Nak Potong Kuku Pun Ada Caranya, Ini Tip Penjagaan & Langkah Potong Kuku Dengan Betul

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 26/01/2021 . 3 minit bacaan
Share now

Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya di sini.

Potong kuku mungkin menjadi perkara yang remeh bagi anda, tetapi untuk sesetengah individu, penjagaan kuku yang betul penting untuk kesihatan mereka. Contohnya pesakit diabetes perlu memastikan mereka potong kuku dengan betul untuk mengurangkan risiko masalah kaki di masa hadapan.

Apa yang perlu diketahui mengenai penjagaan kuku? 

Kuku terdiri daripada lapisan berlapis protein yang dipanggil sebagai keratin dan ia tumbuh di kawasan pangkal kuku di bawah kutikel. 

Kuku sihat adalah bersifat licin, tanpa sebarang lubang atau alur. Malah, kuku yang sihat juga memiliki warna yang sama dan konsisten serta bebas daripada sebarang tompok atau perubahan warna.

Kadangkala, kuku mengembangkan rabung menegak yang tidak berbahaya dan ia bermula dari kutikel hingga ke hujung kuku.

Rabung vertikal cenderung menjadi lebih menonjol seiring dengan usia. Kuku jari juga boleh muncul garis putih atau bintik-bintik disebabkan oleh kecederaan. 

Walau bagaimanapun, tidak semua keadaan kuku adalah normal. Rujuk doktor atau pakar dermatologi jika anda menyedari sebarang perubahan seperti berikut:

  • Perubahan warna kuku seperti garisan gelap 
  • Perubahan dalam bentuk kuku seperti bergulung
  • Kuku menjadi nipis atau tebal 
  • Kuku terpisah dari kulit 
  • Pendarahan kuku
  • Bengkak atau sakit kuku
  • Kuku sukar untuk tumbuh 

Perkara yang perlu dilakukan dalam penjagaan kuku

potong kuku

Untuk memastikan kuku kelihatan sihat, anda disarankan untuk melakukan perkara seperti berikut:

#1. Pastikan kuku kering dan bersih

Cara ini dapat menghalang bakteria daripada berkembang di bawah kuku kerana sentuhan kerap dengan air boleh menyebabkan kuku berpisah dengan kawasan kulit di sekitarnya.

Kuku pendek dan dipotong cantik berkemungkinan sukar untuk mengumpul bakteria dan kotoran. Jadi, sebaiknya periksa kuku anda setiap pagi atau petang selepas mandi. Selain pastikan ia sentiasa kering dan bersih. 

#2. Mengamalkan kebersihan kuku 

Gunakan gunting riasan atau pengetip yang tajam. Potong kuku anda secara berpanjangan, kemudian bulatkan bucu atau hujung kuku yang tajam dengan cara membuat potongan lengkungan halus.

#3. Pastikan sabun dan air sampai ke kawasan kuku apabila mencuci tangan

Dalam kajian mengenai empat kaedah kebersihan tangan dalam kalangan pembantu pergigian, di mana mencuci tangan menggunakan sabun antibakteria dan sanitizer tangan berasaskan alkohol adalah baik untuk mengurangkan bakteria di hujung jari. 

#4. Guna pelembap

Apabila anda menggunakan losyen tangan, gosokkan juga losyen ke bahagian kuku dan kutikel.

#5. Guna lapisan pelindung

Menggunakan pengeras kuku (nail hardener) boleh membantu anda menguatkan kuku.

#6. Tanya doktor mengenai biotin

Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen pemakanan biotin mungkin membantu menguatkan kuku yang lemah atau rapuh.

Perkara yang dilarang semasa potong kuku 

Untuk mengelakkan sebarang kerosakan kuku, anda disarankan untuk tidak melakukan perkara-perkara seperti berikut:

#1. Jangan gigit kuku atau mencabut kutikel kuku 

Tabiat ini boleh merosakkan pangkal kuku. Walaupun dengan hanya potongan kecil di sisi kuku anda, ia boleh menyebabkan bakteria atau kulat masuk ke dalam jari dan mengakibatkan jangkitan.

#2. Jangan mencabut hangnails

Hangnails adalah cebisan kulit koyak yang terletak pada akar kuku. Anda mungkin akan menanggalkan tisu hidup bersama-sama dengan hangnails jika mencabutnya.

