Faraj Jadi Longgar Lepas Bersalin & KURANG Umph Ketika Bersama? Ini Yang Berlaku Pada Vagina Ibu

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 10/06/2020 . 3 minit bacaan
Share now

Betul ke para wanita yang pernah melahirkan anak secara normal, keadaan faraj selepas bersalin menjadi longgar dan tidak memberikan kepuasan ketika bersetubuh?

Ini antara persoalan biasa kerap bermain di fikiran.

Situasi bagi wanita yang pernah melahirkan anak

Secara semula jadinya, sudah tentu faraj akan mengalami perubahan bagi wanita yang pernah melahirkan anak.

Faraj mungkin akan terasa lebih lebar, longgar, kering atau sakit pada masa-masa tertentu.

Semasa proses kelahiran normal, bayi akan bergerak mengharungi saluran serviks dan keluar melalui faraj – disebut sebagai saluran kelahiran.

Sudah tentu saluran faraj akan meregang bagi membolehkan bayi melaluinya.

Bagi wanita yang sudah mempunyai anak, mereka mungkin berasakan keadaan faraj selepas bersalin menjadi lebih longgar atau kering berbanding biasa.

Itu adalah 1 keadaan normal yang tidak perlu dibimbangkan. 

Keadaan faraj selepas bersalin lebih longgar?

Menurut Perunding Urogynaecology di University College Hospital, London, Dr Suzy Elneil, faraj anda mungkin kelihatan lebih lebar berbanding sebelum anda bersalin.

Anda akan berasa ia lebih longgar, lembut dan lebih terbuka. Malahan sesetengah wanita akan melihat faraj mereka seperti mengalami lebam atau bengkak.

Keadaan itu adalah normal. Bengkak yang dialami serta keterbukaannya akan mula berkurang selepas beberapa hari anda melahirkan anak.

Maknanya faraj akan kembali ke bentuk asal seperti sebelum bersalin?

Mungkin apa yang anda harapkan itu sukar untuk berlaku.

Ini kerana faraj berkemungkinan tidak akan kembali sepenuhnya ke bentuk asal. Tetapi keadaan ini bukanlah 1 perkara yang membimbangkan.

Dr Suzy memberitahu, kebanyakan wanita yang berdepan masalah ini akan disarankan untuk melakukan senaman lantai pelvik.

wanita melahirkan anak

Senaman ini yang turut dipanggil senaman Kegel, boleh membantu menegangkan otot bahagian faraj serta otot lantai pinggul anda.

Ia boleh membantu mengelakkan kebocoran air kencing (inkontinens) dan memperbaiki keadaan faraj selepas bersalin menjadi lebih anjal dan tegang.

Masalah inkontinens selepas bersalin adalah situasi yang biasa berlaku. Tetapi senaman ini boleh membantu mengurangkannya. Malahan ia juga menjadikan aktiviti seks lebih baik.

Caranya: 

  • Rapatkan (squeeze) bahagian faraj dan dubur pada masa yang sama
  • Angkat faraj ke atas
  • Lakukan perbuatan ini dengan cepat. Pastikan otot menegang dan dilepaskan segera
  • Kemudian ulangi secara perlahan dan tahan otot untuk beberapa saat. Pastikan tidak lebih 10 saat dan lepaskan
  • Ulang sebanyak 10 kali dan lakukan 4 hingga 6 kali sehari

Anda juga boleh membayangkan seperti sedang menahan kencing dan senaman ini boleh dilakukan pada bila-bila masa.

Kekeringan adalah masalah normal keadaan faraj selepas bersalin

Sekiranya anda berasa faraj seakan lebih kering daripada biasa, percayalah, ia 1 situasi normal bagi wanita yang pernah melahirkan anak.

Keadaan ini dikaitkan dengan tahap estrogen lebih rendah dalam badan berbanding semasa anda sedang berbadan dua.

Bahkan, bagi wanita yang menyusukan badan, tahap hormon estrogen adalah lebih rendah berbanding wanita yang tidak menyusukan bayi.

Jadi kekeringan yang dirasai pada faraj akan menjadi lebih ketara.

Walau bagaimanapun, masalah kekeringan faraj selepas bersalin ini akan kembali kepada biasa setelah anda berhenti menyusu dan mula datang haid.

memahami-keadaan-faraj-selepas-bersalin

Jika anda dan pasangan sudah memulakan aktiviti senggama dan kekeringan faraj menyebabkan ketidakselesaan, anda disarankan untuk menggunakan pelincir.

