Pemakanan Sihat

Bulan Ramadan sering dikaitkan dengan pemilihan makanan dan minuman yang boleh membantu mengekalkan tenaga sepanjang hari. Salah satu pilihan yang semakin popular ialah minuman kultur, yang dikatakan mampu membantu pencernaan dan mengurangkan rasa lapar. Tetapi, sejauh mana keberkesanannya? Adakah ia benar-benar baik untuk diminum ketika sahur atau berbuka? Dalam artikel ini, kita akan meneroka kebaikan minuman kultur […]

Benar, ada banyak cara kuruskan badan yang anda boleh cuba lakukan tetapi tidak semua itu akan berkesan malah berbahaya. Jadi, kalian mungkin perlu berfikir di luar kotak fikiran. Ada petua yang mengatakan kualiti dan kuantiti tidur itu merupakan kunci utama untuk tujuan ini. Adakah ia benar? Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Pemakanan Sihat, anda boleh klik […]

Sayur kobis goreng adalah antara sayur-sayuran yang popular dan sering dimasukkan dalam pelbagai hidangan. Ada banyak manfaat kobis goreng terhadap kesihatan. Namun, ada juga keburukannya.  Salah satu cara penyediaan yang biasa adalah dengan menggorengnya seperti dalam hidangan nasi ayam gepuk.  Walaupun sayur kobis yang digoreng mempunyai rasa yang lazat dan tekstur yang rangup, terdapat kebaikan dan keburukan […]

Hari perayaan adalah masa yang dinanti-nantikan oleh semua. Ia bukan sahaja peluang untuk berkumpul bersama keluarga dan rakan-rakan, tetapi juga masa untuk menikmati pelbagai juadah istimewa. Namun, ramai yang terlupa mengenai kesihatan semasa perayaan. Oleh itu, penting untuk menjaga kesihatan diri agar kita dapat terus menikmatinya dengan penuh keceriaan. Dalam artikel kali ini, kami akan terangkan cara […]

Tibanya bulan puasa, bazar Ramadan pasti menjadi lokasi yang menarik untuk kita mencuba dan membeli pelbagai juadah. Jom, kami bantu mempersiapkan diri agar dapat mencegah diri dari mengalami simptom keracunan makanan ketika membeli makanan di bazar ramadan!  Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini. 6 simptom keracunan makanan Sebelum anda mengetahui tentang […]

Bersahur adalah amalan penting ketika berpuasa kerana ia membantu tubuh kekal bertenaga sepanjang hari. Oleh itu, menu sahur yang dipilih memainkan peranan penting dalam memastikan perut berasa kenyang lebih lama dan mengelakkan rasa letih serta lapar yang melampau.  Oleh kerana itu, memilih makanan yang betul untuk sahur bukan sahaja memudahkan ibadah puasa tetapi juga menyokong kesihatan […]

Bentuk badan menawan, kulit cantik berseri, dan kecergasan sering dikaitkan dengan amalan pemakanan dan gaya hidup sihat. Bagaimanapun, tahukah anda, selain aspek fizikal, makanan juga memainkan peranan penting dalam cara kuatkan mental. Pada zaman sekarang, kesihatan mental bukan kata-kata hangat sahaja – kerana menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), sekurang-kurangnya 970 juta orang di dunia mengalami masalah […]

Menggoreng makanan seperti ayam goreng adalah kegemaran ramai, tetapi kandungan minyak yang berlebihan sering menjadi kebimbangan. Dengan air fryer, anda boleh menikmati hidangan yang sama sedap tetapi lebih sihat. Sama ada anda ingin goreng ayam guna air fryer untuk menu keluarga atau masak hidangan lain, peralatan dapur ini adalah pilihan terbaik untuk gaya hidup moden […]