Sebaliknya, anda boleh mengetip hangnails secara berhati-hati dengan menggunakan pengetip kuku.

#3. Jangan menggunakan produk penjagaan kuku yang bersifat kasar atau tajam

Hadkan penggunaan  remover pengilat kuku dan pilih produk bebas aseton. 

#4. Tidak mengabaikan masalah yang berlaku

Sekiranya anda mempunyai sebarang masalah kuku yang tidak mempunyai simptom tertentu, segera berjumpa doktor atau pakar dermatologi untuk menjalankan penilaian terhadap kuku anda.

Tip potong kuku kaki

kuku

  • Potong lurus. Kuku kaki tidak boleh dipotong menyerong pada sisi. Elakkan memotong kuku menjadi bentuk melengkung.
  • Guna pengetip kuku yang sesuai. Pengetip kuku besar lebih sesuai digunakan untuk kuku kaki. Pastikan pengetip kuku dan alatan lain yang anda gunakan pada jari kaki dinyahkuman seperti menggunakan alkohol sebelum dan selepas menggunakannya.
  • Biar kuku sedikit panjang. Jangan potong kuku terlalu pendek, kerana ia adalah satu lagi sebab mengapa kuku cekam berlaku. Ia juga boleh meningkatkan risiko jangkitan.
  • Potong kuku sewaktu kering, bukan basah. Kuku basah mungkin berkeruping, membengkok atau tidak dipotong dengan baik kerana lembut. Memotong kuku sewaktu kering akan memberi anda potongan yang bersih dan licin.
  • Potong secara kecil-kecilan. Jangan cuba untuk memotong setiap kuku jari dalam satu ketipan. Sebaliknya, potong sedikit demi sedikit.
  • Mengilat kuku dengan betul. Sekiranya anda suka mengilat kuku, jangan seret papan pengilat ke depan dan belakang berulang kali. Sebaliknya, gerakkan pengilat kuku anda pada satu arah sehingga kuku licin.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Hati-Hati, Ini 5 Perkara Tak Boleh Buat Lepas Makan, No.4 Paling Biasa Orang Buat!

Anda ada tabiat tidur selepas makan? Untuk pengetahuan anda, ia adalah salah satu daripada perkara yang tidak boleh dibuat! Baca ini.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Pemakanan Sihat, Tips Pemakanan Sihat Lain 23/11/2020 . 3 minit bacaan

Suka Gigit Kuku Petanda Sakit Jiwa? Bukan Budak Kecil Saja Yang Buat, Orang Dewasa Pun Ada!

Tabiat gigit kuku ini bukan hanya berlaku dalam kalangan kanak-kanak, tetapi juga orang dewasa. Anda perlu tahu keburukan menggigit kuku ini.

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Kesihatan Kulit, Penjagaan Kuku 29/10/2020 . 3 minit bacaan

Lepas Mandi Kolam, Kena Mandi Air Bersih Semula? Ada Bahaya Menanti Jika Tak Amalkan Cara Ini!

Mungkin ramai yang gemar berekreasi di dalam kolam mandi namun tidak tahu akan bahayanya bukan? Ada 3 sebab anda perlu mandi semula selepas itu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Habit Sihat, Kebersihan Diri 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Tak Selera Nak Lepas Hajat Sebab Bilik Air Kuning & Kotor? Ini 5 Cara Untuk Bersihkannya!

Siapa yang suka untuk membuang air jika tandas tersebut kuning dan kotor bukan? Tenang, ini cara bersihkan jamban yang kalian boleh praktikkan di rumah!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Habit Sihat, Kebersihan Diri 06/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

kesan mandi laut

Ramai Gemar Mandi Laut Tanpa Tahu Efeknya Kepada Kulit, Bermanfaat @ Bahaya?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 29/12/2020 . 3 minit bacaan
tahun baharu

Memori Tahun 2020, Ini 5 Pengajaran Yang Tidak Boleh Dilupakan

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 23/12/2020 . 3 minit bacaan
kuku sihat

Jangan Muka Saja Cantik, Tapi Kuku Hitam, Kotor! Ini Tip Kuku Cantik Berkilat & Sihat

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 11/12/2020 . 3 minit bacaan
cara menghilangkan bau kaki

Malu Nak Tanggal Kasut Sebab Kaki Berbau Busuk? Ini Cara Atasinya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 27/11/2020 . 3 minit bacaan