Sebaiknya elakkan daripada menggunakan air liur sebagai pelincir.

Sekiranya masalah ini menyebabkan kesakitan ketika hubungan seksual berlangsung, berbincanglah dengan pasangan untuk menanganinya bersama.

Seandainya anda sudah didatangi haid dan berhenti menyusukan anak, namun kekeringan faraj masih berterusan, dapatkan rundingan dan pemeriksaan dengan pakar kesihatan.

Bersediakah anda untuk seks? 

Jika aktiviti seksual menjadi kebimbangan dan anda masih ragu-ragu mengenainya, jalan terbaik adalah untuk berbincang dengan pasangan.

Elakkan daripada menanggungnya sendirian.

Sememangnya tidak ada masa yang tepat atau salah untuk kembali melakukan seks selepas anda melahirkan anak. Jadi anda tidak perlu tergesa-gesa mengenainya. 

Seandainya aktiviti seks yang berlaku hanya menyebabkan kesakitan, ia tidak akan memberikan kepuasan kepada anda.

Bagi ibu yang mengalami masalah faraj kering, penggunaan pelincir mungkin boleh membantu semasa hubungan seks berlangsung.

memahami-keadaan-faraj-selepas-bersalin

Namun, jika anda berasa tidak selesa pada bahagian perineum/sekitar episiotomi, anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan dengan doktor.

Ini dapat membantu melihat dan menentukan keadaan faraj selepas bersalin seperti luka jahitan bersalin pulih dengan betul atau sebaliknya. 

Kemerosotan keinginan seksual selepas bersalin adalah normal.

Ini mungkin kerana badan anda keletihan dan masih memerlukan masa untuk membiasakan diri dengan perubahan selepas adanya anak.

Justeru, penting untuk anda berbincang dengan pasangan dan meluahkan apa yang dirasai daripada hanya mengelakkan keinginan untuk bersama si dia.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

Seks Semasa Haid Bukan Sahaja Kotor Tapi Juga Bahaya! Kalian Mungkin Terkena Penyakit Ini!

Rasanya ramai yang tahu kita tidak digalakkan buat seks semasa haid tanpa tahu sebabnya bukan? Jom sama-sama ikuti artikel ini dengan lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 12/10/2020 . 3 minit bacaan

Terangsang Apabila Pasangan Angkat Ketiak? Anda Mungkin Termasuk Dalam Golongan Ini!

Semua orang lahir dengan fantasi seks yang tersendiri. Bagaimana dengan ketiak manusia? Adakah ia normal atau tidak? Jom klik untuk tahu lebih lanjut!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Seks Memang Seronok Namun Ada Kajian Kata Ia Boleh Cetuskan Serangan Asma! Benarkah?

Seks adalah satu aktiviti yang sangat seronok. Namun ada kajian yang kata ia boleh jadi punca penyakit asma! Benarkah? Jom klik untuk tahu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Pusat Kesihatan, Asma 08/10/2020 . 3 minit bacaan

Nak Bersama Tapi Tak Tahu Pasangan Ada Mood Atau Tidak? Perhatikan Petanda Isteri Terangsang

Kaum Adam, jika anda ingin memberikan pengalaman seks terbaik kepada isteri, amat penting untuk mengenal pasti tanda-tanda wanita ghairah terlebih dahulu!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Gaya Hidup Sihat, Seks Hubungan 07/10/2020 . 3 minit bacaan

Artikel lain untuk anda

penyakit gonorea

Nampak Macam Sama, Tapi Jangkitan Gonorea & Klamidia Ini Sangat Berlainan! Ini Bezanya

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
Diterbitkan pada 23/10/2020 . 3 minit bacaan
penyakit radang pelvik

Malu Nak Jumpa Doktor, Penyakit Radang Pelvik Boleh Sembuh Sendiri Tanpa Rawatan?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 20/10/2020 . 3 minit bacaan
warna zakar

Perasan Tak Warna Alat Sulit Kita Berbeza Dengan Kulit Badan? Ini Rupanya Punca Kejadian!

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Ahmad Farid
Diterbitkan pada 19/10/2020 . 3 minit bacaan
haid dua kali sebulan

“Eh.. Kenapa Bulan Ini Dua Kali Datang Haid?” Takutnya! Normal Atau Tidak?

Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ditulis oleh Nisreen Nadiah
Diterbitkan pada 15/10/2020 . 3 minit bacaan