Penjagaan Ibu

Antara perkara paling membimbangkan ramai wanita adalah perubahan tubuh setelah melahirkan anak. Bertenang, ada cara kurus selepas bersalin boleh anda cuba. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini. Tip kurus selepas bersalin Semua ibu baru pasti mahu mendapatkan kembali bentuk tubuh asal seperti sebelum hamil, namun nasihat kami adalah supaya anda bersabar. Jangan terburu-buru […]

Penjagaan semasa mengandung adalah sangat penting terutamanya berkaitan tidur kerana ada ibu hamil yang mengalami kesukaran untuk tidur. Jom ketahui cara mengatasi masalah insomnia semasa berbadan dua. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini. Cara mengatasi masalah insomnia Insomnia adalah persepsi tidur yang tidak cukup atau tidak berkualiti. Perubahan hormon dan ketidakselesaan fizikal semasa […]

Muntah-muntah, sakit-sakit badan dan lesu sepanjang hari adalah antara penyebab mengapa ibu hamil rasa ‘berangin’ dan mudah naik marah. Faktor lain yang menyebabkan anda mengalami perubahan mood sepanjang kehamilan adalah kerana perubahan hormon yang berlaku semasa hamil. Malah, perasaan teruja bercampur takut dan tertekan sepanjang kehamilan juga boleh mempengaruhi mood bakal ibu. Jadi, bagaimana cara […]

Ibu hamil perlu mempertimbangkan setiap perkara sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal, termasuklah makan angin. Persoalannya, adakah naik kenderaan semasa hamil itu selamat? Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kehamilan, anda boleh klik di sini. Adakah naik kenderaan semasa hamil itu selamat? Bolehkah ibu hamil perjalanan jauh naik kereta, bas atau lain-lain pengangkutan? Sebenarnya, boleh! Mana-mana pengangkutan darat adalah selamat […]

Tanda tanda bersalin akan mula mengambil tempat sekitar bermulanya minggu ke-37 perkembangan janin. Pada minggu tersebut, petanda nak bersalin akan mula berlaku sedikit demi sedikit kepada wanita hamil yang mungkin akan menyebabkan ketidakselesaan sehinggalah tarikh kelahiran bayi. Akan tetapi, adakah perut mengeras dan sakit bawah perut satu-satunya petanda waktu bersalin anda sudah menghampiri? Teruskan membaca artikel ini […]

Penyusuan susu ibu adalah peringkat yang sangat penting untuk bayi anda, jadi anda harus makan makanan yang sihat dan berkhasiat. Dengan disiplin dan amalan pemakanan yang betul, anda boleh kuruskan badan anda. Malah, pemakanan yang sihat dan seimbang serta senaman yang kerap, anda boleh berjaya kehilangan berat badan lebih banyak dan pada masa yang sama memastikan […]

Apabila mengandung, pengambilan nutrien yang diperlukan semakin meningkat disebabkan setiap makanan yang anda makan harus dikongsi dengan janin di dalam rahim sehingga pertumbuhan dan perkembangannya dapat dikekalkan. Terutama jika anda berpuasa pada bulan Ramadan, anda mesti menetapkan diet yang mencukupi keperluan vitamin dan mineral. Salah satu nutrien penting yang diperlukan oleh wanita hamil ialah kalsium. […]

Jangkitan payudara, juga dikenali sebagai mastitis, adalah jangkitan yang berlaku di dalam tisu payudara. Jangkitan payudara paling biasa berlaku dalam kalangan ibu menyusu apabila puting merekah dan sakit, memudahkan bagi bakteria dari mulut bayi untuk masukkan ke dalam payudara. Ini juga dikenali sebagai bengkak susu. Mastitis juga berlaku dalam kalangan wanita yang tidak menyusukan anak, […]

Sebelum berjumpa doktor untuk mendapatkan keputusan rasmi kewujudan bayi, anda boleh mengambil ujian kehamilan di rumah sendiri. Artikel ini akan memberikan anda panduan mengenai cara untuk menjalankan ujian kehamilan di rumah. Bila lakukan ujian? Wanita perlu mengambil ujian sekurang-kurangnya seminggu selepas mereka terlepas tempoh haid bagi mendapatkan hasil yang paling tepat. Ambil terlalu awal boleh cenderung […]

Boleh ke bakal ibu alami berak berdarah semasa hamil? Secara amnya, kehamilan boleh menjadi suatu yang membebankan bagi sebahagian wanita kerana pelbagai perubahan yang dirasai pada tubuh. Kadangkala, perubahan ini akan mengubah penampilan mereka dan juga mengakibatkan kesakitan. Buasir berdarah ketika mengandung adalah antara masalah yang menyukarkan, mengakibatkan bengkakan dan kesakitan di bahagian faraj. Untuk mendapatkan […]