Kekuatan Fizikal

Bagi mereka yang suka berlari, pastinya pernah mengalami rasa sakit pada bahagian sisi perut, betul tak? Kalau nak tahu punca kejang perut itu terjadi, teruskan membaca artikel ini. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Badan Sihat, sila dapatkannya di sini. Punca kejang perut ketika berlari Pernahkah anda rasa sakit pada bahagian sisi perut ketika berlari? Rasa sakit ini […]

Tandukan bola sepak sememangnya bergaya, apatah lagi jika tandukan tersebut tepat memasuki gawang gol pihak lawan. Walau bagaimanapun, ada sesuatu yang perlu diambil berat berkenaan isu tandukan bola ini.  Teruskan pembacaan anda.   Tandukan membawa ‘maut’ Baru-baru ini, Persatuan Bola Sepak England menyatakan bahawa mereka akan mengehadkan kekerapan tandukan bola oleh pemain muda mereka semasa latihan dijalankan. Ini […]

Ramai yang tertanya-tanya, apa manfaat sukan tinju terhadap kesihatan? Tenang, Hello Doktor akan mengupasnya dengan lebih mendalam menerusi artikel ini.   Setiap kali berbicara mengenai sukan tinju atau boxing, kita mungkin akan terbayang ia hanya dimainkan oleh individu yang berbadan besar dan berotot bukan? Pun begitu, sukan ini kini sudah sangat popular dalam kalangan golongan belia yang […]

Ketika anda sedang bermain bola dan cuba menggelecek bola daripada pasukan lawan, kaki anda tersalah gelecek dan menyebabkan anda terseliuh pada bahagian pergelangan kaki. Anda meraung kesakitan kerana ini adalah pertama kali anda mengalami terseliuh kaki. Apa yang patut dibuat kalau terseliuh kaki dan lebam? Anda mungkin runsing untuk membuat keputusan sama ada ingin berurut, berjumpa […]

Ibu bapa tentu akan suka jika anak mereka aktif bersukan di samping mempunyai prestasi akademik yang cemerlang. Selain dapat mengekalkan kesihatan badan, bakat anak tersebut juga dapat digilap untuk bertanding di peringkat yang lebih kompetitif. Namun, penting juga untuk ibu bapa faham bahawa setiap sukan itu mempunyai risiko kecederaan tersendiri.  Sukan dan kecederaan Penulis juga merupakan seorang […]

Patrick Day, seorang peninju dari Amerika Syarikat, telah disahkan meninggal dunia pada 16 Oktober yang lalu setelah 4 hari berada dalam koma. Day yang sebelum itu ditewaskan melalui knock-out pada perlawanan Sabtu lepas telah mengalami salah satu kecederaan sukan tinju yang cukup digeruni iaitu traumatic brain injury (TBI).  Apa itu Traumatic Brain Injury (TBI)? Patrick Day bukanlah […]

Pada tahun 2009, siaran HBO telah memaparkan sesi wawancara bersama seorang peninju MMA, Juan Manuel Marquez. Beliau mempromosikan terapi minum air kencing untuk memperolehi kebaikan nutrisi yang optimum. Huh? Air kencing? Bukan ada bakteria ke? Ikuti artikel ini untuk mengetahui selanjutnya. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Badan Sihat, sila dapatkannya di sini. Terapi minum air kencing […]

Situasi lazim yang tidak asing jika anda menghantar anak ke sekolah pada waktu pagi- kanak-kanak berlari-lari di kawasan sekolah sementara menunggu bermulanya sesi perhimpunan pagi. Kadangkala, kanak-kanak ini akan meluangkan masa mereka pada waktu rehat dengan bermain-main di sekitar kawasan sekolah, berkejaran ke sana sini sehingga pakaian sekolah menjadi kotor. Selagi mana loceng tidak dibunyikan, […]

Berlari telah terbukti dapat memberikan pelbagai manfaat kesihatan. Ia mengekalkan bentuk tubuh anda dan menguatkan bukan sahaja jantung dan arteri anda tetapi juga tulang anda. Berlari membuatkan tulang anda semakin kuat Untuk setiap langkah larian, anda meletakkan tekanan besar pada tulang apabila kaki anda menyentuh tanah. Disebabkan ini berlari disebut sebagai aktiviti berimpak tinggi kerana tekanan […]

Kecederaan adalah menyakitkan - saya pernah mengalaminya. Anda menggunakan masa dan usaha anda sebaik mungkin untuk menjadi lebih baik dan lebih kuat pada apa sahaja kemahiran yang anda lakukan, dan kemudiannya sesuatu yang buruk berlaku. Mungkin kaki anda tergelincir dan anda mengalami kecederaan yang teruk, atau mungkin bahu anda mula berasa sakit, seolah-olah ia tidak […]