Isu Kesihatan Mental Lain

Tak tahu nak pakai baju apa esok? Ada banyak baju dalam almari, tapi… bab nak pilih warna baju ikut hari ni boleh buat kita pening kepala, betul tak? Sebenarnya, ada ‘sains’ tersendiri di sebalik warna baju. Malah pilihan warna mengikut hari juga mungkin dapat mengubah mood dan membuatkan anda kurang tertekan! Menurut kajian, pemilihan warna yang […]

Pernahkah anda berjumpa dengan seseorang yang begitu obses dengan warna pink? Bukan sahaja ia melibatkan pakaian, tetapi hampir keseluruhan perkara amat digemarinya dengan warna merah jambu ini. Bagaimana pula dengan lelaki yang gemarkan warna 'jambu' ini? Apakah maksud warna pink jika ia digemari oleh seorang lelaki? Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kesihatan Mental, anda boleh […]

Benarkah orang yang menghidap skizofrenia mempunyai split personality? Percaya atau tidak, ini merupakan satu salah fahaman yang lazim mengenai skizofrenia. Untuk pengetahuan anda, skizofrenia adalah sejenis penyakit mental yang mempengaruhi cara seseorang berfikir dan bertindak. Pesakit skizofrenia selalunya mempunyai realiti yang terganggu. Sebab itulah mereka selalu mendengar suara atau nampak sesuatu yang tidak wujud. Walau bagaimanapun, jangan […]

Ramai orang akan merasa gementar atau menjadi sangat gelisah terutamanya dalam beberapa situasi, seperti ketika memberi ucapan alu-aluan atau menghadiri temu duga pekerjaan. Adakah ini dikira fobia sosial atau pemalu? Dengan fobia sosial, ketakutan anda berdepan khalayak ramai sangat kuat dan menguasai diri hingga anda akan cuba sedaya-upaya untuk menghindari setiap keadaan yang boleh mencetuskan ketakutan […]

Ubat antidepresi merupakan salah satu cara yang selalu diguna pakai untuk rawatan kemurungan dan kegelisahan. Namun kini, kajian terbaharu menunjukkan bahawa terdapat jalan penyelesaian yang lain untuk mereka yang mengalami masalah keegelisahan dan depresi atau kemurungan ini, tanpa perlu bergantung kepada ubat-ubatan. Terdapat kajian melaporkan bersenam juga boleh menjadi satu bentuk rawatan alternatif yang efektif dalam mengubati […]

Perasaan sedih, kecewa dan gagal boleh membuatkan kita mengalami penyakit depresi. Perasaan negatif itu sedikit sebanyak mampu memberi impak terhadap hari-hari kita. Namun, ada bezanya antara berasa down dan murung. Jadi, kita tidak boleh sewenang-wenangnya mengambil ubat depresi. Bagi memahami lebih lanjut akan perkara ini, teruskan pembacaan anda. Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan Mental, sila […]

Seringkali apabila anda melayari Facebook, Twitter atau Instagram, ia boleh menyebabkan emosi dan fikiran yang negatif akibat daripada penggunaan media sosial. Antara keburukan media sosial ialah anda berasa cemas dan gelisah apabila tidak mendapat banyak like dan iri hati melihat posting orang lain.  Ini kemudiannya menjadikan anda untuk berasa lebih insecure berbanding daripada biasa. Anda perlu […]

Pernahkah anda dengar mengenai kekuatan atau ketahanan mental? Ketahanan mental atau kuat semangat merupakan salah satu sifat yang dominan dalam diri individu yang berjaya. Tidak kiralah jika individu tersebut seorang atlet ternama ataupun ahli politik yang disegani, mereka yang dapat pergi jauh dalam kehidupan selalunya kental dari segi mental. Namun, tidak dapat dinafikan bahawa ada yang berjaya […]

Gangguan stres pasca trauma (PTSD) adalah penyakit mental yang boleh didiagnosis dalam kalangan individu selepas mengalami peristiwa trauma. Maksud trauma di sini adalah sebarang kejadian yang mengancam nyawa atau hampir meragut nyawa. Antaranya adalah: Bencana alam seperti banjir, gempa bumi atau ribut taufan. Kemalangan jalan raya. Penderaan fizikal atau seksual. Pertempuran ketenteraan. PTSD lazim didiagnosis pada veteran tentera yang pulang daripada peperangan.  Sebagai […]

Serangan panik sering dianggap sebagai sebahagian daripada gangguan keresahan. Namun, sekiranya anda mengetahui ciri-ciri serangan panik yang sebenar, ia ternyata lebih daripada itu. Ini perbezaan antara fakta dan juga mitos mengenai serangan ini.  Apakah serangan panik? Serangan panik dapat digambarkan sebagai satu perasaan ketakutan yang kuat atau kegelisahan yang melampau yang timbul secara tiba-tiba. Biasanya, perasaan ketakutan […]