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Vitamin C ketika hamil Vitamin C adalah antioksidan kuat yang terkenal dan vitamin penting sama ada anda hamil […]

Adakah benar bagi mereka yang ingin menguruskan badan, memilih susu rendah lemak untuk diet adalah yang terbaik? Atau terdapat susu bagus untuk diet yang lain? Kalau ingin tahu jawapannya, haruslah baca perkongsian artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Pemakanan Sihat, sila dapatkannya di sini. Pengambilan susu bagus untuk diet pemakanan harian Menambah susu ke dalam diet adalah […]