Hati-Hati Kekurangan Vitamin D Punca Mati Cepat, Ini Bahaya Yang Anda Perlu Tahu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 30/10/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Bukan penyakit je yang tingkatkan risiko kematian awal, tak cukup vitamin dalam badan pun boleh beri kesan. Ish, menakutkan, bukan? Tapi takkanlah sebab tak cukup vitamin D boleh bawa maut?

Kajian 20 tahun

Seramai  78,581 jumlah pesakit diabetes tanpa had umur terlibat dalam penyelidikan selama  20 tahun dari tahun 1991 sehingga 2011, yang dijalankan di General Hospital of Vienna di Austria.

Daripada kajian ini, saintis mendapati individu yang mempunyai tahap vitamin D – vitamin diperolehi daripada cahaya matahari – yang boleh menjadi antara punca risiko kematian awal. Malahan pesakit diabetes dengan kekurangan vitamin ini berdepan risiko kematian yang lebih tinggi.  

Penyelidik juga menyatakan risiko kematian akibat penyakit akan berganda apabila seseorang individu itu mempunyai masalah kekurangan vitamin D. Kekurangan ini juga sering dikaitkan sebagai punca kematian bagi individu belia dan individu pertengahan usia selain daripada masalah penyakit seperti kanser, penyakit kardiovaskular dan diabetes. 

Vitamin D bukan penyebab

Walau bagaimanapun, kajian yang dibentangkan pada mesyuarat tahunan di European Association for the Study of Diabetes di Barcelona itu mendapat tentangan kerana vitamin ini dikatakan tidak mempunyai kaitan sebagai punca kematian awal.

Menurut Pegawai Komunikasi Penyelidikan di Diabetes UK, Dr Faye Riley berkata, “Kekurangan vitamin akan memberikan implikasi yang tidak baik kepada tahap kesihatan anda. Ia tidak kira sama ada anda mempunyai penyakit diabetes ataupun tidak.”

“Kajian yang dilakukan tidak menunjukkan tahap vitamin ini memainkan peranan langsung sebagai punca kematian awal untuk individu dengan penyakit diabetes. Ini kerana apabila anda mengikuti diet pemakanan yang betul dan meluangkan masa di luar rumah ketika terbitnya matahari, maka vitamin D tidak diperlukan lagi.” ujar Dr Riley. 

Namun, berikutan perubahan musim seperti musim luruh dan musim sejuk, Public Health England mengesyorkan pengambilan supleman tambahan vitamin D dengan berat sekurang-kurangnya 10 mikrogram, setiap hari.

Kesimpulannya

Apa yang boleh disimpulkan jika benar masalah vitamin D meningkatkan risiko kematian awal, kita sebagai individu yang tinggal di Malaysia harus bersyukur. Ini kerana kita sentiasa terdedah dengan sinaran matahari dan ia adalah salah satu punca utama vitamin D.

Tetapi dalam masa yang sama, pastikan anda tidak mendedahkan diri kepada sinaran matahari tanpa perlindungan dari pukul 10 pagi hingga 4 petang. Berpada-pada, okay?

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Nak Kulit Cantik, Ambil Suplemen Kulit- Berkesan Ke?

Setiap hari kita disogok dengan pelbagai jenis produk suplemen kulit. Tetapi adakah penggunaan produk seperti itu mendatangkan kesan baik kepada anda?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 24/02/2020 . 4 minit bacaan

Bukan Semua Vitamin Ibu Hamil Boleh Ambil, Ini 2 Jenis Yang Perlu DIELAKKAN!

Ketika hamil, keperluan ibu meningkat. Wanita perlu memberikan sepenuh perhatian kepada nutrisi terutamanya pengambilan vitamin untuk ibu mengandung.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil 06/02/2020 . 3 minit bacaan

Haid Tidak Teratur Punca Pendek Usia, Ini Penjelasan Lanjut Daripada Pakar

Mengalami masalah haid tidak teratur selalunya dikaitkan dengan masalah kesuburan. Tetapi bagaimana kalau ia menyebabkan jangka hayat anda lebih pendek?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 27/12/2019 . 4 minit bacaan

Betul Ke Jatuh Terduduk Boleh Sebabkan Tulang Retak Akibat Terlalu Rapuh?

Mengapakah orang tua lebih berisiko untuk mengalami keretakan tulang atau osteoporosis berbanding dengan orang muda? Ini jawapannya.

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli

Artikel lain untuk anda

sistem imun psoriasis

Nak Lawan Penyakit Kulit Psoriasis, Mudah Sahaja! Kuatkan Sistem Imun Badan Anda

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 28/10/2020 . 3 minit bacaan
atrofi otot

Makin Tua, Makin Cepat Penat? Anda Mungkin Kehilangan Jisim Otot! Nak Atasi, Ambil Makanan Ini

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 30/09/2020 . 3 minit bacaan
makan vitamin D

Makan Vitamin D Untuk Cegah Jangkitan COVID-19, Berkesan Ke?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Asyikin Md Isa
Diterbitkan pada 18/05/2020 . 3 minit bacaan
nafsu wanita

Jemur Kemaluan Boleh Naikkan Ghairah Intim Wanita, Adakah Pakar Bersetuju Dengan Dakwaan Ini?

Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 08/05/2020 . 3 minit bacaan