Bagaimana untuk Membuat dan Menyimpan Makanan Si Kecil Anda

Perancangan pemakanan penting apabila anda sudah mula memberikan anak anda makanan berbentuk pepejal. Terdapat beberapa makanan siap atau segera yang baik untuk kesihatan si kecil anda termasuklah makanan organik bayi. Tetapi makanan bayi yang dibuat sendiri di rumah merupakan pilihan yang terbaik untuk ibu bapa yang mementingkan pemakanan anak anda.

Kelebihan makanan bayi yang dibuat sendiri

• Terdapat banyak pilihan untuk anda menyediakan makanan anak anda
• Anda dapat mengetahui sendiri jenis makanan yang anak anda makan
• Anda boleh menyimpan duit daripada membeli makanan dalam tin dan makanan berbungkus
• Anda boleh memilih bahan perasa masakan anda sendiri
• Anak anda dapat membiasakan diri dengan aktiviti makan bersama dengan keluarga, kadang-kadang si kecil dapat makan makanan yang sama dengan ahli keluarga yang lain juga

Kekurangan makanan bayi yang dibuat sendiri

Terdapat beberapa kerumitan dalam menyediakan makanan bayi, antaranya:

• Mengambil masa yang lebih lama untuk memasak dan menyediakan makanan, kadang-kadang lebih mudah untuk mengambil makanan segera sahaja
• Makanan bayi berbungkus kebanyakannya sudah mempunyai amaun yang ditetapkan dan mudah untuk disediakan
• Menyediakan sendiri makanan si kecil anda mengambil masa yang lama untuk disimpan sementara makanan bayi berbungkus tidak memerlukan masa yang lama kerana makanan tersebut hanya digunakan sekali sahaja

Apa yang diperlukan untuk menyediakan makanan bayi

• Pastikan tangan anda bersih ketika memasak
• Basuh bahan makanan sebetulnya
• Pastikan makanan dimasak sepenuhnya
• Pastikan tekstur makanan mudah ditelan oleh si kecil
• Simpan makanan di dalam peti sejuk ataupun di dalam bekas makanan
• Panaskan makanan sebelum dimakan dan biarkan seketika

Selain buah-buahan dan sayur-sayuran, anda juga boleh menggunakan bahan makanan daging (yang dimasak sepenuhnya dan dibuang lemak, tisu serta kulit), kacang dan telur yang telah dimasak.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.