Tidak pasti jenis minuman untuk anak dari usia bawah 6 bulan dan ke atas yang sesuai diberikan? Teruskan membaca artikel ini untuk jawapannya.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid · Dokter Umum · Hello Health Group
Tidak pasti jenis minuman untuk anak dari usia bawah 6 bulan dan ke atas yang sesuai diberikan? Teruskan membaca artikel ini untuk jawapannya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini.
Berikut adalah jenis minuman berkhasiat yang baik untuk anak:
Di bawah 6 bulan, bayi hanya memerlukan susu ibu atau formula. Ia adalah makanan dan minuman terbaik bagi bayi pada umur ini.
Anda perlu sedar untuk memilih formula terutama yang direka khas untuk bayi pada peringkat umur ini. Minuman lain boleh menyebabkan masalah pencernaan yang teruk kepada bayi.
Susu ibu dan formula masih minuman terbaik bagi bayi anda.
Tetapi pada peringkat ini, anda boleh berikannya sedikit air yang disejukkan daripada cawan. Air ini memberikan bayi cecair tambahan jika diperlukannya.
Minum air daripada cawan lebih baik daripada botol, membantu bayi belajar cara untuk mengendalikan cawan.
Memberikan minuman bayi selain air, susu ibu atau formula dalam tempoh 12 bulan pertama boleh menghalangnya daripada mendapat susu ibu atau formula yang secukupnya.
Pada 12 bulan, anda boleh menambahkan susu lembu pastur, tanpa perasa, lemak penuh sebagai antara pilihan minuman untuk anak.
Anda tidak sepatutnya memilih susu kurang lemak untuk bayi 2 tahun ke bawah.
Ini kerana kanak-kanak memerlukan lemak untuk pertumbuhan dan tenaga, tetapi susu kurang lemak tidak dapat menyediakan nutrien yang mencukupi.
Anda boleh guna lemak penuh, susu soya yang diperkaya kalsium dan minuman berasaskan tumbuhan lain seperti susu beras, oat dan almond sebagi alternatif kepada susu lembu.
Ia adalah pilihan susu yang boleh diberikan selagi anak anda makan makanan lain dengan protein seperti daging, ikan, ayam, telur dan kekacang.
Dan penyusuan bayi boleh terus berlanjutan selepas 12 bulan, selagi ia sesuai dengan anda dan anak anda.
Baca juga:
Apabila anak anda minum banyak air sepanjang hari, dia tetap terhidrasi. Ini sangat penting dalam cuaca panas atau ketika anak anda banyak berjalan.
Minum banyak air juga dapat membantu mengelakkan sembelit.
Berikut beberapa petua untuk menggalakkan anak anda minum dan menikmati air:
Berikut pula jenis minuman yang perlu dielakkan:
Sesuai ke berikan jus untuk kanak kanak?
jus buah kaya dengan gula dan asid, tetapi bukan serat. Sedangkan kanak-kanak perlukan fiber dan tidak memerlukan gula tambahan. Disebabkan itu, lebih baik dia memakan buah berbanding jus buah.
Jus buah yang dihasilkan di rumah boleh sekali-sekala boleh menjadi minuman berkhasiat untuk anak anda.
Ia adalah idea baik untuk mencampurkan jus buah dengan sedikit air atau ais, dan juga memasukkan beberapa sayuran.
Mencampurkan buah-buahan dalam pengisar berbanding jus akan menyimpan serat dari buahnya.
Minuman ringan, kordial, minuman sukan dan minuman tenaga mempunyai banyak gula dan hampir tiada nutrien.
Ia tidak baik untuk kanak-kanak, kerana ia mengambil tempat makanan dan minuman lain yang lebih berkhasiat dan boleh menyebabkan penambahan berat badan atau kerosakan gigi.
Kebanyakan minuman ringan juga mengandungi kafein, yang boleh membuat anak anda sangat teruja, kemudiannya keletihan.
Sekiranya terdapat sebarang pertanyaan mengenai minuman untuk anak, berundinglah dengan pakar pemakanan kanak-kanak untuk lebih kepastian.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen