What are your concerns?

close
Inaccurate
Hard to understand
Other

Mana Lebih Baik Untuk Kesihatan, Simpan Kuku Pendek Atau Panjang?

Mana Lebih Baik Untuk Kesihatan, Simpan Kuku Pendek Atau Panjang?

Meskipun mungkin ramai orang sudah tahu jawapan kepada soalan ini, tidak kurang juga ada yang belum pasti sama ada mahu simpan kuku panjang atau kuku pendek.

Ia kerana kita semua mungkin punya pendapat masing-masing sesuai mengenai perkara ini. Namun, anda juga perlu tahu pro dan kontra tentang perihal simpan kuku.

Persoalannya, mana lebih baik untuk kesihatan kuku, adakah simpan kuku panjang atau pendek? Jom teruskan membaca!

Proses pertumbuhan dan penjagaan kuku

Untuk pengetahuan anda semua, kuku itu dihasilkan daripada zat protein yang disebutkan sebagai keratin. Ia akan terus tumbuh di hujung jari tangan dan kaki anda.

Daripada protein keratin ini, sel kuku akan mula keluar dari hujung jari, menebal dan mengeras sehingga menjadi bentuk kuku yang anda dapat lihat di hujung jari anda.

Kebiasaannya, kuku mungkin akan tumbuh kira-kira 0.1 milimeter (mm) per hari namun ia turut akan dipengaruhi oleh beberapa faktor bergantung kepada individu:

  • Usia
  • Nutrisi
  • Musim
  • Iklim
  • Pengaliran darah di hujung jari
  • Pengambilan jenis ubat tertentu
  • Kondisi tubuh badan

kuku pendek

Dengan mengenali dan memahami proses pertumbuhan kuku, maka anda mungkin mampu untuk mengetahui cara penjagaan kuku yang paling sesuai buat diri anda.

Mana lebih baik, simpan panjang atau kuku pendek?

Pendapat tentang perkara ini mungkin berbeza bergantung kepada individu itu sendiri kerana ada yang gemar berkuku panjang serta ada juga suka memiliki kuku pendek.

Dalam pada itu, ia turut didasari oleh faktor-faktor luar lain seperti kebersihan, kecantikan, kesihatan atau untuk memenuhi keperluan di dalam agama dan budaya.

Pun begitu, kita semua masih perlu untuk tahu pro dan kontra tentang perkara ini agar dapat memutuskan sama ada mahu simpan kuku pendek atau biarkan panjang.

Jika simpan kuku pendek…

Sebenarnya, salah satu usaha penting di dalam menjaga aspek kebersihan dan kesihatan diri adalah dengan cara memastikan kuku sentiasa dalam keadaan pendek.

Ini kerana kuku adalah bahagian terhujung pada jari dan ia sangat mudah terdedah kepada kekotoran, kuman atau parasit yang boleh jadi punca infeksi seperti cacing.

Selain potong kuku pendek, anda juga sangat disarankan untuk kerap mencuci tangan, jari dan kuku dengan air serta sabun bagi membasmi segala anasir yang jahat.

kuku pendek

Namun jangan pula terlalu kerap atau terlebih potong kuku kerana ia boleh jadi punca kerosakan kuku akibat tekanan atau gesekan yang berlebihan ketika melakukannya.

Oleh sebab itu, sila potong kuku dengan cara yang betul agar ia tidak mudah rapuh atau patah sekali gus memastikan kuku di jari anda itu untuk lebih bersih lagi sihat.

Jika simpan kuku panjang…

Sebaliknya, simpan kuku panjang hanya akan beri kesan positif kepada aspek kecantikan tapi tidak pula buat aspek yang lebih penting yakni kebersihan dan kesihatan.

Ini kerana kuku yang terlalu panjang adalah jauh lebih tinggi risiko untuk terdedah kepada kekotoran, kuman atau parasit seperti mana kami telah nyatakan di atas tadi.

Dalam pada itu juga, ada banyak lagi mudarat simpan kuku panjang buat anda termasuklah:

Meskipun ia mungkin dapat bantu anda tampil lebih cantik, namun risiko ini tidak wajar diambil ekoran lebih banyak keburukan berbanding manfaat jika bela kuku panjang.

Maka mungkin apa yang dapat kita semua simpulkan di sini adalah lebih baik untuk anda berkuku pendek berbanding panjang agar ia jadi lebih bersih dan sihat.

kuku pendek

Sebenarnya, apa yang lebih penting?

Apa yang mungkin lebih penting bukan terpalit kepada panjang dan pendek kuku sahaja kerana ada lagi perkara lain yang boleh buat ia tampil lebih bersih, sihat dan cantik.

Dalam usaha untuk anda memaksimumkan penjagaan kuku di jari, sila amalkan tip yang berikut:

  • Potong kuku dengan baik dan ideal
  • Elak daripada kuku jadi terlalu kering atau lembap
  • Hindar daripada tabiat mewarna atau menghias kuku
  • Jangan menghisap atau mengigit kuku
  • Ambil makanan dan minuman bernutrisi

Sekiranya berlaku sebarang masalah pada kuku, jangan bertangguh dan segera berjumpa doktor agar ia dapat ditangani dengan baik sebelum timbul komplikasi kelak.

Konklusinya, simpan kuku pendek itu adalah lebih baik berbanding bela kuku panjang. Pun begitu, aspek lain dalam usaha jaga dan rawat kuku juga amat penting.

Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Sumber Rujukan
  1. Nail Hygiene, https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/hand/nail_hygiene.html, Accessed Dec 2 2021.
  2. The Do’s and Don’ts of Nail Care, https://www.msccollege.edu/blogs/nails/dos-and-donts-of-nail-care/, Accessed Dec 2 2021.
  3. Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails, https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954, Accessed Dec 2 2021.
  4. Tips for healthy nails, https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/healthy-nail-tips, Accessed Dec 2 2021.
  5. How to trim your nails, https://www.aad.org/public/everyday-care/nail-care-secrets/basics/how-to-trim-nails, Accessed Dec 2 2021.
Gambar penulisbadge
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 17/01/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman