Untuk mencegah kanser, anda perlulah mengambil vaksin tertentu bagi mengelakkan jangkitan virus.
Oleh sebab itu, vaksinasi amat penting untuk mengelakkan kanser. Sebagai contoh:
- Hepatitis B. Hepatitis B merupakan sejenis penyakit hati yang boleh menyebabkan individu jatuh sakit selama beberapa minggu. Ia juga boleh menyebabkan penyakit yang serius dan berlarutan sepanjang hayat.
- Human papillomavirus (HPV). Kanak-kanak berusia 11 dan 12 tahun amat digalakkan untuk mengambil vaksin HPV. Vaksin ini diberikan kepada anak gadis sebelum mereka terdedah dengan virus tersebut.
4. Turunkan risiko barah dengan mengelakkan stres
Tidak dinafikan, stres mempunyai kesannya yang tersendiri terhadap tubuh badan manusia. Ia juga mempunyai impak negatif terhadap sistem imun badan.
Pada masa yang sama, tekanan perasaan juga boleh menyebabkan masalah lain seperti pening kepala, kesukaran untuk tidur dan kegelisahan.
Selain itu, stres juga merupakan penyebab amalan-amalan yang tidak sihat seperti merokok, pengambilan minuman beralkohol, dan pemakanan yang tidak sihat.
Mana tidaknya, ramai yang akan melakukan semua amalan tidak baik ini sebagai satu cara untuk release stress!
Jadi, cuba kawal stres untuk turunkan risiko kanser. Lakukan aktiviti yang boleh mengurangkan tekanan perasaan seperti bersenam, luangkan masa dengan hobi, atau keluarga tersayang.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen