Bagaimana Jerebu Boleh Menjejas Kehamilan?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Apa itu jerebu?

Jerebu adalah keadaan di mana kualiti udara yang tidak baik dengan kehadiran partikel (opalescent) di atmosfera yang akan mengurangkan jarak penglihatan.

Ia disebabkan oleh percampuran konsentrasi bahan pencemar udara yang tinggi yang dilepaskan merata-rata dan menyerap sinaran matahari di atmosfera.

Apa itu Indeks Pencemaran Udara (IPU)?

IPU ialah indeks yang dibentuk berdasarkan kepada bahan pencemar udara seperti bahan partikel yang berukuran kurang daripada 10mm/m3 diameter, ozon, gas karbon monoksida, gas nitrogen dioksida dan sulfur dioksida bagi menunjukkan status kualiti udara dan hubungannya kepada kesihatan dalam pemahaman yang mudah untuk mengambil tindakan seterusnya.

Bagaimana jerebu boleh menjejeskan saya dan bayi dalam kandungan?

Oleh kerana pencemaran udara memberi kesan terhadap kesihatan semua orang, jadi ia juga boleh menjejaskan wanita hamil.

Jerebu boleh menjejaskan kualiti udara dengan ketara, dan banyak kajian telah membuktikan bahawa pencemaran udara dan kualiti udara yang sangat rendah boleh membahayakan bayi yang belum lahir dalam pelbagai cara.

  • Apabila bahan pencemar dalam udara disedup oleh ibu hamil, ia akan memasuki ke dalam rahim melalui tali pusat.
  • Pendedahan kepada pencemaran udara sebelum dilahirkan dikaitkan dengan IQ yang rendah pada kanak-kanak.
  • Pendedahan kepada jerebu sebelum kelahiran dikaitkan dengan berat badan bayi yang rendah, kelahiran pramatang, kematian bayi dalam kandungan dan kematian selepas dilahirkan.
  • Ibu-ibu yang tinggal di kawasan yang mempunyai tahap ozon dan karbon monoksida adalah tiga kali ganda bayi dilahirkan mendapat sumbing bibir dan lelangit, dan kecacatan injap jantung. Risiko terbesar berlaku semasa bulan kedua kehamilan iaitu apabila fetus sedang membentuk struktur muka dan organ.

Bagaimana meminimakan pendedahan kepada jerebu semasa hamil?

i) Semasa di dalam rumah

  • Tutup pintu dan tingkap
  • Kalau boleh jangan buka kipas, sebaliknya buka penghawa dingin dan jika anda mampu pasang penghawa dingin dengan penapis HEPA
  • Sentiasa membersihkan rumah anda dengan cara mengemop untuk mengurangkan debu dan habuk yang terangkap di dalam rumah

ii) Gunakan topeng N95

Jika anda perlu berada di luar rumah, gunakan topeng muka (mask) N95 kerana ia mampu menapis 95 peratus daripada partikel habuk bersaiz lebih daripada 0.3 mikron. Ia lebih sesuai daripada topeng pembedahan.

Walaubagaimana pun, bagi individu yang mempunyai masalah jantung dan paru-paru, mereka perlu mendapatkan nasihat doktor kerana ia boleh menyekat aliran udara.

iii) Jauhkan diri daripada jalan raya

Kurangkan pendedahan luar melainkan atas urusan penting sahaja. Tidak menggunakan kereta membantu mencegah pengurangan kualiti udara dan mengurangkan risiko kemalangan akibat jarak penglihatan yang terhad. Jika anda perlu memandu pastikan:

  • Tutup semua tingkap dan buka penghawa dingin
  • Buka lampu untuk meningkatkan penglihatan
  • Tidak tinggalkan anak dalam kereta tanpa pengawasa
  • Tidak merokok dalam kereta

Apakah perkara lain yang perlu dititikberatkan oleh ibu hamil semasa jerebu?

  • Minum banyak air: Pakar-pakar kesihatan mengesyorkan minum dua liter sehari apabila jerebu tidak teruk.
  • Jauhkan diri daripada perokok: Jika anda juga seorang perokok, hentikan segera.
  • Cuci tangan dan muka: Bersihkan debu dan kotoran sebaik sahaja masuk ke dalam rumah. Pastikan ahli keluarga anda yang lain juga melakukannya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Jangan Ambil Mudah Masalah Urat Simpul Semasa Hamil! Ini Keadaan PERIT Yang Dialami Bakal Ibu

    Bengkak kaki adalah antara perkara normal dilalui ibu hamil. Begitu juga dengan masalah urat simpul. Pastinya ia punca rasa perit bagi wanita mengandung.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Penjagaan Ibu 28/09/2020 . 3 minit bacaan

    Ibu Hamil @ Menyusu Yang Ada Psoriasis, Jangan Ambil Ubatan Ini Selagi Tidak Diizinkan Doktor!

    Mempunyai penyakit psoriasis ketika sedang hamil atau menyusu boleh menyebabkan seseorang wanita stres dan rimas dengan kondisi kulitnya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Kulit 24/09/2020 . 3 minit bacaan

    Risiko Wanita PCOS Hamil, Boleh Membahayakan Bayi? Ada Kesan Juga Pada Jantina Si Manja?

    Wanita hamil dengan sindrom ovari polisistik dikatakan boleh memberi kesan kepada jantina bayi dalam kandungan, adakah ia benar?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Cubaan Hamil, Kehamilan 17/09/2020 . 3 minit bacaan

    Sering Jatuh Sakit Jika Di Tempat Kerja? Jaga-Jaga, Anda Mungkin Alami Sindrom Bangunan Sakit!

    Sindrom bangunan sakit merupakan penyakit baharu pada alaf ini. Penyakit yang berkait rapat dengan kualiti udara ini buatkan anda sakit dan hilang fokus!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra

    Artikel lain untuk anda

    penyakit asma gangguan pernafasan

    Info Lengkap Tentang ASMA: Jenis, Simptom, Risiko & Rawatan

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan
    aktiviti bersukan

    Ibu Hamil Yang Suka Bersukan, Ini Jenis Latihan Yang Disarankan Ikut Trimester

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 02/12/2020 . 3 minit bacaan
    sakit perut bawah

    Ibu Hamil Kerap Rasa Sakit Bahagian Bawah Perut? Jom Cuba 7 Cara Ini Untuk Atasinya

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 19/11/2020 . 3 minit bacaan
    bahaya virus influenza

    Flu Memang Berbahaya Terhadap Kesihatan, Terutamanya Buat Wanita Yang Sedang Hamil?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 02/10/2020 . 3 minit bacaan